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谈到腰椎间盘突出，确实有不少患者一到下午就会加重，我曾经让这部分患者做过实验，就是上午一直卧床休息，下午再活动，刚开始活动的时候症状还好，但是一会很快就会出现不适的感觉！

正常表现之一

从这方面来看的话，我们首先应该是考虑在活动之后，由于身体的过劳或者腰椎间盘突出对于神经根的压迫刺激增加导致的症状加重，也是腰椎间盘突出的一个常见表现，和疲劳和椎间盘的受压加重对应。

多伴有肌力较差

还有一个特点，这部分患者的腰部肌肉力量非常弱，包括身体的整体素质都略差，还可能伴随着臀部肌肉的劳损，肌肉力量较差的时候，肌肉含量较低，致使疼痛没有肌肉可以代偿，这种表现就会尤为明显。

全面诊断

1. 在调整这部分患者的时候，一定要详细的全面触诊，一旦出现这种表现的人，多数都会由于有一些长期卧床的经历，还包括病程时间已经特别久，必须有一个全面的思路分析出现这个状况的腰椎间盘突出症患者。
   

2. 从腰肌劳损、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出症，包括臀肌劳损，在这个患者身上是否存在，都要找到，同步处理，这就相当于一种身体的广泛性不适，只考虑一个因素，效果不是特别好。
   

3. 不过幸运的是，即便肌力较差，疼痛较为明显，仍然是可以康复的，只是恢复的周期会略长一点，症状基本解除之后，随着锻炼，肌力会逐渐增长，也会重新回到正常的生活节奏，不要有压力。
   

结语

这是为什么我一直在强调——出现病痛，长期得不到改善一定积极的治疗，病痛期间，短期卧床可以，一定不要绝对的卧床过久，适当的活动一下身体，症状没发生之前，多锻炼身体，提高身体肌肉含量，这样可以有效避免这个问题发生。