每一次奔跑都要全力以赴的冠军少女

近日，镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县参赛选手粟润芳在云南省第三届学生田径锦标赛中荣获高中女子400米冠军，用时59秒82，这个成绩不仅打破了她自己的纪录，更是打破了云南省纪录。此时，距离她在学校正式训练该项目还不到一个学期。

参加本次田径锦标赛的运动选手是来自全省的初高中体育生，每个学校先自行在校内进行选拔，最后将成绩最好的学生选送参赛。镇沅一中有130名体育生参加校内选拔，最终选出了12名学生参加比赛。

粟润芳能被选上，队友和教练都认为是意料之中的事，毕竟从初中到现在，学校运动会上的田径赛金牌几乎都被她包揽了。这次大赛粟润芳报了两个项目，分别是400米和100米，赛事分为预赛、半决赛、决赛三个阶段，凭借韧劲和实力，她最终成功进入了两个项目的决赛。值得一提的是，在400米项目中，每个阶段赛她都是小组第一。即使这样，她也没有因此感到轻松，因为对手们和她的成绩非常接近，而且她在参加400米决赛前刚结束100米决赛，体力已经消耗过半。

正式决赛时，面对强劲的对手，粟润芳除了有些紧张，还有些激动，回忆起当时的心情，粟润芳说：“没上赛道前我感觉体力有点不够了，但是站在跑道上那一刻，我感觉自己充满了力量，心里想着一定要全力以赴。”

对粟润芳来说，体育老师李崇伟是她前进路上的明灯。从高一到高三，李崇伟一直担任粟润芳的教练，得知粟润芳在这次400米决赛中夺冠并且打破了云南省纪录时，他由衷地为粟润芳感到高兴。

高一入学那年，粟润芳选择了200米作为高考专业考，平时训练最好的成绩是27秒。但在高三上学期开学时候，李崇伟却建议粟润芳选择400米作为专业考。对于为何在最后一年建议粟润芳替换专业考这个问题，李崇伟这样回答：“她跑步时的步频不是很快，这种情况在200米中不占优势，但是她的步长均匀，并且又是属于耐力型选手，所以跑400米很有优势。”也正是因为知道粟润芳的强项不在短跑，所以她在本次大赛100米项目中取得决赛第七名成绩时，李崇伟也没有太意外。重新选择专业考这件事，粟润芳听从了教练的建议，在简短地训练了几个月后，她在一次月考400米测试中取得了1分02秒的成绩，而在高考中这个项目的满分是1分03秒。月考成绩和本次大赛取得金牌都证明了教练给的建议是适合粟润芳的。

每天下午5:50，粟润芳和其他体育生会准时出现在学校田径场上，参加体能训练。跑转练习、负重练习、深蹲训练、冲坡训练……为了针对性地训练学生的耐力、速度和力量，教练每天安排的训练项目都不一样。耐力训练是每周一的常规项目，通常教练会安排所有学生跑15圈400米，每次完成教练给的任务后，粟润芳都会多给自己加两圈。对粟润芳来说最难的不是校内训练，而是每个星期天的校外跑沙地训练。“我们下午2:30开始跑，跑的时候又晒又热，有时候都想偷懒了。”粟润芳笑着说道。虽然嘴上说着想偷懒，但她却从来没缺席过任何一次训练。除了正常上课训练，教练在寒暑假也安排了项目，李崇伟说：“假期学生自行在家里训练，有些学生就会偷懒请假，但粟润芳从来不请假，在家也是正常训练。”高二那年，粟润芳因为脚踝受伤不得不暂停训练两个月，但归队后她的体能并没有出现大幅度下降，这一切都得益于她一直以来坚持不懈地训练。

都说兴趣是最好的老师，这话放在粟润芳身上最合适不过。受哥哥的影响，粟润芳从小就喜欢体育运动，打球、跑步逐渐变成她的兴趣爱好。上小学和初中时，粟润芳就经常参加学校举办的运动会，并且每次都能拿到好名次。特别在初中阶段，学校运动会女子组100米、800米、1500米的第一名几乎都是粟润芳包揽的。2020年，粟润芳中考结束，虽然她的文化成绩也不错，但她还是遵循自己的内心，在高中时选择成为一名体育生。

“田径对我来说是梦想一般的存在，它承载了我的兴趣，我的热爱。”这是粟润芳对田径的态度。也正是出于对田径的热爱，粟润芳从来没有真正觉得训练是一件辛苦的事情。明年参加高考的粟润芳已经给自己定了目标学校，她表示会在最后一年抓紧时间训练和学习，全力以赴在高考中取得一个好成绩，上了大学后自己也会积极地参加更大的运动赛事，争取不断突破自我、超越自我。

镇沅县融媒体中心 供稿