新的一年，最好的状态是什么？

光阴似箭，日月如梭，马上就要到元宵节了。回想过去的一年，你是否有因为工作而郁郁寡欢呢，是否有因为生活而多愁善感呢....身体里的能量有没有被消耗殆尽呢。

然而过去的事情无法改变，无论是否留下了遗憾与不舍，都已经是过往云烟。

但无论如何，2022终究已经过去，在新的一年里，要给自己充充电，为自己注入新的能量，才能无惧风雨，拥有高质量的人生。

那么新年的一年最好的状态是什么？那就是高能量状态。

那什么是高能量状态呢？高质量休息、高强度专注和高价值输出。

高质量休息

我们生处于一个快节奏、高强度的社会，我们会不由自主的加快自己的步伐，每天都在连轴的工作，一刻也不停歇，只为能拥有高质量的人生。

但连轴转的工作，看似高效，实则是在透支我们的健康。若为了眼前的目标过度透支，长久以来可能会得不偿失；而懂得张驰有度，往往都会事倍功半。

列宁曾说过：会休息的人才会工作

身体舒展，心灵沉淀，记录工作，反思成长，这才是对工作最好的助益。

高强度专注

“一个人有两只眼睛，但是只能对一个焦点；一个人有两条腿，只能走一条路，每个人都只有一颗心，只能一心一意做一件事。”

虽然这个时候上机会有很多，但一个人的时间、精力和才华却是有限的，要想有所突破，唯有集中精力，聚焦深耕。

光照再强，也是穿不透一张薄纸；激光虽然弱，但却能够射穿钢板。

人生舞台，灯光四散，唯有站在聚光灯下，才最是耀眼夺目。

余生不长，专心一处，深耕到极致，定然会发现：乐趣相伴左右，成就精彩纷呈。

高价值输出

如果说输入是记忆的来源，那么输出则是记忆的巩固。

如果只输入而不输出，记忆的过程就成了走马观花，只有频繁调取记忆中的信息，才能让大脑意识到信息的重要性，从而存储。

学以致用，采取行动，才是检验所学、转化财富的关键。

“现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在河上的桥梁。”

不输出，不知能力深浅；不行动，难抵理想彼岸。

世间万物，惯于惰性，大脑越不思考，越不输出，遇事只会就易避难。

新的一年，为自己积蓄力量，让人生能量爆棚吧。