老了，一定要管好自己

老了，必须从以前管理他人为重，转移到管好自己为重上来；以前管好他人为本事，而今是管好自己为本事。因为挣钱只是游戏，活着就是胜利。余生，要想走得好、走得远，一定要管好自己。

首先是管好身体；身体是幸福、财富、荣誉等的载体。只有身体健康，才能享受幸福。身体虚弱，不能开开心心的享受。千万不要放松对自己的管理，大到一日三餐，小到洗脸洗脚；大到运用智慧处理事，小到自己安静的小憩；切忌不能熬夜通宵，长时玩游戏、看手机等不规律的事，身体一旦被透支，就再也补救不回来了。生命可贵，管好自己。

其次是管好言行；众所周知，一个学会说话只需一个月，而好说话、说好话、话说好则需要付出一生。好好说话不仅是一门艺术，而且是一生的修行。以前知道“病从口入，祸从口出”，而今更需要管好自己的嘴，否则会收到“倚老卖老”、“坏人变老”等不良评语，或者他人不满意，还有可能招灾惹祸。正如曾国藩所说：“行事不可任心，说话不可任口。”任何时候，不要指责人，不伤人，走稳自己的路。

再次是管好情绪；老了，以前的风光不在，孤独寂寞越来越多是自然规律，别为遭冷落、不热情等小事而忧而怒，或者是恐慌，无所适从、烦躁不安......如果任由负面情绪蔓延，不仅会成为弱者，还会滑向无底深渊。所以任何时候，包括突如其来的灾难，都要保持冷静，搞清楚情绪的根源，直击要点。为了纾解负面情绪，可以唱歌，或者把愤怒事记录下来分析原因，通过写日记来疏导，或者听音乐、郁闷时做运动、难熬时读书......控制住自己的情绪，哪怕外界风起云涌，内心也要风平浪静。只有掌握了喜怒哀乐的主动权，保持理性思考，清醒做事，理智待人。

总之，以前在风雨中、挫折中成长，而今在风雨中、挫折中慢慢的衰老，一定有心烦、心累、心碎的生活插曲，不会“万事如意”，如果看淡看透财富、荣誉、人情，真正认清“赤条条来，赤条条去”，一切皆是过眼烟云，努力把生活过得安稳点，美好点，从容点，优雅的老去。