五招帮您应对中暑！注意，藿香正气水不是解暑特效药

五招应对中暑

从7月16日开始，我们就进入了一年中最热的三伏天。三伏天到底有多热？近30年来（1991年至2020年）的气象数据显示，三伏天里华北、黄淮、西北地区东部极端高温在40℃以上，高温持续日数达5至7天；南方大部虽因湿度大，极端高温没有北方强，但极具耐力，高温日数均在20天以上，局地甚至达35天。

高温天气里，千万别把中暑不当回事， 重度中暑引发的死亡不在少数。

中暑可分为：

先兆中暑

轻度中暑

重度中暑

最需要引起注意的是重度中暑。 重度中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。

热痉挛属于热射病的早期表现，主要表现为肌肉疼痛或抽搐，这种疼痛较为剧烈。出现这些症状的心脏病患者、低盐饮食者，或在凉爽处静坐1小时后症状仍不缓解者，要赶紧去医院。

热衰竭起病迅速，患者常出现眩晕、呕吐、痉挛、昏厥等症状，体温升高，但低于40℃。如不及时干预治疗，会快速发展成热射病。

热射病是最严重的中暑类型，占中暑的8.6%～18.0%。患者机体核心温度迅速升高，甚至超过40℃。 热射病以出现中枢神经系统异常表现，以及进行性多器官功能损害为主要特征，伴有皮肤灼热、意识障碍等多器官系统损伤。如患者不能得到及时有效的救治，死亡率极高。

需要提醒大家的是， 发生重度中暑，不要用藿香正气水。因为藿香正气水不是解暑特效药，其中含有40%～50%的酒精，对于过敏及重度中暑病人来说，不仅不能缓解中暑症状，还会加重病情。

藿香正气水说明书上写的“可祛暑湿”和我们现代医学的中暑不是一个意思。现代医学研究证实，藿香正气水可用于夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病。

本期指导专家

湖北省宜昌市疾病预防控制中心健康教育所 张慧琦