入冬喝酒需谨慎，谨记“3不吃2不喝”，搞懂再喝不吃亏

立冬过后，天气逐渐变冷，走在街上我们看见很多人都穿起了大棉袄来抵御寒冬。所谓“喝点酒暖暖身子”，这也是很多爱喝酒的朋友会用到的方法。

对于天天喝酒的朋友来说，喝酒跟吃饭一样平常。因为吃喝是我们的一种本能，这种日常活动特别容易让人随便对待，我们在饮食方面就没有丝毫的健康意识。正因为我们每天都要重复这些活动就更应该要注意，特别爱喝酒的，在冬季更要喝对酒，不然对身体造成的伤害是很大的。

今天就来谈谈入冬喝酒需谨慎，谨记“3不吃2不喝”，搞懂再喝不吃亏，让我们具体来看看是哪些吧。

1不吃：喝酒不吃生鲜

我们的生活水平提高之后，供人选择的食物逐渐增多，有的人还喜欢吃点生腌和半熟的海鲜，认为那样可以品尝到海鲜最原始的鲜美。很多酒友更喜欢在喝酒的时候搭配着生鲜，因为海鲜本就属寒性食品，认为白酒的浓烈可以去除它的寒性。

我们知道生鲜里面的寄生虫和细菌都特别多，如果不经过高温杀菌根本不行，所以不仅不适合生吃，更不适合在冬天拿来当下酒菜。

1不吃：喝酒不吃腌制食品

腌制食品倒是我们国家常见的下饭菜，市面上的腌制类食品种类繁多，好多人爱喝酒的朋友也会买了回家当下酒菜，我们知道经过腌制的食品，它本身含有的维生素和叶黄素在腌制过后已经遭到破坏，而且亚硝酸盐含量可能也过高，非常不适合在饮酒时食用。这类食物我们在日常生活中也还是少吃。

1不吃：喝酒不吃辛辣食物

好多酒友喝酒时就喜欢吃点重口味的下酒，刺激味蕾。但是这些口味偏辣偏重的食物对肠胃不好的人特别不友好，如果再喝点酒，那刺激就更大了，会对肠胃造成伤害，并且冬天本来就很干燥，吃了这些食物再配点白酒，很容易上火。

1不喝：空腹不喝

我们可以发现在中国的酒桌上，除了酒以外还会准备几个下酒小菜，可能很多人以为这是喝酒的一种仪式，其实是是为了喝酒的时候显得不那么单调。其次为了防止空着肚子喝酒。空腹喝酒的时候能明显感觉到强烈的灼烧感，这样对肠胃的刺激很大。

1不喝：酒精勾兑酒不喝

有些酒友认为酒精勾兑的酒和纯粮酒都含有酒精，所以不在意这种酒精勾兑出来的劣质酒。但这种酒对身体伤害是很大的，并且酒精勾兑的酒会添加各类香精增添酒的香味，而这些添加剂很难被代谢，长期堆积在人体中，伤害很大。所以我们买酒的时候要认准纯粮酿造酒。

如果不知道哪些是纯粮酿造酒，不妨看看下面两款吧。

①蒸台坤沙酒

它产自贵州茅台镇，我们都知道茅台镇可是中国第一酒镇，产自那里的酒不管到哪里都能得到一致好评。再加上我们这款酒在制作工艺和原材料的选用上都很用心，用当地优质作物红缨子高粱和小麦采用大曲坤沙工艺酿造，是100%纯粮酒。

而它还有一个最大的特点，一瓶酒有1公斤，这种公斤装的白酒在市场上很少见，并且才140块左右，不仅不担心不够喝，喝着也根本不心疼。

贵州茅台镇痴心酒师蒸台坤沙酒53度酱香型白酒高粱纯粮食固态发酵原浆高度窖藏收藏大坛1L装中秋礼品送礼 1L单瓶装 ￥129 购买

②沱牌T68

这款是浓香多粮酒，售价不高，入口略有焦香味，口感细腻、复杂、柔顺，空杯留香，经久不散。酒清澈的像天然清泉一样，喝完不口干、不头晕，是一款好喝不贵的口粮酒。

入冬之后喝酒要格外谨慎，喝到好酒也切记不要贪杯。以上“3不吃2不喝”要牢牢谨记，不然对身体又是额外的伤害。搞懂再喝肯定不会吃亏！你还知道冬天喝酒需要注意些什么呢？欢迎在评论区留言，一起讨论！