工资以原来基数比，相当于降薪三分之一，用现在基数比，相当于少挣了百分之五十。

特意找了个去年的运动记录。平均每天一万五千步，不健身，不跑步。只是单纯的工作时间需要走这么多路（那时候干的是工地）。每天如此的干活干了四年。身体废了。

那个时候的我真的是疾病缠身，膝盖有问题（应该是劳损），胃病（长期干工地饮食不规律），头疼（咋说呢，经常低头工作，颈椎不好）。

2022年的七月初，突发类似于哮喘吧！莫名其妙的喘不上来气。其实个人感觉不算特别的明显，但是身边的人都能看出来。活动量特别小就相当于你步行走到三楼，那个喘气的程度跟被掐住脖子一样，谁看了谁害怕。去医院做各种各样的检查，都没查出来问题。慢慢的愈发严重，自己家步梯五楼 走回家必须得躺沙发上休息十来分钟，要不然上不来气。

这样的身体状况，肯定是不能胜任之前的这份工作了。老板专门找我谈话，问我能不能继续工作，我当时说的，能不能给我个半月一个月的时间让我看病，看好病就工作。老板最开始的时候问我一句，给你调岗呢，换个轻松的岗位。其实不是不接受调岗，那时候感觉，如果调岗是不是意味着我不是真的病了，那个岗位病了，换个岗位就没有病了吗？给老板申请休一段时间看病。当时一天一副中药，每天喝两次，好像是喝了四十几付，身体没啥改善，本来想强撑着身体去上班，老板又把我工资停了。因为这个月工作，下个月开工资，我当时天真的感觉，他会让我养病一两个月。现在这社会，房贷，生活开支……平时没多少积蓄。他把工资一停，我完全被掐住脖子了。一气之下，重新找工作。本来拖着病躯，太累的工作干不了，找个轻松点的工作。收入直接爆降，原来收入三块，现在收入两块。

我是16年退休的，在大型国企担任高管，退休前一个月打卡工资24683元，还有防寒暑费，中餐费，出差补助，年终有5万左右的奖金。可退休后第一个月只发给我5300元，说我是中人，还在政策套改中，一年内套改完了，也才6000出头。但好在我提前有思想准备，只与农民比，心里肯定平衡。于是我就去农村种菜去了，邻居看我每天有200来元收入，而他们天天做小工也是毎天200元，下雨天还没有，很是羡慕我，我当然没什么失落的，很满足了。

我是市级机关退休公务员，工资突然崩塌式下降是去年四月份看到第一个月退休工资时，想到从此收入只有以前的三分之一了，心里有一点点失落。

但是想到有钱难买退休的自由自在，再也没有工作压力和人际关系困扰，每天可以含饴弄孙，陪伴小孙子长大，为儿子儿媳解除后顾之忧，收入虽然减少但比上不足，比下有余，每月有钱领加上家里个个上班有固定收入，没有房贷车贷外债，有房租和投资理财收益作为收入补充，退休后收入下降并不会影响生活，就开心起来了。

也许我是学财务管理的，从事的也是经济工作，受身边的老同事影响，所以工作以来的三十多年里，会花钱也会攒钱，善于投资理财，家庭财富积少成多。

幸运住着单位的160平米四室两厅两卫、有车库的福利分房，只花了八万元，低价时购置了房产、商铺，每月有租金收入，儿子有婚房，家里有油车和电动车各一辆，使用起来费用不高。虽然有了孙子花费多起来，但是母乳喂养，身体好，也没什么太大支出。虽然不是什么大富大贵之家，但是都有相对稳定的收入，不断提高生活品质的同时也不奢侈浪费，留有余地。所以我收入大幅度下降也没有什么生活压力。

疫情三年了，经济不景气，有不少人的收入呈现崩塌式下降，很多年轻人原来是月光族，现在慢慢学着存钱，不少家庭缩减不必要的开支，提高抗风险能力。

所以，面对收入崩塌式下降要提前储蓄或者有其他收入来源支撑，学会开源节流。而我们退休人员面对收入减少更要心态好，知足常乐，养好身体，充实自己的生活，争取健康的活着，感受时代发展带来的好生活，多领些年头的退休金就心满意足了。

我姐，从月收入1万，到月收入3150，算是崩塌式下降吧。

2019年的时候，我姐在一家教育培训机构做老师，虽然工作很忙，课程排得很满，工作压力也很大，但她月收入拿到手能有1万出头，算是对自己一个小小的安慰和补偿吧，所以她在那里干了好几年了，也没换工作。

没想到，过年期间的疫情，把线下培训教育机构全都搞得元气大伤，倒闭的倒闭，裁员的裁员。我姐所在的那家培训机构也不能幸免，没有生源，没有收入，一切都是白谈，支付不起高昂的房租和老师的工资，他们裁掉了一大批人，其中包括我姐。

我姐天天愁啊，没办法，只能另谋出路，奈何疫情期间，找工作本就不易，想找一份好一点的工作，更是难上加难。

后面复工复产慢慢铺开，企业开工了，可教育培训机构还是大门紧闭，为了生计，她不得不狼狈不堪的找了一家小私企，当行政助理，工资只有3150，其中，2800是标准工资，300是餐补，50是全勤奖。

从3月份入职到现在，她白天工作，晚上努力复习教师编制考试，租了一间一个月800房租的单间，小到只能放下一张单人床和一张很小的电脑桌，衣服只能放箱子里塞在床底，猪肉几十块一斤，于是她连肉都不敢吃，只能米饭就着青菜吃。

就这样，她一直坚持复习着。但考了几次，结果都并不太理想，不是进了笔试没进面试，就是连笔试都没有过，毕竟她没有学校教学经验，在一个编制岗位数千人挣破头的疫情期间，要脱颖而出实属不易，她感到非常沮丧，生活真的太艰难了。

好在她老公也就是我姐夫在国企上班，一个月4500，还算旱涝保收，受疫情影响不大。但他们有2个孩子，一个四岁，一个一岁半，都在在老家给姐夫爸妈带着，本来想着等大的上小学，小的上幼儿园，就接到这边大城市读书，没想到，一场疫情把他们对未来生活的美好幻想化为泡影。

姐姐现在一个月3000出头的工资，连自己都难以养活，何况是养孩子养家庭。

好在，现在疫情逐渐向好，很多教育机构又开始慢慢复苏，她找到更好工作机会的可能性更大了。她说她准备先找个培训机构继续干，考虑到特殊时期，工资6000就行吧，一边考编，为了孩子为了更好的生活，要撸起袖子加油干了。

祝福她，也希望每个经历过工资崩塌式下降的人儿，都能重振旗鼓，没有什么过不去的坎，加油冲就对了。

抑郁，恐慌，生不如死，晚上睡觉做梦都在想办法挣钱。

我在一家国有银行，当网点负责人。19年的时候，我从一个大的银行网点，轮岗到片区倒数第一网点。

第一个月发工资的时候，被整蒙了！给财务小姐姐打了三个电话，确定工资有没有打错？

我之前工资虽然不高，但是到手也在一万块钱左右。把房贷一还，剩下的刚好可以满足一家三口的开销。

没想到调到这个小网点，第一个月工资就只有可怜的6000块钱。

可能很多人会说，6000块钱也不少了。但是，我是在省会城市。每个月房贷要还3000，剩下3000块钱，如何也不能养活一家三口啊！

刚开始的两个月，被逼的没办法，只能从两张信用卡里刷一部分出来。

老婆孩子（1岁）一个月要花5000块钱左右，我自己就能省再省，保持在1500块钱左右。

后来就想，这样下去不行，因为每半年的时候，银行要年审，会审核信用卡使用情况。

那就只能想办法挣钱了。

这个小网点，真的是资源差的离谱。一天过来办业务的人，加起来不超过30个。基本上每天上班，柜员都是大眼瞪小眼。

一个国有银行的网点，存款总额居然没有破亿。后来我问别的同事，得到的说法是：上面已经放弃这个网点了。

领导可以放弃，但是我不行。我要挣钱吃饭，要还房贷，要养家糊口。

人生不逼自己一把，永远不知道自己有多优秀

在银行上班，业绩就是钱。什么是业绩？就是完成揽储任务。

但是没人来存钱怎么办？每天下午没人来办业务的时候，就带着大堂经理，从银行拿一部分小礼品，去拜访周边的商户。

给这些老板宣传存钱的优惠活动。

但是效果不是很明显，很多做生意的小老板，也不喜欢存定期。或者是有些存款，但是都被别的银行吸收过去了。

跑了半个多月，没啥成效。只能用最后一个办法，把以前网点的老客户拉过来。

这个行为差不多就是内卷，是严厉禁止的。但是我没办法，要收入，只能厚着脸皮。

第三个月发工资的时候，涨了一点点，发了7000块钱。但是，对于我来说，仍然不够。

那时候就心里想，要不晚上去送外卖吧，能挣一点是一点。后来一算下来，还是不行。送外卖要买电动车，这成本至少一两千。

另外，每天下班回家，至少都在7点以后，也没精力去送外卖。

那只能干老本行，给网站写小说。

每天七点下班，然后吃过饭休息一会到九点左右。然后开始构思写小说，每天都是差不多要弄到1点多钟。然后第二天早上，六点就要起来。

经常做梦的时候，都在工地上搬砖。然后早上一起来，脑袋里就在叫“挣钱，挣钱，挣钱”。

大概有一年左右的时候，每天下班后哪里也不出去，基本上没有任何活动。就是趴在电脑桌前写小说。

上班的工资，加上写小说的稿费，勉勉强强的把生活过下去。基本上每天休息的时候，不超过5小时。

有时候累的，上班时候人都是懵的。最狠的一次，就是直接晕倒在休息室里。

没敢给老婆孩子说，也没向家里人要钱。自始至终，就没人知道那一年多的时间，过的是生不如死。

没办法，男人么，就是家里的顶梁柱。再苦再累，也不能委屈老婆孩子。只能自己一个人扛！