身体发出哪些“求救信号”，说明肝不好？

及肝不好病理发展变化。

肝不好，第一要素精神乏力，胃口差厌油腻，小便黄。

肝不好再发展，则腹胀、胸闷、头晕、瘙痒。

加重者，则眼黄巩膜黄、皮肤黄疸，持续性厌食，消化不良，恶心或呕吐，水肿及血症出现。

肝不好，临床上有外感传染传播和内伤湿毒引起，传染传播起病快，内伤引起肝不好相对起病缓慢。

肝不好重症时，肝硬肿大，肝臭，黄疸加深，寒热不适，消瘦、腹水，季胁区肿痛。

肝不好时或严重时，常克脾胃、纳水谷运化功能失调、营养不良、大便及排泄异常，染肾、水肿、性欲减退，造血功能异常、贫血又出血，抗病功能差易感染，激素代谢异常，月经失调、微小血管扩张，有肝掌、蜘蛛痣、发黑等问题。

原创作品作者罗占光中医生。

由蓝玉中医执业工室调和保健堂提供。

肝脏不好了不但有症状而且还在体表也表现出来，肝脏是人体的解毒及代谢器官，而且还能储存肝糖及分泌蛋白质的合成，还能制造胆汁，肝脏也是人体最大的消化腺，肝脏位于右上腹肋骨下面。

肝脏的疾病也有很多，有脂肪肝、病毒性肝炎、肝脓肿、肝硬化、肝癌等多种疾病，肝脏功能强大，但是也是比较脆弱的，长期的饮酒吸烟、进食辛辣刺激食物、环境因素、病毒感染及遗传等多种因素影响，使得肝脏负担过重，导致肝脏功能的破坏。肝脏不好会出现很多症状。

下边小克为大家一一解析肝脏不好，身体会出现那些症状→

1、会出现食欲不振，乏力纳差，还有恶心等消化系统症状的表现，还有茶水样尿。

2、皮肤及眼睛巩膜会出现黄染，主要是由于肝功能受损，使得胆色素代谢异常。

3、肝脏是人体代谢的主要场所，肝不好会导致维生素的吸收障碍，使得出现皮肤瘙痒粗糙、出现口腔部的炎症、浮肿及骨质疏松。

4、出现蜘蛛痣及肝掌及面色灰暗，由于肝功能受损导致皮下出血，出现牙龈及鼻腔出血。

5、还有就是肝细胞的破坏，出现化验中的转氨酶升高，出现乏力，容易瞌睡。

6、出现性功能的减退，而且月经不调，男性乳房发育等，这些都是由于激素分泌失调所导致的。

因此肝脏的损坏会引起多方面的症状，各脏器也会受到影响。

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很多人平时经常做有损肝脏健康的事，比如酗酒、熬夜、盲目吃药都有可能会让肝脏超载。如果超过了肝脏的承受负担，很有可能就会导致肝脏疾病发生，而在肝脏病变时身体会有一些求救信号。一旦发现，应该及时调节，否则有可能会让肝脏严重疾病发生。

身体发出哪些“求救信号”，说明肝不好？

正常的肝呈红褐色，参与身体多个系统的活动。肝是人体内脏中最大的器官，具有代谢和解毒的重要功能，但是一旦受损，肝功能降低甚至出现肝硬化，就会给身体造成很大伤害，下面几个异常，希望你一个都没发现，若有，哪怕只占一个，都不能掉以轻心。

1、面色萎黄、晦暗

肝脏一旦出现病变，对于物质的分解和代谢能量就会下降，由于营养物质吸收不足，人的脸色就会晦暗、变黄，皮肤无光泽。

若是出现皮肤和眼睛巩膜变黄，要警惕黄疸，黄疸一般都是与肝炎有关，可能是肝脏不健康的表现，最好及时就医。

2、食欲不振

肝脏受损会直接影响到胆汁的分泌，胆汁分泌过少，人体就会出现消化不良、食欲不振等情况，严重的可能还会出现恶心呕吐的现象。若是长期存在食欲不振的情况，需引起重视，可能是肝脏在向你求救。

3、皮肤发痒

肝脏受损后，肝病引起的血液中的胆红素含量，升高胆红素结合胆汁酸盐沉淀，也会引起皮肤瘙痒的表现。

4、肝区疼痛

肝脏功能受损之后，很多人会感觉到肝脏这个部位产生疼痛感。这有可能是严重肝脏疾病的信号。此时，肝脏病变的影响会导致肝脏肿大，受到干扰之后肝区疼痛表现就会比较明显。

5、出现肝掌

由于肝脏受损，雌性激素水平升高，身体出现毛细血管扩张的症状，手掌部位大小鱼际这些片状红斑是比较明显的。面对这些情况都不能够掉以轻心，有可能就是肝脏不堪重负的信号，还需及时减轻肝脏压力。

6、眼睛干涩、疼痛

肝脏的负担加重，很多人视力也会受到影响。如果经常感觉到眼睛干涩疼痛，或者出现了眼睛分泌物明显增多表现，都有可能是肝脏受到损伤的标志。

想要养肝、护肝？日常应该注意这5项

1、合理饮食

保持均衡饮食，营养摄入要均衡，饮食上要禁烟酒及辛辣油腻食物，坚持清淡、少盐饮食，多吃富含维生素的水果、蔬菜，如西红柿、草莓、苦瓜、大枣、绿豆、枸杞等，能够帮助肝脏排毒。

2、规律作息

作息上早睡早起，规律作息，禁止熬夜，熬夜是对肝直接的伤害，因为肝的功能是代谢和排毒。 如果不能及时的排出，长期积聚，会造成体质下降，肝功能受到损坏。

3、积极锻炼

日常一定要坚持锻炼，这样才能提升人体的代谢水平，保持脂质代谢平衡，而且能够有效的保持体重、防止肝脏脂肪堆积，从而保护自己的肝脏。常见的锻炼身体的运动有许多，比如说跑步、跳绳、健美操等等。

4、保持好心情

心情不好对肝脏的损害是很大的，现代人的压力都比较大，而怒而伤肝，应该多保持一个愉快的心情，并加以适当的运动。放松神经，血液循环和代谢也会更加顺畅，有才是有利于它的健康的。

我是黄志艳大夫，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在关于肝脏的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

肝脏是人体最重要的器官之一，具有非常重要的功能。中医上认为，肝主疏泄、主藏血，肝开窍于目，其华在爪，在志为怒，在液为泪，所以一旦肝脏出现问题，眼睛、消化道、血液、肢体等从头到脚都会出现以下一些症状、体征：

1、眼睛：肝不好，眼睛容易疲劳，易流泪，严重的会有巩膜黄染开始。

2、晦暗面容：肝不好，特别是慢性肝病，面部会表现为面色晦暗无光，皮肤无华，称之为肝病面容。

3、消化道：肝不好，会出现厌食，消化不良，厌油腻感，容易呕吐。

4、皮肤蜘蛛痣：肝不好灭活雌激素受限，会出现皮肤蜘蛛痣，多见于上胸部，男性患者还会出现乳房发育等。

5、腹部表现：肝不好会出现肝区疼痛，脾大，腹胀，严重肝病晚期，并发肝硬化，会出现腹壁静脉曲张，腹壁静脉清晰可见，弯弯曲曲，以肚脐向四周散布。

6、肝掌：表现为手掌的大小鱼际肌潮红。

7、下肢水肿：主要是低蛋白血症导致，按之可凹陷。

8、出血：肝不好，肝脏不能合成凝血因子，会导致出血，最常见的就是牙龈出血。

一旦出现上面这些症状，就要警惕肝脏是否出了问题，及早处理。肝脏如果不好，要及时养肝，防止肝脏恶化。

养肝需要做好以下一些基础的行为习惯：

1、休息：肝病最好最重要的治疗就是休息，避免熬夜。

2、忌烟酒：烟酒危害大，特别是酒，对肝脏危害极大，肝不好一定不能喝酒。

3、 饮食：肝脏不好，宜清淡饮食，如胡萝卜、肉类建议多吃白肉如鱼肉。，少吃高脂肪食物，因为肝不好，胆汁分泌减少，会影响脂肪消化。

4、保持心情愉快，怒伤肝。

5、适当运动。

6、不随便吃药，大部分药物要经肝脏代谢，吃越多药物，肝脏负荷越重，尽量少吃药。

肝脏三分治，七分养，护肝更重要还是从日常做起。

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肝脏是人体很重要的器官，一定要好好保护，出现异常一定要重视起来。出现这些“求救信号”，要警惕：

易醉

以前酒量很大，千杯不醉，现在稍微喝一点就上头，有醉了的感觉，可能提示你肝脏受损了，因为肝脏不能分解酒精代谢物。

易疲惫

如果肝脏受损，蛋白分泌会减少，神经肌肉结合的能力也会紊乱，容易出现疲惫感。

鼻头发红

因为鼻头部分的毛细血管扩张导致的红鼻子，如果是女性可能是因为荷尔蒙紊乱，也可能是因为肝脏受损。

食欲不振

恶心呕吐、试图不振、讨厌油味等一些消化道的症状，可能提示肝脏不好。

脸色发黑

如果肝细胞受到破坏，肝细胞的铁会流入血管，导致血液里铁质增加，从而引起脸色发黑。

伤口易化脓感染

肝脏对人体的代谢有很重要的作用，如果肝脏受损，皮肤再生功能就会受到阻碍，解毒功能也会随着下降，很容易就导致伤口感染。

粉刺变多

人体荷尔蒙会促进皮脂分泌，如果肝脏受到破坏，会导致荷尔蒙失衡，皮脂分泌过多就会导致粉刺变多。

应学会调整肝脏，保持良好的心情，不要轻易动怒，学会控制自己的心态；作息也要有规律，早睡早起，保证充足的睡眠；也可以通过食疗来保护肝脏。