生气一小时，相当于熬夜6小时

人的每一天总是伴随着各种各样的情绪

或喜、或怒、或哀、或愁

有人说：生活就是生下来，活下去

因为人的一生会遇到许许多多的问题

而我们要么解决这些问题，要么解决心里的“疙瘩”

对于乐观豁达的人来说，往事如过眼云烟，过去的事就不再放在心上

对于悲观失意的人来说，往事永远留在心间

不时想起来就责怪自己甚至是生闷气

有个成语叫“气大伤身”

研究也证明了此言非虚

生气容易导致我们的心律不齐

而这仅仅是生气对我们身体的一小部分危害

心理学家通过分析病例也发现：

生气一小时造成的身体损耗，相当于熬夜6小时！

如果你是一个气性很大的人且去过医院检查身体

那你一定听过医生的告诫：不要生闷气，也少生点气

生气对身体会产生不可逆的损伤

对于保健养生的人来说，是一件致命的事情

生气到底对我们身体的哪些器官产生危害呢？

生气不利于肝的保养

肝是身体解毒的器官

当怒气从肝通过时，肝气不舒

从而导致肝细胞内的毒素增加

生气还会致使肝气郁结，影响毒素代谢

生气损伤心脏

怒气上扰于心会影响心脏的正常工作

导致心脏功能被破坏

不仅会出现各种心脏疾病，还影响人的精神面貌

生气伤脾胃

生气会抑制肠胃蠕动

让营养无法正常消化和吸收

致使出现恶心、呕吐，胃胀、胃痛等症状

严重时还会导致胃溃疡

生气对肺也有损伤

生气时，肺内部有益物质被抑制，有害物质增多

长此以往致使肺出现问题

肺部

生气还会破坏免疫系统

生气时

身体会分泌大量的不良物质

导致免疫力降低，增加感染疾病的风险

所以

我们应该学会控制情绪，而不是让情绪控制我们

多想想，生气对我们来说百弊而无一利

反而会让我们失去生活的快乐与幸福

为了你的身体健康，还是要锻炼少生气的能力

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