洗牙，这个听似平常的口腔护理项目，却困扰着许多人：究竟洗牙好不好？对牙齿有益还是有害？让我们一起揭开这个谜底！

在解答这个问题之前，我们先来看一组数据。据权威统计，近年来，我国口腔医疗消费的增长速度呈逐年上升趋势，其中洗牙服务占比不小。那么，洗牙为何如此受欢迎？是否真的值得我们信赖？

事实上，洗牙是一种非常有益的口腔护理方式。首先，洗牙能够有效清除牙齿表面的菌斑和牙石，这些不仅会导致口腔异味，还可能引发龋齿、牙周炎等疾病。据研究显示，洗牙后患有牙周炎的风险降低了约50%。

此外，洗牙还对预防心血管疾病、糖尿病等全身性疾病具有积极意义。美国一项针对4.2万名成年人的研究发现，定期洗牙的人患心脏病和中风的风险分别降低了24%和13%。

有人认为洗牙会损伤牙齿，事实上，这种担忧是不必要的。因为专业的口腔医生在进行洗牙时，会采用非常温和的手法和仪器，对牙齿造成的损伤可以忽略不计。

当然，洗牙并非万能良药。在口腔护理中，良好的日常习惯才是关键。专家建议，我们应该养成正确刷牙、使用牙线、定期口腔检查等良好习惯，以维护口腔健康。

综上所述，洗牙确实对我们的口腔健康大有裨益，能够清除菌斑、预防牙周病和全身疾病。而洗牙对牙齿的损伤甚微，不值一提。因此，洗牙是一项值得推广的口腔护理方式。

然而，值得我们深思的是，如何在洗牙的基础上，进一步提升口腔健康水平？这需要我们在日常生活中，

亲身经验跟你分享，我第一次洗牙的时候差点没把自己恶心死，虽然自己照镜子能看到自己牙齿上牙结石很多，也尝试自己扣过。但是完全憾动不了，有一次扣下来了比较大的一块牙结石，又硬又臭，牙龈还出血了，当时我天真地以为是把牙齿抠掉一块，所以就想着到牙科诊所看一下，毕竟还年纪轻轻的就要补牙可不好。

到了牙科诊所之后得到了让我很尴尬的回答，抠掉的不是牙齿，而是牙结石，他们给我的建议是洗牙。因为太多的牙结石，我的牙龈已经有萎缩了，经常有牙龈出血，牙齿还特别容易敏感，酸、冷刺激的时候牙齿就会剧痛。我接受了他们的提议，尝试了人生的第一次洗牙。因为是去看牙科，所以我去之前还是为了注意形象，很仔细认真地刷了三次牙，自认为是刷得最仔细的一次刷牙了。

可是当洗牙看牙的时候，水枪一样的机器冲在我的牙齿上，牙科护士用一根细细的针一样的东西在我牙齿的表面戳掉我牙结石，不一会我就感觉到了口腔里腥臭的味道，而且一些沙子一般的牙结石在口里很难受，起手吐掉的时候，我看着就直接恶心得想吐，一方面是这味道的刺激，一方面就看到我口腔里吐出来的这些东西让我觉得恶心，黑乎乎的一块快的，还掺杂着血水。含些水漱口缓了一会，就又开始了继续洗牙。我旁边的是一会进场抽烟的大哥，不过听他谈话大概是每年都会去洗两次，他走后又来一位虽然没有什么交流，但是不一会也就结束了。而我还在继续被洗着，可能真的是脏出天际了吧。自己也觉得蛮不好意思的，想问一句是不是很脏，但是也没有好意思问出口。只是在想都是一百块钱的收费，我的可能会更值一些，毕竟洗了很长时间。

牙齿洗完后，感觉牙齿从所未有的干净，但是洗牙的那种腥臭的感觉，还掺杂着一些我也不会形容的气味和味道，而且牙齿好像漏出来吹风都会有些敏感，吃东西的时候和刷牙的时候也能感觉到牙齿就是那种被过度打磨过的感觉。回家后照镜子，虽然牙齿没能像预期的那样变白，但是干净了不少。没有牙结石在，牙齿之间的间隙感觉空空荡荡的，牙龈和牙齿之间的距离也离得很远，之前都是有牙结石占据着的，当然在后来萎缩的牙龈又很好的包裹起来了，不过这需要很长一段时间，我甚至都没有注意到是什么时候的事。

说说对于洗牙的一些建议

在我没有经历洗牙之前，我也看过一些别人说的洗牙的谣言，其实我当时有听信了那些谣言，认为洗牙会把我们的牙齿洗坏，但实际上并不会，恰恰相反，洗牙能够让我们的牙齿更健康。

1. 特别是有牙结石，洗牙清楚牙结石会让我们的牙龈更好地保护、营养我们的牙齿。
2. 可以减少口臭，口腔不洁、牙垢和牙结石过多及嵌塞于牙间隙和龋洞内的事物发酵腐败，是产生口臭的主要原因。虽然我们平时也会认真刷牙，但是刷牙并不能达到洗牙那样的清洁程度，何况很多时候我们也都只是潦草完事。
3. 预防牙齿松动 牙结石主要堆积的位置就是牙齿和牙龈之间，还有牙齿的间隙之间，开始蛀牙是一些食物残渣，对于细菌来说这些就是绝佳的食物，口腔湿润的环境更是让他们肆无忌惮用这些食物残渣繁殖后代，这些会刺激我们的牙龈，导致其萎缩，让牙根裸露得更多，牙齿间隙之间也会因为堆积的牙结石越来越多而对牙齿产生压力，两者都会导致牙齿容易发生松动。定期的洗牙可以很好地避免这些。
4. 改善牙齿颜色 正常牙齿呈黄色或灰色，有光泽，牙齿表面有外来的色素沉积，也称外发性染色。经清治、磨光后大都能去除。

总的来说我还是比较建议您每年洗一次到两次的牙，这对我们的牙齿很有好处。选择正规的牙科诊所进行，各个地方的收费可能有些不一样，大概在50~200块/次不等，有的店可能会有套餐就会比较划算。

关于牙齿的保健我还有一些小建议给你：

毕竟牙齿那么贵，怎么能不好好珍惜。

• 认真刷牙，不要潦草对待，早晚各一次是很有必要的，包括你的学会正确有效的刷牙方式。
• 牙龈按摩，适当的牙龈按摩可以使上皮增厚，角化增强，还能加强牙龈组织的血液循环。
• 定期洗牙，可以有效清除牙结石和菌斑，让牙齿更健康。
• 漱口水漱口，根据自己的口腔情况选择适合的漱口水漱口，改善口腔环境，预防口腔细菌生长。
• 中医说的早上起床“叩齿咽津”，对于牙齿健康也是很有帮助的。

感谢您的阅读，希望我的回答能对您有一些帮助，如果觉得还不错的话，请给我点个赞再分享出去，要是还能给我个关注的话，我认为一定是对我最大的支持了，谢谢！

很多一部分人会通过洗牙清理牙结石，牙垢，纸干净的问题，但是洗完牙以后肯定由于牙缝隙变大，对牙周组织对食物的敏感性就会出现牙齿间隙比较大，牙齿周围会出现轻微的疼痛，特别是吃了一些自己吸辣的食物以后，所以说洗牙是否有益，从医学上来说，洗牙主要是清理牙结石，牙龈炎，牙周炎，打到预防牙周疾病，维护牙齿的健康，让牙齿更好的，进行食物彻底的磨损形成牙结石，牙结石就会形成大量的碳酸钙盐的沉积腐蚀牙齿。可以让牙齿变得更健康，还可以美白牙齿，让牙齿变得更健康，没有必要，到底洗牙好不好呢？

洗牙是有有利于牙齿健康的，但是需要注意一下频率以及洗牙的次数，减少过度的洗牙。

每天我们刷牙的时候可能清洁不到牙齿和牙齿之间缝隙的污污垢的沉积时间久了就会出现牙周炎，牙齿松动口周炎如果得不到良好的救治，也可能会损伤牙齿的结构，从而可能难以保留牙齿。

部分人可能会担心总是洗牙，用反复的医疗器械会不会避免交叉感染，这个也是不可必要纠结的问题，一般只要是正规的医院或者是牙科诊疗机构都会有专业的消毒机构，一般的瓷瓷器，洗牙的东西设备大部分都是一次性的，所以说也避免这种交叉感染的机会。

肝炎，结核，传染病，高血压，糖尿病这种慢性疾病的病人在洗牙的过程中一定要避免交叉感染，需要把指标控制到正常范围内，选择大的医疗机构，以免交叉感染以后诱发并发症的发生。

本文导读:洗牙到底好不好，作为具有多年临床工作经验的口腔医生，我的回答是:洗牙是一种口腔日常维护的常规操作，对于牙齿是非常有益的。洗牙不仅可以去除牙结石，还能促进牙周问题恢复，使牙齿长期健康使用。

洗牙为什么有益

01

洗牙，是专业的医务人员通过器械予以去除牙齿表面的结石、菌斑。

目前，一般洁牙都是超声波洁牙，通过超声的高频震荡，使大块的牙结石崩裂，同时配合水雾冲洗，将结石及时冲洗干净。

02

牙结石，一旦形成，就与牙齿表面紧密附着，通过日常的刷牙、漱口等操作是不能有效清洁。因此，只有通过正规的洁牙操作才能去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑，恢复牙齿健康状况。

03

临床工作中，遇到很多患者，及时天天刷牙，依然会发生牙结石，同是或多或少的有牙龈出血的情况。

因此，洁牙不仅是去除牙齿表面的异物，还能够促进牙龈炎症恢复，改善口腔异味、早期发现口腔问题等诸多优点。

总之，洁牙对于口腔卫生维护极其重要，需要我们引起重视，抛弃之前所误传的谣言:洁牙会损伤牙齿、洁牙会使牙齿松动、洁牙会使牙缝变大等。我们需要科学看待问题，爱护口腔健康，每半年至一年就应该至口腔科行专业的洗牙。

1、我自己是从35岁开始洗牙的。一次偶然的机会，我的一个牙科医生朋友建议每年要洗一次牙。

2、第一次洗牙的感觉很不好，洗牙的器械在牙齿上发出的声音听起来很不舒服。

3、洗牙时牙齿有一种酸痛的感觉，让我很紧张。

4、洗牙的时候牙龈有出血现象，医生说这是正常的。

5、当医生让我漱口的时候，发现嘴里有那种黑色的很小块状东西，医生告诉我，那就是牙结石。

6、我们洗牙就是要去除牙结石，在刷牙和漱口的时候都无法去除它，只有通过洁牙才能清理掉它。

7、整个洁牙过程用了四十分钟左右的时间，当医生告诉我可以了，我松了口气。第一次洁牙让我非常的紧张。

8、洁完牙我感觉我的牙齿比之前要好看多了，变得白白的。

9、刚结完牙牙缝比之前变大了，这个牙缝就是因为之前牙结石引起的，把牙结石去除以后就变成了缝隙，这是医生给我解释的。

10、第一次洁牙还很不习惯，过了一个星期以后，就没有什么异样的感觉了。

11、结完牙以后，我的牙也不爱出血了，也很少有炎症发生。

12、现在我每年都会定期去做一次洁牙。

13、这么多年作洁牙，让我的牙齿变得更坚固，牙齿松动的情况得到了改变。

14、这就是我这么多年坚持每年一次洁牙的感受。

15、我个人认为洁牙对牙齿非常有好处的，朋友们想拥有一口健康的牙齿，就坚持一年一次洁牙吧！