有时候，预防要比直接管用这些坏习惯，早改早好!

1、久坐不动

2、吸烟酗酒，经常醉酒

3、喜欢吃辛辣，生冷，半生不熟的食物

4、经常熬夜，爱思虑

5、不喝水，憋尿

白术

周先生，男，33岁，常年喜欢熬夜，近期身体出现问题。

石斛

1、排尿淋漓不尽，尿急尿频，尿路分叉

2、没有精神，有气无力，寡言少语

3、面色暗沉，有痘痘与暗疮

4、胃口差，总是腹泻

5、虚汗盗汗，牙齿松动

6、行事不捷，有心无力

肉苁蓉

舌胖，色淡、白，苔薄、白

辩证:肾气虚

茯苓

用药:肉桂、川乌、桃仁、白蒺藜、巴戟、山药、茯苓、肉苁蓉、石斛、白术、破故纸、萆薢等中药材。

肉桂

周先生服用半月后，面色红润有光泽，精神状态恢复，排尿逐渐畅通，身体渐觉有力，整个人充满自信感等。