藏红花非常名贵，但是吃法却比较简单，藏红花最主要的用法是直接泡水喝。藏红花泡水喝的时间并没有特别的要求，平时喝水的时候泡就可以了。很多朋友想知道晚上喝藏红花水好不好？当然是非常好的。

晚上喝藏红花水好

藏红花性味甘平，晚上喝藏红花水非常好，可以缓解疲劳、促进睡眠。对于睡眠质量不佳的人，晚上适当服用藏红花，可以在一定程度上帮助睡眠。

晚上喝藏红花水的方法

晚上喝藏红花水的方法是睡觉前用藏红花5-10根，开水冲泡，待水温合适后饮用，可多次续水，一般续水3次左右后连藏红花花丝一起吃下。晚上喝藏红花水不可以三天打鱼两天晒网，必须坚持使用。除了禁忌的情况外，可以每天坚持使用或隔天喝一次。

晚上喝藏红花水的禁忌

晚上喝藏红花水的禁忌主要是孕妇、女性经期、出血性患者禁用和严禁过量使用藏红花。此外，晚上起夜的人最好提前喝藏红花水。