每天生闷气会生什么病？

每天生闷气可能会对身体和心理健康产生负面影响。长期的愤怒、恼怒、不满和情绪情绪可能会导致以下一些治疗或问题：

高血压：长期处于愤怒和恼怒状态可能导致高血压，增加罹患高血压的风险。

心脏疾病：持续的愤怒情绪可能对心脏健康产生负面影响，增加心脏病和心脏病的风险。

免疫系统问题：长期的愤怒情绪可能会影响免疫系统的功能，使身体更容易受到感染和疾病的危害。

消化问题：持续的愤怒和生气情绪可能导致消化问题，如胃痛、消化不良和体重不振。

睡眠问题：情绪紧张和焦虑可能导致睡眠质量下降，进而影响整体身体和心理健康。

此外，持续的愤怒情绪还可能对心理健康产生负面影响，如焦虑、抑郁、情绪不稳定和社交问题。

因此，为了维持身体和心理的健康，重要的是学会管理和释放愤怒情绪，采取积极的情绪调节和应对策略，如深呼吸、放松技巧、锻炼、寻求支持并寻找解决问题的方式。如果经常情绪激动影响日常生活和伴侣，建议寻求心理健康专业人士的帮助。

我就每天生闷气，人变得很苍老，双眼无神，脸蜡黄，脸上开始长老年斑 。因为气血不通，我在40岁的时候长了乳腺肌瘤，好在是良性的，没啥大碍，做了手术切除就好了。

人生闷气主要是生活不如意，人又要强 ，又无力改变现状，想的太多，现实满足不了期望，所以就用生闷气来怨恨自己，这其实就是懦弱无能的表现，害人又害己。

害人是因为你生闷气就不会有好情绪，坏情绪随时都像个炸弹，不一定哪一会儿就会点燃，谁会成为那个被炸的倒霉蛋。

也可能是卖菜的商贩，也可能是家里的亲人，也可能是办公室的同事，总之，碰上情绪不佳的你算倒八辈子霉了。

害己是生闷气很容易抑郁成疾，要么伤肝，要么伤心，要么伤神经，轻者神经病，重者癌症，哪一个都离痛苦很近，离快乐很远。

想开点吧 ，亲情可以屏蔽，朋友可以疏离，卑微低贱就卑微低贱吧，不如意就不如意吧，什么都没有，至少还有一个四肢健全的身体。

这个世界不能如你所愿，那就零欲望，只要活着还有一口气那就是胜利。

远离生闷气，改变不了的就存在吧 ，逃脱不了的就接受吧，最坏的结果就是没有尊严，没有亲情，没有温暖，没有如意，没有完美的人生。

低到尘埃里又怎样，至少还有免费的空气和阳光，还有自由和健康，无论贵贱高低，走的时候都一样，一缕轻烟随风飘荡。

经常生闷气会得什么病

经常生闷气导致的常见疾病有抑郁症、内分泌失调、癌症。

1.抑郁症：经常生闷气会导致持续的情绪低落、心境抑郁，而这些不良心境会引起5-羟色胺浓度偏低，出现负面回忆、情绪敏感、焦虑，进入一个恶性循环，易导致抑郁症。

2.内分泌失调：频繁的生闷气会引起植物神经紊乱，是因为当外界的刺激持续时间过长，大脑皮质部分区域兴奋过度，协调功能异常，使大脑血管痉挛血流缓慢，大脑缺血缺氧，大脑调节能力下降。患者可表现为容易疲倦、无原因的头痛、肢体痛、胸闷心悸、情绪低落等。

3.癌症：研究资料表明，癌症患者中有明显不良心理刺激史的比例高达76%，而一般人仅有32%。不良情绪可抑制机体免疫，影响免疫系统对癌细胞的识别和杀伤，虽不直接致癌，却能通过持续刺激降低机体免疫，增加癌症风险。

单凭经常生闷气症状不能准确判断，还需结合检查结果才能做出准确判断，建议及时就医，在医生指导下明确诊断。

本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核

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我就是那个每天爱生闷气的那个人。可能是因为自己的性格懦弱，心太软，嘴巴太笨，所以常常被人伤害，而自己伤害人的的事情做不出来，伤人的话说不出来，所以常常生闷气。

我没结婚的时候，总是把什么都想的很美好，觉得公婆一定是像慈父慈母一样，和蔼慈祥，自己可以把他们当自己的亲生父母一样孝顺，小姑子也可以当成自己的亲姐妹一样相处的。

可是理想很丰满，现实很打脸，结婚第一年，就被公婆各种不待见，小姑子处处找麻烦。像婆婆一样教训我，和我说话冷言冷语，处处打压我，她容不得我张嘴，我一开口话就被小姑子截了回去。

公婆也说她女儿厉害，嘴一份手一份，拿的起放的下，说我是一个连门都看不了的废物。天天骂我，找我麻烦，舍不得让我吃，不让我用洗衣机洗衣服，我做什么她都能挑出毛病。

而自己又懦弱胆小，不敢反抗，默默忍受，所受的委屈只能憋在心里，时间长了，身体也发生了很大的变化。

第一个就是身体特别不好，二十多岁的年龄，每天都觉得很累，白天晚上老想睡觉，总觉得睡不够。爱感冒，基本上是三天感冒一次，感冒药几乎天天喝，我对感冒药有了一种依赖。一直到现在，体质特别差。只有我自己明白是怎么回事。和婆婆生活在一起，饭都吃不饱，更别说营养了。

第二个就是抑郁了。因为公婆看不起，小姑子看不起，即使出去，看到的都是别人怜悯的目光。很敏感，别人任何一句不经意的话都是可能伤到自己。

不想出门了。在家里时，因为和公婆住在一个院子，我不想看到她们的面孔，不想听到她们的声音，所以在家的时候，我都是紧闭窗门，拉上窗帘。除了三天买一次菜，我几乎几个月不出门，一个人蜷缩在屋子里，只有上厕所的时候，我才能感受到阳光的温暖。和公婆在一起，我没在院子里坐过。总是觉得压抑而又窒息。

第三个，就是变得越来越自卑，越来越胆小，越来越孤单。觉得自己什么都不好，什么都不行。不想和人说话，见人的时候绕着走。去超市买东西也是晚上看门口没人的时候才出去。觉得自己什么都不如别人，融不到别人的圈子里，红白喜事，只上礼不吃饭。我变得越来越木纳，越来越迟钝。被人怼了以后，半天想不出拿什么话来反击。

第四就是不能生气了，一生气手左手就哆嗦，拿不住东西，饭都要不到碗里。还有就是生气的时候就会流眼泪，对所有的不公平的待遇只能默默承受。总觉得自己很无力，无力面对那些强势的伤害自己的人。不过现在好多了。

第五个就是喜欢叹气。常常不由自主的深深地叹口气才觉得舒服，要是不叹气不胸口憋的慌。刚干家政的时候，我雇主说，让我不要叹气，叹气对老公不好，影响他的运气，可是不由人。

第六个就是有时候会忽然觉得胸口刺痛。坐在那里，不能动，也不能吸气和出气，静静过一会儿就好了。后来听说那是岔住气了，我也不知道怎么回事。

第七就是一生闷气，心情不好的时候，月经就推迟了，有时候能推迟二十多天，基本上每个月都会推迟。月经越来越不规律，脸色也很差。

第八个就是爱生闷气的人，容易得乳腺增生和囊肿。有一次我生气以后，乳房疼的像火烧一样，衣服都不能碰，整整三个月。得了三次卵巢囊肿，不过好的是吃了活血化瘀的药以后慢慢好了。

总之爱生闷气的人真的特别不好，许多病都给生气有关系，比如说脑梗，心脏病，肝病，肿瘤，身体免疫力下降等。

现在人已中年，孩子们都大了，那个打压我的人婆婆也去世了，剩下一个公公年纪也大了。我也出来挣钱了，生活也越来越好了。

我也慢慢从她们的阴影中走了出来，学会了调节自己。

后来为了调节，我每天早上去到山上，对着大山空旷的大山，深深地吸口气，然后使劲地喊，把心中所有的情绪都排解出去。时间长了，我叹气的毛病没有了。

这几年 我学会了写头条，把自己所有的喜怒哀乐都用文字的形式发泄出来，现在感觉好多了，人一旦有了希望，有了寄托，她就没有心思去悲观去去计较了。我现在身体也比原来好了许多。

人这一生不如意的事情太多了，面对生活中的曲折和痛苦，要学会消化和棑解。或者找朋友倾诉，或者转移注意力，去做开心的事情。说一千道一万，就是遇事不要放在心里，不要生闷气，凡事看开了，你就不纠结了，不纠结了，心中畅快了，各种病痛就会离你而去。

前两年我因为经常生闷气，现在甲状腺结节，甲减，优甲乐不能停。并且气血於堵，妇科毛病多，面色不华。脾气大，爱发火，别人厌嫌，活成了连自己都讨厌的人。

女人不能太要强，不能太较真。工作中不公平的事太多，既然无力改变，争取不来，还不如看淡一切，放下一切。不去强求别人，而是放过自己。对利消极一点，就是对自己的健康积极一点。

在生活中，让自己温柔一点，在家人面前示弱一点，会让自己更舒适，不较真，一切都无所谓，气自然就少了。

以前爱生气的时侯，我觉得是自己控制不了自己的情绪，直到一身病痛，我才一点点的放下了，释然了。

对自己好一点吧，生气，就是在惩罚自己。