睡眠不好的你，是如何一夜安眠的？

我以前也是睡眠不好，通过睡前用热水泡脚半小时以上，效果相当不错，现在一夜安眼是没有问题的。

睡眠不好的友友们，不妨试一试！

古董界正义真理得不到声张！文物界谎言邪恶势力嚣张跋扈遮阳蔽日！俺老皇子单枪匹马，势单力薄！夜不能寐啊？华夏古文化，古文明已在生死存亡之边界[流泪]

饮食很重要，不信你试试，你中午吃七八个红枣，到了晚上睡眠就特别好。

将钱放在床上，抱着金钱睡觉，一定睡得香。

我作息时间规律，每晚睡觉前热水泡泡脚，九点钟以前准时上床睡觉！在被窝里自我按摩几十个穴位，然后就安心入睡，整夜睡得非常踏实，从来没有失眠！第二天早上五点钟醒来后，再在被窝里自我按摩几十个穴位，约一小时左右，六点钟左右起床，我一整天都是精神饱满，该干嘛干嘛！