你知道乳腺增生症和什么有关吗？

乳腺增生症有哪些典型症状？

1.乳房疼痛 临床上常以乳房疼痛为首发。

2.乳腺结节或肿块

3.乳头溢液 病因:是雌孕激素比例失调，还有乳腺性激素受体质和量的异常。还有催乳素的升高因素。那么诱因有哪些呢？ 年龄；多发生于30~50岁的女性。

月经史；这个和雌孕激素有关。

孕育史；和雌孕激素水平有关。

哺乳史；避孕药服药史；

饮食结构；社会心理因素 ，多伴有焦虑等不佳的心理健康状态。 乳腺增生症患者有高达85.9％的焦虑状态检出率，81.63％的抑郁状态检出率。部分患者合并有月经紊乱。（以上有焦虑症和抑郁症自测表，可以简单大概测试一下，不要很认真哦！要想身体好，保持好心情！保持好心情！）乳腺增生症是临床常见的良性疾病。

乳腺增生症患者日常生活管理要注意什么？

饮食多样：日常饮食尽量包含水果蔬菜、肉蛋奶制品、水产品、大豆及坚果制品，主食可选择全谷物或谷薯类。

饥饱要适当：不应暴饮暴食，以成年人为例，“中国居民膳食指南”推荐每日食物摄入量为谷薯类主食250~400g，谷物（包含杂豆）50~150g，蔬菜300~500g，水果200~350g，肉类40~75g，蛋类40~50g，水产品40~75g，大豆及坚果25~35g，奶及奶制品300g。

食盐、油脂要适量：

粗细要搭配，甜食少吃。

三餐要合理：建议每天安排三餐饮食，要吃早餐，建议进食低脂肪、高维生素、高膳食纤维的食物。可适量增加绿豆、菌类、鸡肉、胡萝卜、西红柿、鸡蛋、大白菜、猕猴桃等食物的摄入。

一般建议3-6月复查，有

乳腺癌家族史的和部分囊性增生症的要特别注意。不适及时就医，普外科或者乳腺外科。