中医所讲的“望闻问切”很多人觉得十分玄乎，神秘得如同算命一般，怎么简简单单就能做到看看舌头、把把脉就什么病都清楚呢？

因为中医舌诊自有一套体系，舌尖属上焦，反应心肺病变；舌中属中焦，反映脾胃病变；舌根属下焦，反映肾病变；舌侧反映肝胆病变。

今天，孙医生作为中医肝胆脾胃医生，就带大家看八种不同类型的舌诊，每天在家自测一分钟，就能做到自己的健康状态，及时调整很方便。

一、舌苔发白

多见于脾胃虚寒、脾胃虚弱的患者，“寒”在舌上的主要表现为白，阳气不足导致。

有着这种舌苔的患者一般比较虚弱、易受风寒、怕冷，或已经有些感冒受到了外感寒邪。

二、舌苔发黄

常见体内有热的患者，或饮食不节导致火气上逆至舌，或因虚火导致心情烦躁。黄腻舌苔需考虑是否肝脏运作异常导致脾胃失调，从而引发口臭、口渴却喝很多水都无法缓解等症状。

三、舌苔发红

如果你舌苔发红，且经常容易肚子饿、消化快，那你就是胃火旺。往往这种舌苔还会伴随着便秘、大便干燥等情况。

四、舌苔发黑

这种舌苔一般来说门诊很少见，所以遇到患者舌苔发黑，我都会问问他们之前有没有吃过什么带深色的食物？

若没有，在中医看来舌苔发黑是热极化火所致，一般这种舌苔都厚腻，由白转黄，最后变黑，需考虑是否体内疾病太久没有得以根治，导致成“痰”。

五、齿印舌

门诊最常见的舌形之一，因体内湿气重，多余水汽无法通过脾胃运化出去导致舌体胖大，当“胖大舌”触碰到牙齿，便会出现舌两侧的齿痕。想要调理齿痕舌，就需要考虑利湿健脾的中药。

六、裂纹舌

如果患者是天生裂痕舌，可不进行特殊处理。但如果是后天形成的，需要考虑两方面：一是裂痕舌伴有舌红，属热盛阴衰，体内阴液失调，导致裂痕。二是舌淡白且有裂痕，属血虚不润，血虚导致舌头无法得到滋养，因此出现裂痕。

七、点刺舌

当你的舌头有着像草莓一样的红点点时，表示你体内热盛，常见于出现在舌尖与舌两侧。如果你在舌中焦段有红点，说明你的热毒加重。

八、镜面舌

镜面舌意为舌体如同镜面一样光滑，舌面无苔，需考虑是否阴阳不良。

八种舌苔辨健康的方式已经教给大家了，其实中医舌诊也并没有那么神秘对不对？

学会了舌诊小知识，平时自己在家里也能轻松测试自己的健康状态，及时调整有利于身体恢复。

如果你有以上舌苔对应类型也不必惊慌，大多数人都处于亚健康的状态，对应自己的舌象积极改变生活方式很重要。

实在没有明白怎么区分自己属于哪种舌象的朋友，可以找我给你辨证一下。