尿毒症背后的真相，5大诱因4种催化剂！再不上心就晚了！

在很多人看来，尿毒症这种病似乎离自己很遥远，应该是老年人才有的病，不会出现在年轻人身上。但有一个数据大家需要知道，或许会改变你的认知，我们与尿毒症之间也许就是一步之遥！

据最新发布的《中国肾脏疾病年度科学报告》显示，我国的慢性肾脏病的患病率为10.8%。这表示我国每10个人里就有1个人有肾病；而其他相关统计数据显示，在每10个尿毒症患者中，就有4个患者的年龄在10~30岁之间。

一、尿毒症为何越来越年轻化？

1、熬夜

年轻人拼命加班、匆忙聚会，睡眠时间大大缩短，熬夜成了家常便饭。

过度劳累，透支身体的后果也逐渐显现，记忆力减退、脸色变差、脱发。长期的透支会导致肾脏的病变，从而引起肾脏疾病。

2、憋尿

长期憋尿，膀胱的体积会增大，压迫周围组织，同时也会让尿液中存在的一些有毒物质伤害到肾脏，从而导致肾脏出现问题，从而慢慢发展成尿毒症。

3、常吃外卖

肾脏是人体内重要的代谢器官，吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担，而外卖正具备这些特性，肾脏自然就容易生病。

二、5大因素诱发尿毒症

1、高血压

尿毒症是高血压的常见并发症，一半的高血压患者可能会被转化为尿毒症。

2、高血糖

糖尿病患者诱发尿毒症的情况也是有很大几率出现的。

3、泌尿感染

无论男女，有泌尿感染情况患上尿毒症的风险更大。

4、肾病

肾病是导致尿毒症的主要原因，更容易造成尿毒症的发生。

5、药物的毒副作用

很多人，在一些小疾病的时候都会嫌麻烦不去医院，会自己服用药物来缓解。很容易引发急性肾炎或者其他肾病，久而久之对肾脏的损伤也会越来越大。

三、4种食物是尿毒症的催化剂

1、高盐食物

吃得过咸，增加了肾脏负担，且过多的钠会导致体内电解质失衡，体内水分不易排出，进一步增加肾脏负担。

2、高脂食物

众所周知，长期吃含高脂肪、高胆固醇的食物，会引发高血压、高血脂、肥胖等病症，而这些疾病又会进一步危害肾脏，威胁身体健康。

3、高磷食物

像水产品、动物肝脏、蛋黄以及干果类等食物等含磷量都较高，长期食用势必会加重肾脏负担，对肾脏形成伤害。

4、肾毒性食物

直接对肾脏产生损害的食物，像：杨桃、蛇胆、鱼腥草，这些食物虽不是生活中常吃的，但也应该注意起来。

讲真，从健康到尿毒症只有三步，即健康——慢性肾炎——肾功能不全——肾衰尿毒症。看似简单的三步，却要用漫长的一生去治愈。