哪些零食适合囤在家里？

买彩票的人的心理可以说是多种多样的。有些人可能是出于好奇心，想要尝试一下运气，寻求一种∗∗感；有些人可能是受到了一夜暴富的诱惑，希望通过购买彩票来实现财富的快速积累；还有些人可能是抱着公益心态，认为购买彩票可以帮助慈善事业，同时也有机会获得奖金。

当然，每个人的心理动机可能都不尽相同，买彩票的人可能同时具备以上几种心理。总的来说，买彩票的人往往是希望在短时间内获得高额回报，或者寻求一种心理上的寄托和期待。然而，需要注意的是，购买彩票存在一定的风险，过度沉迷可能导致经济损失和家庭问题。因此，理性对待彩票，切勿将其视为稳赚不赔的理财方式。

这里也提到了育儿话题，那我就说说几种老少皆宜的适合囤在家里的零食吧。

1.酸奶 我想很多孩子都爱喝酸奶。我就是从小不喜欢喝纯牛奶，但是爱喝酸奶的人。在身边接触的小朋友也都很爱喝。酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再添加有益菌发酵制成的。好的牛奶才能制成酸奶哦。以前一个中医小儿推拿的大夫告诉我，如果孩子容易便秘那就每天喝点酸奶。酸奶比较容易消化，很适合消化系统不成熟的婴幼儿。但是婴幼儿喝完酸奶要记得漱口哦，防止龋齿的产生。孕妇，老人都可以喝点酸奶，增加胃肠消化吸收。

​2.坚果 随着电视剧广告而被大家熟悉的百草味，三只松鼠等，家庭的坚果也越来越多。坚果，的确是不错的食品。营养丰富，含蛋白质，油脂，维生素较高，对人体生长发育，增强体质，预防疾病有极好的功效。我知道很多孕妇也有爱吃坚果的习惯哦。孩子们也每天适量吃些坚果也挺好的。最近儿子生病了，但是不能补锌，医生就让吃点坚果。坚果也适合各个人群，但是大家吃的时候也可以查些资料，针对自己身体状况选择合适的坚果。​

3.水果干 如果懒得下楼买水果可以在家备点水果干。水果晒干成水果干就是的大部分是水分，还有维生素。晒成水果干后营养素浓缩了，少量食用可以帮助人体补充钾，钙铁等矿物质和膳食纤维。没事可以嚼两片。

4.大枣 枣不用多说了，每日三颗枣。​​枣有滋阴补阳，补血之效。对产后贫血有重要作用。抱抱果，红枣夹核桃，这个我儿子很爱吃，不错。推荐一下。

5.速溶固体饮料。这个可以针对不太爱喝水的孩子的，可以适量加一点。当然如果家里榨汁方便的话，这个可以待选。

以上就是我想到的，大家可以说说自己的，我们一起吃吃喝喝。

天气一凉下来，就不像夏天一样喜欢出去浪了，夜宵问题基本在家解决。

多年瞎折腾的经验，整理了几个方子和清单。除了满足题主的要求，还都很好吃。最最最重要的是，统统可网购。

囤货1：一罐充满幸福感的葱油

这罐「lepont 黄金鹅油香葱」就当色拉油用，让厨房边角料重获新生的。半夜饥肠辘辘的时候摸出来，煎个蛋炒个饭什么都是满屋子喷喷香，超级幸福的。

做法1：炒剩饭

剩饭乃冰箱常客，一碗剩饭用葱油炒，简直会散发灵魂的香气啊。

• 开火加热，挖一白瓷勺鹅油，加热至融化。

• 中小火慢慢翻炒至米饭粒粒分开，

• 出锅前放一勺子尖的盐，撒一点点胡椒粉，借着锅的余热翻几下。

做法2：煎老豆腐

超市最喜欢豆制品买一送一大促销了，饿了就拿出来煎掉。

• 1瓷勺鹅油小火加热至融化，豆腐切厚片，中小火煎至两面金黄即可。

鹅油炒饭+香煎老豆腐

扑鼻而来的一股子葱香，热乎的豆腐外皮金黄焦脆，内心柔软，蘸着鲜酱油那一个叫满足~~~拍手欢呼：好吃，好吃，真好吃。

囤货2：汕头手打牛丸

如果你是无肉不欢的肉食动物，一定要冻一包汕头牛肉丸在冰箱！

有次在朋友家打牌，鏖战到凌晨时，一帮人饿得头昏眼花。小伙伴从冰箱摸出一包牛丸，不一会儿满屋子飘香，喝到热牛丸汤的那一刻真是要感动落泪……

有次在朋友家打牌，鏖战到凌晨时，一帮人饿得头昏眼花。小伙伴从冰箱摸出一包牛丸，不一会儿满屋子飘香，喝到热牛丸汤的那一刻真是要感动落泪……

做法：水煮

1袋牛丸+1锅开水，水烧开放丸子，煮到丸子浮起、微微发「胖」，要是有生菜就丢几片进去，吸油增香又提鲜。

先喝汤，再吃丸子！牛筋丸弹牙点，牛肉丸香一点，那种暗香浮动，在Q弹和嫩滑间游走的暧昧口感，特别适合深夜时候慢慢体会。

囤货3：可生食鸡蛋

如果选择冰箱里只能放一样食材，我的答案就是：鸡蛋！一个酥松香脆的荷包蛋，不知拯救了多少半夜饥寒交迫的少年。

我喜欢囤这种可以生食的鸡蛋。国内可生食的鸡蛋，名气比较响的有伊势和兰皇，食材电商上都有，简单可得。

生食的鸡蛋好处就是，除了荷包蛋，你还能这么做它：

做法1：流心蛋汁儿拌饭

1枚可以生吃的鸡蛋+1碗白米饭，是最简单的做法，1分钟搞定一碗美味的日式拌饭，再加点其他浇头，比如米饭+鸡蛋+葱花+芝麻，简直能上天~

趁米饭加热的时间，把芝麻研磨一下，芝麻炒过香气+1，自己研磨香气+10086，磨啊磨满屋子香：

葱花、芝麻，木鱼花和海苔丝统统都撒上，最后淋几滴生抽，就是无敌美味的黄金鸡蛋拌饭。挖一口拌着流黄的米饭，最好吃的永远是食物的第一口！

做法2：黄金厚烧蛋

网上有很多厚烧蛋的方子，试过了几种以后，还是最喜欢加了牛奶和糖，黄油煎的方子，就是那种罪恶而满足的香气让你欲罢不能！

• 2个鸡蛋，加浅浅的1调味勺糖，1/3调味勺盐，稍微搅拌（不要打出泡），加入1白瓷勺半牛奶，搅拌均匀（不要打出泡）。中小火把锅烧热，直到黄油都化了抹匀，倒蛋液进去。

• 蛋液分3次倒，表面不全凝结的时候就可以开始卷，这样裹出来的蛋卷更绵密哦~推推推卷卷卷，知乎不能放动图好难过~

  

这口锅拉风吧！淘宝真是啥都有

「早餐 分隔煎锅 电磁炉明火两用」中间可以煎蛋卷，分格的处理可以放不同的油煎不同的食材，适合制作食材丰富但分量不大的菜。可以同时吃到一盘热热的食物，还特别节省时间~

囤货4：红肠

红肠易保存而且易烹饪，早餐夜宵都能来一根做为加餐，超适合囤积在冰箱。

做法：六条腿的章鱼红肠

红肠一端切几道口子，秘诀是尽量保持等分，6条腿是正好，一直要切到距离顶端三分之一处，腿太短的话，会变成奇怪的外星人……放在铺了色拉油的煎锅里炒，不必勉强把腿撑开，翻炒的时候它自然会张开，完全张开时，就可以出锅了。

厚烧蛋+章鱼红肠的搭配来自《深夜食堂》，这可是见证了黑社会老大和赌马小姐「过了大半辈子混乱生活两个人一起平淡生活」的食物呢。

囤货5：三文鱼饭团

不想起油锅、不想开明火，极限是转微波炉的懒人，有没有办法吃好吃的？三文鱼买来，捏成饭团，扔在冰箱速冻，吃时微波炉高火1分钟——这个方子是我女神 @闻佳 教的，日料厨师的深夜点心，真的很好吃~

做法：三文鱼小饭团

可生食的冰鲜三文鱼，天猫生鲜或各大食材电商都有。

• 三文鱼切成小拇指指甲盖大小的丁。洒一点点盐调味，或者拌上蛋黄酱（或者你喜欢的什么酱料），包在一团冷饭里，捏紧，保鲜膜或食品袋装好，然后扔在冰箱速冻里。

• 捏饭团前先洗手，洗完别擦干甩两下，手保持一定湿度饭粒不容易粘。

想吃的的时候从速冻取出来，不解冻微波炉高火1分钟，叮！撒点芝麻、海苔，最佳懒人料理一劳永逸：

囤货6：带子和扇贝

如果想在深夜吃点儿海鲜，带子（俗称贝柱）和扇贝再合适不过啦。简单易买，保存和处理都很方便，平时囤着扔在冷冻柜里，想吃的时候拿出来放在水龙头下，冲10分钟就能解冻做菜啦。

「北海道/加拿大进口贝柱」大型的食材电商，天猫生鲜都有，直接搜！贝壳我喜欢用来做贝壳烧，关键词「半壳大扇贝」越大越好。

做法1：黄油香煎带子

解冻后放到厨房纸上把水吸干，放一边待用，带子+黄油+柠檬，坐等吃大餐吧！

深夜里最适合煎了。不信你看看，滋滋滋滋~~~~~~迷恋黄油融化的样子……

待黄油融化，转大火，带子下锅煎！两面至棕色，差不多就煎好了：

看图我又流口水了……

做法2：迷之鲜美贝壳烧

很多日式旅馆早饭会提供的贝壳烧，用来做夜宵也很合适啊。

早餐夜宵，嘴馋充饥，这个时候就需要大堆大堆的零食啦，有什么零食是适合屯在家里的呢？

Calbee营养谷物麦片

日本超有名的一款麦片了，是家庭早餐的必备选择，可以作为营养早餐或者夜宵，方便又营养，香香脆脆的，还可以直接当零食吃，可以泡牛奶，还可以泡酸奶豆奶豆浆，甚至可以泡稀饭呢，吃法多种多样，屯在家里再合适不过了。

MAMA泡面

如果喜欢东南亚食物的辛辣感，那么泰国这款MAMA泡面就是一个非常不错的选择了。MAMA泡面是泰国第一大速食面品牌，至今有超过十五重口味，最受欢迎的是青咖喱鸡味。浓郁的青咖喱香气扑鼻，椰浆中藏着青咖喱独特的辣味，再搭配嚼劲十足的面条，绝对让你欲罢不能。

炒年糕

只要把年糕和汤汁倒在纸盒中，按照包装上的指示放入微波炉加热一分钟左右就大功告成啦！味道很正宗，和店里现炒的年糕有的一拼，不过量相对来说有点小，适合嘴馋又不想吃太多的时候~

棉花糖热可可

一杯香甜的热可可上，铺满了甜蜜柔软的棉花糖，只需要热水一泡，可可的味道混合着奶香，浓郁的香气瞬间便能充斥整个房间，想一想就觉得美好极了。

玉米薯片

和薯片相比，玉米片的热量简直低到不敢相信！感觉每次吃玉米片的适合，浓郁的玉米香气都在减少负罪感~健康低热量，口味繁多，不亚于薯片的好吃，有什么不买的理由呢？

要说把零食囤在家里其实完全有必要的，有人说没必要把零食囤在家里，就这次疫情而言，如果没有囤东西的习惯我和老公就真的完犊子了。

我平时就有囤货的习惯，生活用品最常见了，我的衣柜有单独的囤货柜子，也有零食的储备箱。

我本人45岁了孩子不在身边，特别喜欢吃零食，零食从来不等着家里没有了我才去买，都是赶上特价或者溜达的时候遇见合适的就买一些，袋包的干果类尤其是独立包装的就可以长期储备，巧克力、咖啡、小包装的饼干、真空包装的豆制品也是可以囤在家里少许的，大致还是要看个人喜好来囤货，膨化食品都可以储存但是我很少吃膨化食品容易发胖。还有就是厨房用品也得必备的备货，这次疫情把我们等在家里二十多天，如果没有囤货你会吃亏的，社区群里天天都有人喊话，没有食盐、没有手纸没有牙膏的，我就纳闷了这些生活必备品也不囤货。