不加一滴油，自制低糖低脂的解馋小零食，脆脆的越嚼越香

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今天要分享的是可以磨牙的全麦口袋饼干，只要4种材料，不加油也能脆脆的，越嚼越香哦。

你需要准备的材料有：全麦面粉75克，炼乳适量，脱脂牛奶45克，脱脂奶粉25克

全麦面粉中加入脱脂奶粉，脱脂牛奶和炼乳。炼乳可以替换成蜂蜜，如果你觉得炼乳的热量还是太高的话，不加也可以。或者是替换为木糖醇，赤藓糖醇这些代糖。

把这些材料和成团，擀成一个0.5厘米薄厚的面饼，切割为小方块。

放进烤箱200度烤20分钟，饼干在烤的时候会微微膨起，所以我们在擀面的时候可以擀的薄一点。

烤好的饼干有点硬硬的，嚼起来很脆，有浓浓的麦香味，饱腹感很强。做给宝宝磨牙也不错。

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