腿毛少跟肾虚有关？肾虚的男性，身上有共性，对照看看望没有你

“你腿毛好多啊，为啥我的那么少”

“这跟遗传有关吧”

“我听说腿毛少是因为肾虚，不知道真的假的”

肾虚，是现在很多人有的一个问题，不仅是男性，女性也会有。对于男人来说，相信这是他们最不想遇到的问题之一。

腿毛少跟肾虚有关吗？

为什么会肾虚？

男性肾虚，该怎么办？吃六味地黄丸有用吗？

今天这篇文章就和大家聊一聊。

一，腿毛少跟肾不好有关吗？

从中医角度讲，肾华在发，它亏虚了，会影响到毛发，引起其变少，腿毛可能会变得稀疏。

但是反过来，不能说腿毛少就是肾虚，一般来说，它们之间没有必然联系。腿毛的多少主要是基因遗传和男性体内的激素水平有较大的关系。所以，不能说它多就代表男性身体健康，少就代表身体不好，不管多或少，也都可能是正常的。

对于年轻男性来说，它长的比较多是一件好事，一般说明体内雄激素水平高，有益身体健康。另外，它也是有作用的，比如保护腿部，帮助调节体温。

所以，没必要因为自己腿毛少就胡乱担心，建议男性平时要适度锻炼，合理饮食，适当吃一些含有锌硒等营养元素的食物，提高睾酮水平。

二，肾虚的男性，一般有以下这些共性，不妨对照看看，希望你不在其中

《黄帝内经》中有说：“肾主骨，生髓通于脑。”

体内肾气、肾精不足的男性，大脑会受到影响，容易引起思维迟钝、健忘等表现。

而齿为骨之余，若是肾虚也会影响到牙齿，易出现松动。

肾还通窍于耳，若是亏虚，易引起耳鸣，听力下降。

还可以看一下脸色，中医上五色与五脏是相对应的，而黑色对应肾。肾不好的人，脸色暗淡，易发黑。

肾虚有不同类型，身体表现不同，改善方法不一样

肾阳虚和肾阴虚是常见的两种，这两种情况引起的表现比较好区别。前者往往比较怕冷，小便清长，腰部酸软，而后者也会上火，体内有热，小便短赤失眠多梦。

不妨对照看看，这些表现你有吗？一个没有，值得恭喜。若有，即使中得较少，也要注意，早点学会缓解，避免拖久了带来大的影响。

除了身体表现上的共性，在生活习惯上肾虚的男性也有一些共性。例如：长期吸烟、酗酒、熬夜、乱吃药、不爱运动、过度纵欲、频繁文身等。

其他一些疾病也会影响到肾脏健康，比如三高（尤其是高血压）、自身免疫性疾病、泌尿系统反复感染等。

三，改善肾虚，不能直接就吃六味地黄丸，小心适得其反

这并不是说吃它没有用，而且因为它针对的是肾阴虚，对于这类男性来说，合理服用可以帮助改善。但如果是阳虚，服用后可能不但改善不了，还会加重不适。

所以，如果不知道自己的情况，直接就吃，带来的结果未必是好的。提醒大家，吃之前一定要先辨证。对于其它中成药也是一样的选择，辩证后再科学合理的服用。

缓解肾虚，除了用药，也要注意下面这些：

不要恐惧，恐伤肾。

特别是现在的疫情期间，希望大家要调整好心态，正确防疫，积极配合核酸检测。在生活中要保持好心情，压力大时自己要注意及时调节，给自己减减压。

饮食口味淡一点，不要吃的太咸。

吃的太咸会影响到血压的正常，若是它的水平超标了，居高不下，会累及肾脏。

不要憋尿。

生活中很多人都有憋尿的经历，偶尔没什么影响，但若养成习惯了，长期下去则不利于肾脏健康。所以，有尿意就要及时排。而且建议男性小便后留意一下尿液，观察一下它有没有出现异常变化，不要急着冲水。

对于多尿和少尿的情况，大家也要注意，这两种情况都未必是肾不好，不过也都有可能，频繁出现，排除生理性因素后，有必要及时检查下。

很多人觉得肾不好，要经常吃点腰子，因为吃什么就补什么。但提醒大家要注意，猪腰子等动物内脏中的胆固醇是比较多的，若过量吃反而不利于健康，不要盲目相信以形补形的说法，应合理摄入。

还有的人听说要多吃黑豆黑芝麻，同样的，也提醒大家要注意避免过量食用。

肾为先天之本，但是现在很多人的生活方式不了解，让它处于亚健康的状态，应及时调整学会正确改善。腿毛少和肾虚之间不是必然的关系，自查下以上这些肾虚的身体表现，对症进行针对性的调理。在这个过程中，要早点改掉自己之前的不良习惯，注意避开上述一些养肾补肾的误区，才会事半功倍。如果患有其他疾病，也要积极治疗，避免拖久了增加肾病的风险。