中风多是“吃”出来的？医生：若身体出现这2种异常，早做CT检查

提到中风，很多人就会慌乱。常言道：一人中风，全家受累。

中风也被称为“脑卒中”，主要分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中，不论是哪一种发病率，死亡率都非常高。

尤其是人到中年以后，身体机能不断下降，加上生活中多种不良习惯，更容易患上一些慢性疾病，

近年高发的心脑血管疾病，患上中风可能会造成人的瘫痪，甚至可能会威胁到人的生命，因此，一定要重视起来，积极预防，特别是当身体出现了一些异常表现时，就该提高警惕了

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中风多是“吃”出来的，3类食物最好少吃！

1、高盐类食物

如咸菜、榨菜、腊肉、精加工食物等，多属于高盐类食物，而盐分摄入超标，会促使血压升高，增加患高血压的风险。

研究显示，吃盐太多，与10.7% 的卒中死亡，21.4% 的高血压性心脏病死亡密切相关。

2、高脂食物

像人们常见的油炸食品，肥肉黄油等都属于高脂类食物，脂肪摄入过多不仅会引发肥胖，还会增加高血脂的风险，诱发各种脑血管疾病。

研究发现与低脂肪饮食相比，长期食用高脂肪饮食的绝经后妇女患脑梗死的风险高出40%。脂肪是人体三大营养素之一，摄入过多身体无法消耗，会转化成脂肪堆积在身体当中，促使血液中的甘油三酯升高，诱发动脉粥样硬化。

3、含反式脂肪酸类食物

反式脂肪酸是一种人体难以消耗的坏脂肪酸，被称为“餐桌上的炸弹”。研究发现，反式脂肪酸会升高低密度脂蛋白胆固醇降低高密度脂蛋白胆固醇含量。更容易促使血管动脉中样硬化，使斑块形成增加血管堵塞风险，严重影响血管弹性。

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医生：若“手脚”出现2种异常，早做脑CT

1、手指麻木、拿不住东西

如果感觉单侧的手指麻木无力，拿不住东西，就有可能是中风的警报信号，也是在提醒你血管已经出现了病变。

当血管出现堵塞，血液流动不顺畅，不能及时将血液输送到身体，各处手指处于肢体末端，没有新鲜的血液补给，就会感觉到麻木无力。

如果你经常出现手指发麻等症状，一定要及时就医检查，这可能就是血管已经出现轻微堵塞，如果能及时防治，避免中风发生。

2、腿脚不稳，易摔跤

走路时发现腿脚不稳无力容易摔跤，可能是中风向你发出的警告信号。血管发生堵塞会导致大脑缺血缺氧，使运动神经失灵，出现间歇性跛行的症状。

所以当你在一段时间内发现腿脚变得不灵活，而且走一段时间双腿疼痛严重，一定要及时就医检查，这可能就是中风的前兆。

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引起脑中风的因素

1、遗传原因

如果家族中有中风的，家族发病率高会明显偏高，而且在实际情况中，脑中风会遗传，一旦家族中有脑中风人群后代中出现脑中风的人也多。

2、高血压问题

血压控制不好，通常血脂方面问题也会很高，一直居高不下，会影响同型半胱氨酸的结果，时间一长更容易发生脑中风。

其实当血管发生堵塞的时候，身体会受到多种多样的信号，只要你留心观察就能发现，到另外倒感觉身体不舒服的时候一定要及时去医院做检查，不要一拖再拖，这样只会影响到病情，希望你能够正确对待。

3、长期的抽烟喝酒

高龄，肥胖，运动量少，也是引起中风的原因。如果患者突然出现了言语不利，一侧肢体麻木无力，就要考虑脑中风的可能，需要立即到医院就诊。

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预防中风，做好三件事：

一、保持良好心情

中风越来越年轻化，紧张情绪也是诱因之一。要知道，人的情绪处于过度激动时，生气、发火、抑郁、焦虑等都会引起血压骤升，让脑动脉持续收缩和痉挛，会增加心脑血管疾病的发生。

因此，，预防中风，还要学会控制自己的情绪，保持轻松平和的心态，不要大喜大悲，过于激动，平和的情绪，有益于身体健康，对自己身心健康都有积极的帮助。

二、控制血压

健康成年人的血压应至少控制在140/90mmHg以下，对于65岁以上的老年人，血压应该控制在150/90mmHg以下。

但若是患有糖尿病或肾病，血压应该控制在130/80mmHg左右，这样才能避免脑卒中的发生

三、按照医生建议服药

现在脑卒中是一种不治之症，需要长期用药以防止因血管斑块恶化而导致脑卒中复发。

许多脑卒中患者在治疗后不愿意服药，可私自停药很可能会导致动脉粥样硬化恶化，血栓堆积和脑血管阻塞，从而加重病情。

因此，按照医生的建议服药是预防脑卒中复发的好方法。