喝酒到底养不养生是一个热门，也是争议很大的话题，有人认为适当喝酒是养生，也有人认为喝酒会伤身，我们到底该如何看待呢？

有人认为喝酒之后胃口变好了，睡眠似乎也变好了，压力也没有之前那么大了，所以认为喝酒对身体是有好处的。

但是每年都有因喝酒而死亡的人，所以喝酒对人体的危害还是比较大的，对于身体健康是一个隐形的杀手，那么吃晚饭时，坚持喝点白酒的人，身体最后怎么样了呢？

吃晚饭时，坚持喝点白酒的人，身体最后会怎样呢？看看医生怎么说

很多人觉得大量喝酒会伤身，所以就每天少喝一点，一下自己的口腹之欲，其实不管喝多少酒，哪怕是一小杯，对身体也没有任何好处。

酒精就如同像是慢性毒药，会慢慢伤害身体的健康，很多人在吃晚饭的时候，小酌二两白酒，认为能够放松身体，舒缓压力，那么这样做会对身体有什么影响呢？

增加肝脏的代谢负担

白酒在发酵过程中产生的酒精对身体没有好处，虽然在一定程度上能放松大脑神经，但是会增加肝脏的代谢负担，因为酒精需要肝脏进行代谢，严重的话还可能增加肝脏的损伤。

使脑容量减少

有研究分析得出，少量喝酒会使脑容量减少，所以不要认为每天少喝一点白酒就不会伤害到身体，不管每天喝多少，长期积累下来都会对身体造成一定的伤害。

出现肠胃不适

生活中有很多人存在肠胃方面的问题，肠胃的健康除了和不健康的饮食方式有关系之外，也和长期喝酒有一定的关系。

有人认为喝点白酒有助于排出胃部的寒气，促进肠胃对食物的消化，但是酒精却属于刺激性的物质，容易增加胃酸的含量，损伤胃黏膜，引起肠胃不适。

酒精依赖

长期过量喝酒容易形成酒精依赖，也就是我们所说的酒瘾，这是因为引起了中枢神经系统严重中毒，长期渴求酒精带来的刺激。

如果对酒精产生了依赖，那么就容易失去自控和丧失意志，甚至会失去正常人的理智，给家庭生活带来不幸，对工作也会造成不利影响。

股骨头坏死

根据统计得出，长期喝酒会导致股骨头坏死，主要症状是两侧股骨头同时发病，这也是很多年轻男性患上股骨头坏死的原因。

小酌怡情，实则是针对中国人的“健康骗局”

其实美国提出的小酌怡情是针对中国人的健康骗局，因为中国人基因上的缺陷，喝同样的酒，我们受到的伤害会比外国人更多。

代谢酒精需要乙醛脱氢酶的帮助，将乙醛分解成乙酸和二氧化碳，但是我国很多人的体内都缺乏乙醛脱氢酶，导致乙醛不断在体内堆积，出现心慌、胸闷等不适。

美国人提出的成年人可以适当饮酒，在中国人的身上是行不通的，我国每年有很多肝癌，食管癌，乳腺癌等患者都和饮酒有关，如果不尽快戒酒，健康可能面临危险。

如果喝完酒后容易上脸容易头晕，那么就说明体内缺乏乙醛脱氢酶，对于这类人群不建议经常喝酒，就算没有这种问题，平时也要少喝酒。