绝经后，你的体重增加了多少公斤？

绝经后，我的体重那是蹭蹭的涨啊！

我46岁开始，月经断断续续，一直到48岁那年，一年就来了两次，以后就彻底告别了。

两年，我的体重从92斤，涨到了103斤。以前，我最胖也就98斤，从没超过100斤。

46岁时，腰还没到2尺，绝经后，腰就2.2尺了。

50岁退休后，一直都在工作，体重很快也就下降了，一直在98斤～100斤之间。

我今年57岁了，身高1.6米，体重100斤。

老话说：人老了要稍微胖一点，这样皮肤不松弛，生病也禁得住折腾。

我现在的身材自己还是挺满意的[呲牙][呲牙][呲牙]

我绝经4年现在52了，体重一直保持102斤，主要是合理安排饮食，适当运动最主要的是一直坚持瑜伽。看看我的瑜伽照吧