清理肝脏,调理全身之气,使脏腑经络之气运行畅通无阻。很多时候很多人不知道如何判断肝脏的健康状况,有时候身体发出一些信号也能帮助我们判断肝脏的好坏。
1.面色发黑:肝病的特征是面部肤色逐渐变暗,面色晦暗,弹性差,皮肤干燥粗糙,甚至出现“古铜色”的面容。这种症状较容易出现在男性和闭经后的女身上。
2.黑眼圈:有些有黑眼圈的肝病患者特别黑,有点像“熊猫眼”。
3.指盖黑斑:健康表现:呈肉粉色、表面圆润光滑、厚度适中、无纵横凹槽。指盖出现黑斑,说明血液循环出现了障碍,可能是肿瘤和坏疽。
4.嘴唇黑紫:正常脏腑气血通畅,嘴唇淡粉色。一旦肝气郁结、血瘀,唇色就会变成青紫色,是肝郁血瘀的表现。当发生在女性身上,那么平时月经会不好,因为经血不畅容易出现痛经和闭经。
肝脏不好,这两个部位会发臭。
1. 口臭:早上起来感觉口干、口苦、口臭,都是肝气郁结,血瘀所致。
2. 体臭:肝脏就像一台电脑。超负荷的时候也会“发烧”,跑得很慢。身体会试图通过过多的出汗来给自己降温,从而导致过多的体味。
如何调理呢?
1. 晚上睡觉尽量不超过11点, 少熬夜。
2. 调节情绪,肝脏最怕生闷气了,演变为肝郁—郁火—波及消化系统。气血全身性淤堵胀痛。
3. 不宜久宅,有空就出门游玩,多出去走一走。
4. 酒尽量戒,要不就少喝,彻底戒掉难,自己控制下。
5. 养肾就是养肝,纵欲过度肾水亏虚,肝木缺乏滋养,必然肝虚。
6. 不乱吃药保健品药物,长期积累,可能会损伤。
7. 发现的各种肝问题,酒精肝、脂肪肝、肝囊肿以及息肉等等,都要特别注意养肝了,都是异常信号。
8. 养肝茶饮:决明子+菊花+金银花+牛蒡根+枸杞
一旦出现多个症状,一定要重视起来抓紧改善。
页面更新:2024-03-28
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