每日冥想打卡，day3，2023年2月，今年已完成冥想第30天

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如何与内在的小孩相处？

冥想，打坐，自我探索。

帮助学生回到当下，这是很重要的。

日常生活都是修禅。

抱怨没有任何作用，反而破坏怡然自得的状态。

什么是内在小孩？指儿童原型。零到七岁。疗愈是疗愈童年。

九个月的孕期，形成一个灵魂阶段。

零到七岁，找我是谁？灵商发展阶段。

八到十四岁，情商发展阶段。

十五岁到二十一岁，智商发展阶段。

内在的小孩是另外的一个自己。

找到内在的自己帮助她。

告诉自己是丰盛的，你值得的，享受金钱，享受快乐。

内心的匮乏，越贫穷。

给孩子足够的爱。对孩子未来的成长有深远的影响。

相信自己的能力。

我们生来就是体验的。所有人都要回归到自己的内心小孩。

匮乏就会失去创造。

要拥有爱，付出爱，爱出去爱返。

一切都要回归到自己。

金钱是最不值钱的，人的感情和帮助才是值钱的。生活的本质才值钱。

相信自己能帮助别人，能帮助别人就会有财富来到。

获得爱，也要回馈爱。

每个人都值得被爱。

2

心里法则中的吸引力法则

财富和内在财富。

所有一切都是你吸引来的。

因果法则，种什么种子，就会结什么果。

吸引力法则，一块磁铁，你关注什么，什么就会吸引来到身边。

创造生活。

表达的都是念力。

每一个人的实相是掩饰不了的。

每一件事都在寻找阻碍点，那么前进的道路就会有很多阻碍。

3

今天早上五点四十起床，错过了冥想的开始时间。

于是习练瑜伽，把冥想放在了晚上。

刚才冥想结束。

今天冥想的主题：种下决议。

调息时让自己处于无我的状态，喜欢这种无我的状态，好像脱离了肉身，跳出来观察自己。

第一波，一直放在胸口，二十一个呼吸，吸气时心口带动胸腔扩张，呼气的末端感受心口的情绪和感受。

觉下决议，肯定而坚信，连接能量。

今天我的胸椎第十二节感觉疼痛而紧张。

第二波，意识还在心口，四十二轮呼吸。

第三波，意识放在眉心，紫色的光在眉心，连接身边的能量。强化心中的决意。

最后昏昏沉沉，半睡半醒，身体摇晃中结束冥想。

今天晚上的冥想效果，不如凌晨。但是什么样的体验都要经历，也许以后晚上的冥想会越来越好。

不给自己设限，种下的种子一定会开花结果，心想事成。

感恩今天的一切。

今天是美好的一天。