感觉哪都没变但就是整体变幼态好看了-码住这三个日常逆...

饱满面部蓬松头发有神眼睛，三个逆袭方法！30+日常逆袭干货篇。

方法1：饱满面部方法2：蓬松头发方法3：眼神训练。这是我30岁以后才悟出来的道理。

女生脸上宁可有肉，干瘪凹陷，头发可以短，但不能少，眼睛可以不大但关键是要有神。3个变美思路。是只要你坚持下来，会让老朋友觉得，但就是整体变好看了，饱满的面部。

随着年龄增长，胶原蛋白大量流失，紧跟着就会出现。良好作息，认真护肤以外认真护肤。接下来的两个方法，是可以让我们弯道超车的。

方法一：面部瑜伽。我们身上的肌肉可以通过锻炼，变得紧致饱满上提。而我们面部的42块肌肉，同样可以通过有目的性，让肌肉更加充盈具有受充盈，具有支撑力。

方法二：口服胶原蛋白肽。我从去年一直在喝的，就是五个女博士的反复做功课对比下来，一是它的含量足。人体每天基础的起效量是2500毫克，它每瓶含有5000毫克才能达到饱和状态。

二是分子量小，大分子的胶原蛋白是很难被咱们人体吸收的，但这个是1000道尔顿以下的低聚肽。它的吸收能力是金字塔尖级别的。

三就是复配了100毫克昂贵的弹性蛋白肽做加固。双肽结构也能更稳定。百香果味，口感是那种酸甜的百香果味，但热量很低不会有负担。

蓬松的头发，你们可以对比一下，头发如果又少又贴头皮，不光显脸大更显老。而养好头发一定是内外结合的，像经常喝五谷杂粮的豆浆，黑豆黑米黑芝麻桑葚核桃各10g红枣8颗。配方在这里。这一条虽然简单，但真的希望你们能够尝试并且坚持。再有的方式就是随身带一把经络梳，早晚去梳，节紧，增加缓结头披紧张增加~更是可以让头发更蓬松有氛围感，更逐松有氛围感。

我是400度近视，再加上天天剪视频看电脑，剪视频，看电脑，就特容易凹、无神。但这套眼部瑜伽动作，身边的朋友，个个的都被我按头按例了。

第1个动作放松眉肌。放松眉肌，指关节按压在眉毛上来回滚动，放松肌肉，做完会觉得放松清澈，放松清澈，按压睁眼。

第2个动作按压睁眼。食指按压在眉毛上方固定住，努力睁大眼睛保持1到2秒钟，充分利用上眼皮的肌肉力量，眼睛会圆溜溜的很有神。按照这3个思路，不用大把时间忙里偷闲就可以完成。但是坚持下来，就是会觉得自己比同龄人