心情不好的时候，突然发现一个聊心事的人都没有，是一种什么感受？

确实会让人感到孤单和无助，这时候，你可以试着找家人、朋友或者专业人士寻求帮助，或许他们能够给你一些不错的建议。当然，你也可以通过写日记、绘画、听音乐等方式来排解自己的情绪。不过呢，偶尔反思一下自己也是好的，可以帮助我们更好地认识自己，发现自己的不足之处，从而更好地提升自己。所以呢，如果你觉得需要反思一下自身，那就勇敢地去做吧，一定能够找到自己的不足之处，变得更加优秀的！

心情不好，只是一种个人心理感受，可以听听纯音乐，散散步去转移一下不悦；也可以和家人、亲人之间聊聊你的心事。每个人都会有孤独无助的时候，也是人生需要经历的一个过程，体验

一个人的心理承受能力，何以解忧，唯有杜康！

没什么感受，自己的心事为什么要和别人聊？你聊的不好，有可能会成为一种是非，倒不如让自己有点时间清静一下心灵，好好学习学习。

谁的生活，有的时候也有一种无奈，那么都要找人聊，想想看，对有些人来讲可能还比较合适，但你有没有想过，聊了了以后别人是什么感觉？你又会有什么想法？

我的意思最好不要去聊，自己要锻炼自己有承载能力的这一种本能，不要什么事情都给别人说，说了了以后又起不到什么好的作用？

每个人都有知己，只是心情不好的时候，多半都是孤身一人。

没有人能感同身受的理解你。

孤独，和无助时。只有自己清楚，想通了，心就宽了，理解你的人，不需要解释，不理解你的人，解释也没用，没有人能100%的对你好，想想最艰难的路都是自己走过来的，不要对别人抱有太多的期望，忙时敬业，闲时敬己。

谢邀请。

应该不会没有倾诉的对象吧。

假如真的没有，那就只有你自己慢慢调整了。