隔夜水不能喝？早晨喝水全是细菌？辟谣：真正有问题的根本不是水

大家好，我是贾医生，最近在网上看到很多人说啊，隔夜的水不能喝，早晨空腹喝水就如喝病菌，比不吃早餐危害还大，这说法靠谱吗？

在这里我可以很负责任的说，这些说法都是假的，缺乏科学依据，经不起推敲。就像贾医生年轻的时候，我们用的暖壶、暖瓶，里面的水一放就是两三天，为什么一点事都没有？

首先先说说隔夜水，如果你喝了隔夜水感觉不舒服、拉肚子啊，其实很可能是你在存放水的时候啊，被二次污染了。

那有的人就要说了，我在网上看，说隔夜水会有很多亚硝酸，这是怎么回事呢？其实如果你喝的水里面本身没有亚硝酸的话，隔夜也不会有的，有科学研究表明，我们日常饮用的水啊，不管怎样去检测，都是没有亚硝酸的，不管如何煮沸，放置一晚上之后，也是没有发现亚硝酸的，所以不要网上随随便便看到啥都去相信，自己稍微思考一下，就知道隔夜水到底能不能喝了。

第二再说说早上空腹喝水就是在喝病菌，就算我们早上没有刷牙啊，那我们口腔里的病菌也并不会非常多，即便是喝水啊，这些细菌、病菌进入我们的消化道啊，也会被胃酸以及各种各样的人体保护机制给消灭。所以早上喝水就是在喝病菌也是无稽之谈。

最后在这里呢，我给大家再说哪两种水不能喝，如果喝了的确对身体不好。

首先就是高温水，尤其是65摄氏度以上的，我就见过一些中老年人啊，就很喜欢喝很烫的水，这其实是极其不健康的，高于65摄氏度的水啊，会破坏我们的口腔和食道粘膜，会诱发炎症，甚至会癌变。

第二就是早上和晚睡的时候不要喝冰水，尤其是10摄氏度以下的水，因为我们人体是恒温的啊，大致保持在37摄氏度左右，如果睡前或者刚醒来就喝冰水啊，会造成身体不适，刺激我们的消化系统，很容易产生脾胃问题。

以上就是我分享的，晚睡喝水危害大，早上喝水全细菌，其实并不是水的问题的内容了，你了解了吗？关注贾医生，健康生活不迷路，我们下次再见。