枸杞泡茶有滋补肝肾、益精明目的功效。

枸杞属于一种中药，是植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称，枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，枸杞具有滋补肝肾，益精明目的功效，用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。枸杞具有滋腻之性，脾虚的患者禁止食用，食用后可能会加重自身病情，所以应慎用枸杞，枸杞多与其他中药材一起使用，为保证安全、有效，如果在使用枸杞，需要联合其他药物时，应向医生或药师进行咨询。

枸杞泡茶是用枸杞和其他茶叶用热水泡制而成，在泡茶前一定要把枸杞洗干净，毕竟在晾晒过程中难免会有灰尘等杂物，所以要洗净后再泡制，枸杞泡茶可以增加口感，是味道甘甜，枸杞中含有丰富的氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱等多种物质，枸杞泡茶饮用后对身体也是比较有益的，枸杞泡茶时要注意枸杞的使用量，用量过多后会导致上火现象出现，如果出现上火，可在医生指导下用三黄片、黄连上清丸等药物进行治疗。

枸杞的性味甘平，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

常吃枸杞可以美容。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果。

枸枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

谢谢邀请，枸杞的问题，往往是大家最为关注的一个问题，养生已经是现代社会非常热议的一个话题，而枸杞恰恰被誉为“养生佳品”。对于社会上热议的枸杞来说，食用对于身体究竟有何好处？经常喝枸杞水对身体有何帮助？月末聊健康，和您具体说说关于枸杞的点点滴滴。

吃枸杞，可以抗癌？美白？降血压？

枸杞被誉为中年养生佳品，素有“想养生，保温杯里泡枸杞”一说。关于枸杞，坊间流传最多的言论就是抗癌、降血压、美白等，但是事情的真相其实并非如此。

首先，枸杞并不是药品，没有任何的治病作用，更不会抗癌；食用枸杞后可以给人体提供丰富且美好的色香味等感觉，另外也可以给身体补充各类营养物质，但是治病的理论实属不存在。

其次，对于枸杞来说，其中的确含有一定量的维生素A 、胡萝卜素、枸杞多糖等物质。但请您注意，其他食品中也含有这些营养物质，另外枸杞中这些营养物质的含量非常有限，根本不用放在心上。

最后，关于枸杞的功效理论大多是从动物实验中获取，但是动物实验仅仅是动物实验，并不可以完全直接替换到人类身上；在动物实验中直接摄入的功效物质剂量很大，等价代换到食物身上需要一次性吃很多，并不能实现。

言说于此，吃枸杞，可以起到的抗癌、降压、软化血管等作用并不靠谱，实为夸张型言论，请您公正看待。

经常饮用枸杞水对于身体有何作用？

• 增加饮水量，促进代谢：
  

如果您本身并不喜欢饮水，如果您单日的饮水量并不达标，但是泡完枸杞后可以增加饮水量，这是枸杞可以起到的最靠谱作用，这样一来就可以增加饮水量，从而就能够促进身体代谢，预防便秘，预防结肠癌的发生。

• 补充营养物质：
  

枸杞和其他食品一样，其中也含有一定的营养物质，经常喝枸杞水也可以适当补充，虽不会有神奇的作用，但是也可以从侧面帮助预防某种营养素营养不良的发生。

• 为您的生活增添乐趣：
  

一种小红果，有着自身独特的颜色和口感，经常用其泡水无疑会给您的生活增添滋味，让您的心情更加愉悦，是一件不错的事情。

健康吃枸杞，您需要注意这些事情：

• 食物再好，也需限量：
  

枸杞虽好，食用过多仍然会给身体增添负担，单日食用枸杞的量不建议超过30粒，浅尝辄止更靠谱。

• 泡水别太烫，别给身体惹麻烦：
  

热水泡枸杞虽不会损失其中太多的营养物质，这是社会传言的一个误区，但是喝太烫的水容易损伤食道和胃粘膜，所以，饮用枸杞水不建议超过65摄氏度。

除了这些以外，请你不要过分神话枸杞，吃可以，泡水也可以，把它当成一种普通食品即可。健康吃枸杞，健康喝枸杞水，请您靠谱为之。

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枸杞有一定的补肝肾的效果，所以可以用来做成一些陷，也可以泡茶喝，但是这个不能一概而论的，就是有的处理得不好的就不会很卫生，需要的是消毒杀菌。所以泡的活往往会有一些细菌不能消除所以煮一下会好一些，因为开水泡也会泡下去水温就降了，热水泡到果肉里又要时间，又冷了

这样的话细菌根本就没有办法消除，泡一会儿还会更多，三十多度时还会滋生大量的细菌，所以高温时没有消灭低温时就会大量生长，所以最好是用煮过也不要单用，而是要联合应用，就是可以加一些和你的症状相应的药物一起泡，气虚的加人参，阴虚的加麦冬天冬石斛，阴虚的加一些肉从容这些。

所以单用的话，效果是平补肝肾，不会有什么明显的效果，所以可以连合别的药物一起，功能针对你的需要进行就可以了，比如身体虚弱的加一些五味子，五加皮这些，都是因人而异结合需要进行配伍。

枸杞的养生作用向来都是人们最关心的话题之一，闲暇时间泡上一杯枸杞茶，也是给生活添加乐趣的一种方式，那么，喝枸杞茶对身体究竟有没有好处呢？

好处肯定有，但却非常有限，像枸杞这类的中草药，其本身药用价值是非常优秀的，比如针对肝肾阴虚所致头晕目眩、腰膝酸软、失眠多梦、潮热盗汗、消渴等症的治疗作用，但其药效却需要其它中药的配合才能更好的激发出来，在这一点上，我们的中医所提供的"中药组方"就是一种非常有效应用方式；

不过，对于仅仅想要养生保健的我们来说，每天喝汤药却有点过火了，而单独应用枸杞，却让养生变得非常简单方便，这也是大家为什么喜欢用枸杞泡水的一个重要原因，只是，泡茶的方式真的很难达到咱们期望中的效果，所以，我们建议大家，若是想简单又充分的利用枸杞，最好采取干嚼的食用方式，且每次食用量至少要保证在10克左右，一天可以食用2次。

另外，我们也不能说枸杞泡水喝没效果，只是其作用较为微弱，对身体的改善效果也非常有限，当然，这种微弱改善作用却也能在一定程度上消抵消一部分外在因素所造成的伤害，比如连续工作造成的疲乏感，长时间观看电子屏造成的眼睛干涩，经常熬夜造成的失眠多梦等症，但其疗效也就仅限于此了。

说真的，以枸杞泡茶饮用，最大的好处是给喝水这一行为增加了乐趣，让我们在无形中摄入了更多的水分。