有没有遇到过奇怪的腰痛？有什么好的建议吗？

如果腰部不舒服，练习内家功、站桩、打坐和易筋经可能会对腰部产生影响。在这种情况下，建议在专业人士的指导下进行练习，并根据个人的实际情况进行调整。以下是一些建议：

1. 内家功：内家功包括太极拳、气功等，这些练习强调身体的柔韧性、平衡和内力的调节。如果腰部不舒服，可以选择一些较为柔和的动作，避免过度扭转和弯曲腰部，以免加重不适。

2. 站桩：站桩练习强调身体的稳定和内力的调节，如果腰部不舒服，可以选择一些较为平和的站桩姿势，避免过度用力和扭转腰部。

3. 打坐：打坐练习有助于调节身心，但如果腰部不舒服，可以选择一些较为舒适的坐姿，使用坐垫或靠垫来支撑腰部，减轻腰部的不适感。

4. 易筋经：易筋经是一种传统的中国健身方法，强调身体的柔韧性和力量。如果腰部不舒服，可以选择一些较为柔和的动作，避免过度用力和扭转腰部。

总的来说，如果腰部不舒服，建议在专业人士的指导下进行练习，并根据个人的实际情况进行调整。避免过度用力和扭转腰部，以免加重不适。如果腰部不适持续或加重，建议及时就医并咨询医生的意见。

谢邀：腰疼是常见病多发病，发生原因很多，最为多见是腰椎间盘突出症，腰肌劳损需对症治疗，还有一种腰疼和气滞血瘀有关，俗称“气串筋＂，所以每天保证有个好心情，要有函养別生气，高一声，低一声都是说，何苦不愉快，生一次气，引发全身病痛不舒之处岔气都会串痛，腰疼也是如此，不是怪病，平时加强修养和适当锻炼气顺就好，病则不再缠身，也就不会有腰疼之疾了。

我做运动康复训练的，之前有学员也有这样的情况！我这边给出两个建议

第一日常生活方面，可以换成硬板床，注意自己的睡姿，勿久坐太久，建议30分钟站起来活动一下

第二适量运动，加强臀部腰部腹部核心训练，推荐动作青蛙趴和四足撑位！

建议您去查一下骨密度和强直性脊柱炎。本人就是这种情况，疼了十来年，去年确诊的。

没有奇怪的腰痛，每个人都是有原因的！所以要找专业医生去就诊。我们疼痛科专业在这方面最为全面，可以去试一试。