吃辣椒在怀孕期间是一个具有争议的话题，但科学研究显示适量食用没有明显的危害。然而，孕妇需要注意自己的身体状况，以及辣椒可能会对孕期健康产生的影响。

辣椒中含有辣椒素和胡椒素等物质，这些物质有助于促进食欲、消化、血液循环等，但同时也有可能会刺激消化道、导致胃肠道不适。在怀孕期间，孕妇要特别注意自己的消化系统健康，因此应该适量摄入辣椒，以免刺激胃肠道造成不适和影响胎儿健康。

另外，孕妇在食用辣椒之前，也需要询问医生的意见，了解自己是否存在过敏反应或是潜在的健康风险。如果产生过度的不适，孕妇应该及时就医或停止食用辣椒，以保护自己和胎儿健康。

前几天谢娜的晒在微博的营养餐就引起的大家的讨论——孕妇到底应不应该吃辣椒？ 自从谢娜公布了怀孕喜讯后，准爸爸张杰便开启宠妻狂魔模式，主动为娜姐做蔓越莓饼干当早餐不说，

甚至连谢娜在微博分享的鳝鱼面都是出自杰哥之手，隔着屏幕都觉得开胃酸爽。

网友们纷纷为张杰的贴心点赞，但也有人担心：鳝鱼面里怎么能放辣椒呢？孕妇可是要忌辛辣食物，杰哥还是不够细心！

对于每个妈妈来说，怀孕期间，吃都是一个难题。一方面是担心吃的不够好，无法给胎儿提供充足的营养，但又怕吃错什么食物，给孩子生长发育造成不可磨灭的不良影响，因此饮食方面有很多注意事项。那么对于好辣的准妈咪来说，怀孕期间到底能不能吃辣椒呢？

孕妇能不能吃辣

辣椒本身是一种友好的食物，含有丰富的维生素C，研究表明吃辣椒能增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，使食欲改善，并能抑制肠内异常发酵，排除消化道中积存的气体。而且辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤，有美容的功效。

孕妇其实是能吃辣的，好处自然就不用多说了：增进食欲，促进血液循环，还可以美容。其实吃任何食物都要注意量的问题，过满则亏。辣椒是刺激性食物，孕妇可以适量进食，偶尔换换口味增进食欲问题不大。

有句老话叫“酸儿辣女”，怀孕之后受雌孕激素的影响，孕妇口味上有一些改变。比如有的孕妇偏爱酸的，有的孕妇偏爱辣的，这都是很正常的。

大多数的中医会说孕妇不能吃辣椒，理由是辣椒上火，会产生胎毒；西医则说吃辣椒适量，只要不太过就行。那么倒底该听谁的呢？其实不用听谁的，听我们自己的就行。

辣椒属于辛辣食物，因为辣椒的主要成分是辣椒素。我们吃辣椒的时候口腔会产生灼热感，信息被反馈到大脑，然后身体就会释放内啡肽，内啡肽具有止痛和产生“快感”的作用，所以吃辣椒能让我们上瘾。

另外，辣椒是蔬菜当中含维生素C最高的，维生素C可减少黑色素的沉着，所以喜欢吃辣椒的孕妇基本上很少长妊娠斑，面色比较红润，皮肤也比较有弹性。

回到话题本身：孕妇能吃辣椒吗？答案是：孕前一直喜欢吃辣椒的孕妈，怀孕之后可以吃辣椒。那么孕前不吃辣椒的孕妈，建议您最好是少吃或者不吃。

一、受精成功后7天内，不要吃辣椒。因为此时孕妇吃了刺激性食物，可能会影响输卵管伞端的拾卵功能。

二、有胃肠道炎症的孕妈不要吃辣椒，辣椒素会刺激胃肠道黏膜出血或分泌物增多。

三、孕妇吃完辣椒之后，如果出现腹泻便秘等表现，请停止吃辣椒并及时补水补锌。

四、辣椒素的分子量为305，无法通过母乳的血乳屏障，所以产后母乳喂养的妈妈可以吃辣椒。但是如果引起胃肠道不适，仍需要控制吃辣椒。

如有疑问请留言，祝你好孕！

孕妇能不能经常吃辣椒？

孕妇可以吃辣椒，建议食用量缩减至孕前的一半左右。我孕前也比较喜欢吃辣椒，怀孕后稍微克制了下，但是做不到一口不吃。

怀孕后吃辣椒有哪些好处？

辣椒中有丰富的vc、vb2、胡萝卜素、钙、铁等矿物质，这些都是孕期所必须的，吃辣椒还能提高免疫能力，孕早期食欲不佳，可以吃辣椒促进食欲，增进饭量。

吃辣椒要注意那些事？

一天食用量不要超过20g，吃过辣椒后，平时多喝水，以免干燥上火。尽量中午吃，晚上吃可能需要喝水过多，容易起夜。尽量自制辣椒酱，干净卫生无添加剂。

总之，孕期可以吃辣椒，但是要适量，孕晚期便秘情况，还是要少吃一些，毕竟胎儿为大。

国家级育婴师 多平台邀约原创作者 致力孕期、产后、0~3岁宝宝护理知识分享 （已开通维权骑士）

怀孕期间是可以吃辣椒的，不过孕妇在食用辣椒的时候要注意适量，不要吃太多。

有以下几点，可以看看吧[比心][比心][比心]

孕妇适量吃辣椒也有好处

在怀孕期间吃辣椒能够促进食欲，对于一些孕妇来说是非常好的。辣椒中含有的营养物质，能够促进人体新陈代谢，能够有效地帮助孕妇驱寒，而且还能增强食欲。如果孕妇本身身体素质比较好的话，能够避免吃太多辣椒而出现便秘情况。孕妇食用辣椒后可以有效地促进人体新陈代谢，起到清热去火、去燥热的效果。

辣椒会让大便干燥

孕妇如果出现便秘的情况，除了饮食方面要注意以外，还会有可能是因为辛辣食物所导致的。这是因为辣椒会刺激我们的肠胃导致的。所以在平时的时候一定要注意少吃辣椒以及多喝水。如果自己有便秘现象，那么一定要及时去医院进行检查和治疗。因为辣椒虽然能够促进食欲和促进消化，但是如果孕妇在饮食方面摄入太过辛辣或者是重口味的食物的话，就很容易会导致便秘现象发生。因此孕妇一定要注意多吃一些清淡的食物，少吃辛辣、重口味的食物就可以了。

孕妇吃太多辣椒会影响胎儿

辣椒中含有大量的辣椒素，如果孕妇食用过多，就会引起孕妇体内出现一些相应的症状，比如腹痛、恶心、呕吐等，如果孕妇食用的辣椒中含有辣椒素的话，还会导致胎儿的生长发育受到影响。因此想要生出一个健康的宝宝，孕妇在怀孕期间就不能吃辣椒了。一般在吃了辣椒之后会出现喉咙痛或流鼻涕、流眼泪，这都是因为吃了辣椒之后，辣椒素会导致肠胃分泌出大量对人体健康不利的物质，从而导致人体出现上火情况。虽然辣椒中含有大量的辣椒素，但是对于一些人来说这类辣椒素是完全不会造成上火问题的。而且孕妇在吃完辣椒之后最好是选择喝一些水，这样可以减少人体肠胃分泌出更多水分防止人体出现缺水状况。

孕妇不要吃太多辣椒对身体不好

孕妇在怀孕期间最好不要吃辣椒，因为辣椒会刺激到胎儿的大脑，导致其大脑发育不健全。如果孕妇吃了太多的辣椒，就会导致肠胃不适，影响肠胃的消化吸收功能，这样不但对胎儿不利，对孕妇也是不利的，会导致孕妇出现便秘的情况。孕妇在怀孕期间一定要控制吃辣椒。如果在怀孕之后经常吃辣椒的话，很容易会导致胎儿受到一定影响，孕妇在吃辣椒时要注意适量，不要吃太多或者是一次性食用过多。另外，在怀孕之前要避免吃辣椒等刺激性食物，否则很容易伤及孕妇肠胃功能。怀孕之后容易出现便秘现象，孕妇在吃辣椒的时候一定要注意适量，不能吃太多辛辣刺激食物，否则就会容易引起便秘情况出现，而且辣椒中含有一种辣椒素对于身体的伤害很大，孕妇在食用辣椒时要注意适量摄入，以免加重便秘情况。