你的更年期怎么过来的？

我说我更年期基本没症状，大家可能不太相信，我55岁时突然有两个月没来例假，两个月后又来了，当时还担心这种停两个月接着又来会持续很长时间（因为我有同事这种情况持续几年）但给我惊喜的是就来了那么一次，以后就再也没来了，利利索索例假就结束了！[捂脸][捂脸][捂脸]

至于有人说这疼那疼的都没有，我没有，也没有烦躁甚至暴躁的情绪变化，要说有症状就是有那么一周的时间，早上四、五点钟的时候有点冒汗，我就吃了一段时间肾宫宝，然后，出汗的症状就消失了[大笑][大笑][大笑]

现在想想我牙龈萎缩，牙疼掉牙算不算更年期综合征呢？有专业人士能给解惑吗？[大笑][大笑][大笑]

总体来说，我的更年期很顺利就度过了[耶][耶][耶]

我从去年到今年，更年期让我痛苦不堪，先是小腿酸疼晨僵，接着双手开始晨僵肿胀、骨关节疼痛，继而又头疼头晕耳鸣，害得我痛不欲生，情绪低落，天天在家里人身上出气，骂了老公骂女儿，就差骂在部队工作的儿子啦！不过，进入九月以后，症状得到解决，现在比以前好多了，我觉得病急乱投医，终于找到了适合我的方法，解决了我的烦恼。

我是去年进入更年期的，疫情期间我绝经了，心里好高兴，觉得从此以后畅快自在。

没想到从去年7月份开始，我的小腿晨僵起来，早上起床从床上走不到卫生间，僵硬的难受，我不知道原因。紧接着，我的双手早上也变得僵硬软弱无力，不能抓握，真的成了手无缚鸡之力啦！

我吓坏了，在家里大喊大叫，让爱人和孩子帮我分析，这到底是怎么回事？我觉得自己要瘫痪了，多害怕呀！

赶紧去医院检查，又不知道该去哪个医院？听网友说，我应该去风湿病专科医院，检查风湿因子。

在风湿病医院做完所有的检查以后，医生告诉我，我血液中不含有风湿因子，只是骨关节炎，给我开了许多中西药让我服用，花费了两千多元。

可是没有任何效果，我把这些写在了网上，结果收到风湿病医院后勤部的电话，让我删掉，说影响不好。

我觉得是不是要去骨科医院看病，就又去骨科专业医院检查，结果医生看了风湿病医院的检查结果以后，说我的双手问题不大，没有明显病变，只是骨关节炎引起的晨僵肿胀，让我注意保暖防寒，不要用让双手长时间浸泡冷水，可以用热水药浴。我自己又要求做骨密度测试，结果也是一切正常，医生给我开了许多治疗骨关节炎的药，和一些贴敷的膏药。诚然，也没有效果。

在双手僵硬肿胀的同时，我还患上头疼头晕耳鸣的毛病。

为此，我又去中医医院检查，在做完多项检查以后，医生同样找不出病因，因为一切正常，医生说我是焦虑抑郁，心情低落引起的。又给我开了许多治疗抑郁症的中西药，吃的我好难受，昏昏欲睡，失去思维，成了真的傻子。无奈，爱人把药扔掉了，说药不对症，是医生诊断错了。

我没辙了，天天浑身困乏无力，小腿沉重不想走路，双手僵硬肿胀关节疼痛，耳朵轰鸣。

我觉得我是一个废材，作废了。

家里人帮我到处找中医，希望中医给我综合调理，我让中医号脉，中医说我体寒，体内寒气重，寒气入了血液，导致血液循环慢，引起腿脚和双手僵硬肿胀关节疼痛，需要把血液中的寒气逼出来。

我又开始吃了许多中药，每一次都是十付 ，吃的我身上都是药味。可是别人嘴里的神医，到我这里没有任何效果，同样失效了。

我没办法，只有在网上拼命写文章，把我的症状让更多的人看到，许多网友给我留言，建议多健身多运动，配合艾灸。

我试着去练瑜伽，结果高难度动作让我膝盖和腿脚更疼，对我的病情并没有缓解。医生告诫我，选择运动要适可而止，适合自己的才是最好的，不要进行高强度高难度的运动，让自己二次伤害，一定要注意方式方法。

我选择曳步舞，导致脚踝疼痛，膝盖不舒服，也不适合我，为了保护膝盖和腿脚，我放弃了。

最后，我选择快走！我开始给自己制订小目标，每天早上起床，去迪卡侬跑道快走一个小时，再回小区健身器材广场，在健身器材上把各种器材都上一遍，让全身得到有效锻炼，晚上，我又重复一遍，还是一个小时。我又在网上买了海盐，进行熏蒸疗法，来驱赶关节的寒气，觉得也有效果。

经过锻炼以后，我感觉睡眠质量很好，以前很晚不能入睡的毛病得到改善，一觉睡到大天亮。睡眠充足了，耳鸣的毛病也得到改善，耳鸣没有，头疼头晕也跟着减轻了。

我想试试自己早上腿脚还晨僵不？结果早上起来，我穿上衣服起身就走，把这个给忘记了