女人长期吃氨糖的好处是什么？

调节免疫力

氨糖可以起到调节免疫力的作用，因为它里面含有氨基葡萄糖，可以与其他物质合成透明质酸，可以参加机体的保护作用，当然能够起到提升免疫力的作用，免疫力得到提升后也是可以预防疾病发生的。建议免疫力低下的人可以选择食用氨糖，能够强健身体，防止因免疫力低下而引起的疾病。

2、抗氧化

氨糖能够抑制、损伤细胞的超氧化物自由基产生，具有一定的抗氧化能力。

3、具有修复作用

氨糖在一定程度上能够刺激关节软骨细胞，合成人体当中的胶原纤维和蛋白多糖，然后用它们来不断地修复磨损的关节软骨或者周围的软组织细胞，从而达到修复的作用。

哺乳期间的女性尽量不要吃氨糖，否则容易导致乳汁的含糖量增高。

我最近膝关节不好，所以买了氨糖来吃，总觉得它是药，谁会长期吃，我左腿下蹲困难 ，平时走路没感觉，就是上下楼梯不行，经检查关节积水，增生，连续吃一个月药了，刚停两天，腿有不舒服只好继续吃药，氨糖就是润滑膝关节的，我和钙一起服用，希望能保护膝关节。

女人长期吃氨糖的好处是什么

女人吃氨糖可以预防和治疗全身所有部位的骨关节炎，但不建议长期吃，长期吃会存在一定的副作用。

女性在绝经后钙流失加重，容易患上骨关节病，吃氨糖可以缓解骨关节炎的疼痛肿胀症状，改善关节活动。

但是氨糖长期吃对胃肠道会造成一定的刺激，并且通过肝脏代谢，如果肝肾功能不好的人，长期吃会加重肝肾负担。

氨糖中含有单糖，长期吃容易引起血糖升高，有糖尿病的人吃氨糖需要控制，要定期监测血糖。

氨糖中的成分，主要来源于海鲜类的壳，如果属于过敏体质，或者对虾蟹类海鲜过敏的人，尽量不要吃氨糖。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核

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氨基葡萄糖是一种天然的氨基单糖，提取于蟹和其他带壳海洋生物，能够提供蛋白聚糖合成的物质，补充内源性软骨成分；刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖，促进滑膜合成透明质酸；抑制损伤软骨的酶，如基质金属蛋白酶、胶原酶、磷脂酶A2等；抑制超氧化物自由基的产生。

在临床上，氨基葡萄糖可用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等，可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能，延缓‬病情进展‬。氨基葡萄糖主要适用于轻度的骨关节炎，对关节软骨严重磨损的终末期骨关节炎疗效不佳。

硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖相比较，硫酸氨基葡萄糖胃肠道刺激更小，更易吸收，故欧洲指南推荐结晶型硫酸氨基葡萄糖作为膝关节的长期基础治疗药物。此外，持续应用1500mg氨基葡萄糖8周以上才能显示一定的疗效，推荐餐时或餐后服用，可减轻胃肠道不适，特别是有胃溃疡的患者。

年龄在40岁及以上、女性（尤其是处于围绝经期）、肥胖或超重、有创伤史者是骨关节炎的高危人群。据报道，我国40岁及以上人群不同年龄段原发性骨关节炎患病率分别为：30.1% (40~49岁）、48.7%（50~59岁）、62.2%（60~69岁）和 62.1%(70岁以上）其中女性骨关节炎患病和发病风险明显高于男性。

对于骨关节炎患者，有研究认为，氨基葡萄糖有缓解疼痛症状、改善关节功能、延缓病情进展的作用，但也有研究认为其并不能延缓疾病进展。目前，氨基葡萄糖对骨关节炎的临床疗效尚存争议，对有症状的骨关节炎女性朋友可选择性使用，不推荐预防性应用。