孕酮是一种非常重要的激素，它在妊娠期间起着关键的作用。孕酮可以帮助子宫内膜变厚，为胚胎的着床提供良好的环境。如果孕酮水平过低，可能会导致流产或者早产。

我认为现代女性孕酮低的问题，可能与我们的生活方式有关。现代人的生活节奏非常快，压力大，睡眠不足，这些都可能影响到我们的激素水平。此外，不良的饮食习惯，如过度摄入糖分、饮食不均衡，也可能导致激素水平失衡。

再者，环境因素也可能是一个重要的因素。现代社会，我们接触到的化学物质越来越多，这些化学物质可能会干扰我们的内分泌系统，影响激素的产生。例如，一些塑料制品中的化学物质，可能会模拟人体的激素，干扰正常的激素水平。

那么，如何预防和改善孕酮低的问题呢？

1.保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠，避免过度的压力，这对保持正常的激素水平非常重要。

2.均衡饮食。多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃糖分和加工食品，这可以帮助你保持正常的激素水平。

3.避免接触有害化学物质。尽量选择无毒的家居用品，避免使用含有有害化学物质的个人护理产品。

4.定期检查。如果你正在计划怀孕，或者已经怀孕，我建议你定期进行孕酮检查，以便及时发现并处理问题。

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回答过很多次关于孕酮的问题。还需要继续重申，孕酮只是大家关注度高，或者只听到看到反复的说孕酮怎么怎么样。

其实孕酮只是生殖内分泌精密链条中的一环，这一环异常，其他环节不代表就没有问题。也可能是其他环节导致孕酮这一环表现出了异常。

卵巢三个激素孕激素、雄激素、雌激素，环环相扣，在垂体激素的调控下规律转化并互相对抗协同。

多囊患者高雄激素，低雌激素现象突出；黄体功能不足者孕激素低突出，雄激素也可能低；卵巢功能减退中雄激素低更加关键。诸多例证不再一一列举。

不能总是把某一个片面因素看的如此重要，也没有任何某种激素可以占据主导，生殖内分泌中每一个环节都重要，独立提取一个激素来看，太片面，如此看待问题不可能有多大意义。

跳出这个狭隘的圈子来看，不能说为什么现在孕酮低很普遍，而应该说为什么内分泌失调问题为何越来越多被关注？导致这种现状的因素很多，1是医学在进步，科普在扩散，大家知道的多了，关注的多了。2是近一两代人几乎完全摆脱了体力劳动，脑力劳动占了绝大部分，但是生命在于运动。3是饮食结构精细化的改变，物质生活越来越丰富，高糖高脂高盐导致很多问题。4是遗传物质并不是一成不变，时时刻刻都在为了适应我们的生活工作饮食方式和环境而做适应性变化，在基因工程、遗传学方面已经可以发现很多染色体在不健康的生活方式下的突变、遗传、易感增加。

孕酮也就是黄体酮，一种由卵巢分泌的孕激素，在女性怀孕前，可以起到保护女性子宫内膜作用，当女性怀孕后，则是给孕早期的胎儿发育提供养料！

为什么如今女性怀孕普遍孕酮低？

导致孕酮值低的原因有多个，内分泌紊乱、黄体功能不全、卵巢功能问题和卵泡发育障碍，这些只要有一个出现问题，都有可能导致孕酮低。

所以现如今女性怀孕普遍孕酮低，可能是

1、女性孕前生活饮食不规律或者心情抑郁，经常熬夜，导致内分泌紊乱，内分泌紊乱是造成孕酮值低的原因之一，所以现代女性的生活方式或多或少会对此造成影响。2、很多年轻女性孕前性生活随意，往往在无形中对自己身体造成伤害，比如流产、宫外孕、不孕症等等。这些将对子宫、卵巢等造成伤害，进而影响到孕酮分泌。

3、可能有部分女性本身就属于先天性黄体功能不全，这将直接影响孕后孕酮的分泌。

4、还有一部分女性可能有病理性原因，比如肾上腺、甲状腺功能失调，最终导致卵巢受损，卵泡发育障碍，所以影响到孕酮值。

综上所述，现在女性怀孕普遍孕酮低与环境不好没有直接联系！

孕酮低如何补孕酮？

1、柠檬，柠檬含有丰富的维生素C，还含有生物类黄酮素，孕早期孕酮低，妊娠反应大食用柠檬不仅促进食物帮助消化，还有助于提高孕酮值！

2、大豆，豆类中含有大量异黄酮和天然维E，可以有效调节孕酮平衡，帮助提高孕酮值。

3、含有丰富果胶及膳食纤维的水果蔬菜，比如柚子、草莓、猕猴桃、芹菜等，可以提高孕酮值，孕妈们可以多食用。4、如果孕酮值过低，建议直接去医院检查治疗，遵从医生的建议用医疗手段提高孕酮值来保胎。

祝孕期安！

对于刚刚怀孕的准妈妈来说，在孕早期检查时医生会告诉大家关于孕酮的、孕囊以及胎芽的大小，可大家往往对一些孕育方面的专业名词都是比较含糊不清的，尤其是一听到医生说孕酮低第一反应就是要赶紧的去保胎，可能心理素质不好的准妈妈都已经吓的不行了。那么为什么如今女性怀孕普遍都是孕酮低了，是以前不重视，还是现在环境不好了？

► 什么是孕酮？

孕酮也就是黄体酮，是由卵巢黄体所分泌的一种天然孕激素，是维持孕早期健康必不可少的物质。

► 孕酮的作用：

孕酮不仅可以抑制宫缩，使子宫肌的兴奋度降低，还能使子宫肌对各种刺激的敏感度降低，有利于维持胚胎的稳定。孕酮还可以抑制母体中对胚胎有排斥作用的物质，使怀孕这个过程能够持续下去。

为什么如今女性怀孕普遍孕酮低？是以前不重视，还是现在环境不好了？

其实我个人认为，题主的观点可能有点偏，因为就目前而言并没有产科专家确切指出现在受孕的女性孕酮普遍低这一现象。孕酮低只是孕期的一部人，不能以偏概全。因为孕酮的高低不仅受准妈妈自身体质的影响，也跟实际的孕周发育水平有关。

另外即便是现在有一部分准妈妈出现孕酮低的情况也不是以前不重视，更不是现在环境不好导致。以前的整体医疗环境有限，经济水平更是有限，女性的整体孕期知识以及观念都是比较匮乏的，相比现在各方面都做不到那么的细致入微。

在孕期如果孕酮过低会有什么影响

①孕酮主要作用于子宫内膜和子宫肌，以适应受精卵着床和维持怀孕。

②孕酮偏低，说明黄体功能的不足，会使子宫内膜的发育延迟，严重的话甚至可能会导致流产。孕早期如果出现孕酮偏低的情况，建议及时到医院接受治疗，避免发生意外。

►谦妈小贴士：

孕早期出现流产征兆，不要立马就打黄体酮针或吃黄体酮的药物来保胎哦，应该第一时间弄清楚是否是因缺乏孕酮导致的。希望准妈妈能正确认识引起流产的原因，做好正确的防护与治疗措施。

为什么别人孕酮高，自己孕酮低？

很多女性怀孕后，去医院确认怀孕，一查孕酮偏低，医生会要求保胎，可能会流产，那为什么有的女性孕酮高，有的女性孕酮低呢？我们就先来说下孕酮。

1、是个人体质问题

有些女性由于本身体质的原因，孕酮一直都不太高，怀孕后孕酮也不会很高，但也没有问题，能顺利的、健康的把宝宝生出来，这种情况就是本身孕酮低，我有好几个朋友也是这种体质，刚怀孕那会孕酮只有6点几；而且实际生活中也有很多刚怀孕孕酮低的准妈妈，但人家也是好好将胎儿生下来，因而这种情况，只要hcg翻倍好，没有肚痛、出血等情况，就不用太担心，放松心情好好养着即可。

2、孕周较短

其实，现在很多专家都建议孕早期不要过分关注孕酮的水平，只作为医生的一个参考即可。可能临床上，遇到孕酮低的情况，医生建议打针或吃药保胎，胚胎发育正常，保胎是可以的。

那么怀孕后，正常的孕酮值应该是多少？

目前，怀孕后医生要求验血查孕酮，主要是通过孕酮的水平，辅助判断胚胎到底是正常胚胎，还是异常胚胎。如下图孕酮的数值表，如果查出的孕酮水平低于5ng/毫升，那就多半要考虑胚胎死亡或者流产了。

►孕期孕酮的标准值：

卵泡期血：0.2～0.6ng/ml

黄体期血：6.5～32.2ng/ml

孕7周血：24.5±7.6ng/ml

孕8周血：28.6±7.9ng/ml

孕9～12周血：38.0±13.0ng/ml

孕13～16周血：45.5±14.0ng/ml

孕17～20周血：63.3±14.0ng/ml

孕21～24周血：110±35ng/ml

孕25～34周血：165±35ng/ml

孕35周血：202.0±47.0ng/ml

孕13～36周血：55ng/ml

足月妊娠血：26ng/ml

►原因：单位混淆

有些准妈妈拿到自己的报告单，看到自己的孕酮只有十几，而有些准妈妈的孕酮有五六十，就特别担心，觉得自己的孕酮水平太低了，其实大家很可能忽略了单位信息。

因而检查后看孕酮数据的时候，一定要看清楚孕酮数值后面的单位，因为孕酮单位有大小两种，而不同医院可能单位不同，即：ng/ml 和 nmol/L 两个单位，它们之间的换算为：ng/ml *3.12 = nmol/L，ng/ml是大单位！这样单位一换算后那你自己的数值也不低呢～

►原因：心理过度紧张

还有不少准妈妈，查孕酮后，孕酮不到25ng/m，然后医生会说孕酮太低，要求补充黄体酮保胎，这种的情况可以听从医生的建议保胎，同时注意休息，避免劳累，如果出现褐色分泌物最好能卧床休息，但没必要太紧张，给自己太大压力，这种的情况，很多也都没事。

那么孕期孕酮低就肯定会流产吗？

不一定。就像前面说的，有些孕酮低的女性可能就是体质的问题，所以并不是查出孕酮低就一定给胎宝宝“判死刑”。可以过三五天再去验血看下，如果hcg翻倍好，也无肚痛和出血等，就不必担心。注意多休息，放松心情，顺其自然就好。

另外，还需要准妈妈们清楚的一点是，即使是正常妊娠，孕酮也不是恒定不变的，也有可能忽高忽低。有的准妈妈第二次查出的孕酮比第一次的要低，就会担心是不是胎宝宝情况不好，会不会发生流产等。其实，在孕早期查孕酮可能会出现低水平，但只要妊娠活性好，要妊娠本身没有问题，孕酮并不会持续下降。

ps：孕酮和HCG的关系是什么

►什么叫HCG

① HCG又名人绒毛膜促性腺激素,在早期可以作为女性是否怀孕的标志，在受精卵着床后，也就是大概受精一周后产生，但起初量少，不易测出，直到受精后10～14天日益明显。

②HCG是由胎盘绒毛膜的合体滋养层产生的，HCG能刺激人体产生孕酮，HCG和孕酮协同作用，能保护胚胎并使其获得养分。

►孕酮和HCG又是怎样的关系呢？

① HCG是有促进孕酮分泌的功能的。往往HCG不好的，孕酮也不会高，因为没有足够的HCG来促进孕酮的分泌。

② HCG翻倍很好，孕酮下降了，这说明胚胎是在正常发育，但是HCG促孕酮的功能不行。这个情况如果有条件就静养，尽量躺着休息，只要孕酮不是特别低，不补充也是可以保胎的。

③ HCG不翻倍反而下降，孕酮也在降低，这种情况医生一般会建议你先保胎，如果采取保胎措施后仍然没有起色，可能会考虑到你和胎宝宝的健康状态，建议你是否放弃。

如果准妈妈孕期一直呈现出孕酮低的情况，就应该注意以下几个方面：

►什么是孕酮低？

孕酮低，是指黄体功能不全，黄体分泌孕酮不足或黄体过早衰退，以致子宫内膜分泌不良，从而导致孕卵着床困难或早孕流产。黄体是卵巢内的重要内分泌结构，可分泌大量的黄体激素和少量的雌、雄激素。

►孕酮低的原因

1、卵巢黄体发育不全时，孕酮产生的含量会相应降低。

2、肾上腺与甲状腺功能如果严重失调的话，也会影响卵巢的正常功能，会使排卵发生障碍，孕酮产生的含量也会相应地降低。

►孕酮低时该如何去护理？

1、注意休息

孕酮低的准妈妈要注意休息，注意保胎，怀孕的前3个月宝宝还不是很稳定，准妈妈要尽量避免剧烈运动。

2、对症治疗

孕酮低的时候要及时到正规医院进行相关检查，明确导致孕酮低的因素，并对症治疗。

3、饮食调节

孕酮低除了到医院进行治疗，还可通过饮食的方法来调节自身的孕酮值。准妈妈需要从食物中摄取丰富的大豆异黄酮与天然维E，这些成分可以帮助准妈妈自身生产出较多的孕酮。

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你好，怀孕后孕酮低，大多数情况下是胚胎本身发育不好，还有可能是卵巢的黄体功能不全导致孕酮低。

至于如今女性怀孕普遍孕酮低的说法，我不太认同。倒不如说现在受社会大环境的影响，有些女性的生活习惯不太健康，总是熬夜、吃夜宵和不健康食品、宅在家里很少锻炼。加之工作压力大，导致一些女性内分泌失调。

再者，以前的医疗技术比较有限，很多孕期的常识没人科普。因此即便怀孕后，女性也不会特地查孕酮。而且这项检查也是最近几十年才开始普及的，所以即便当时孕酮低也发现不了。

如果女性的内分泌紊乱，卵巢功能减退，孕酮的分泌受到影响，就有可能会导致孕酮含量下降。孕期出现这种情况，可以给予孕酮保胎。

如果胚胎本身发育不好，孕酮也会低，同时会伴hcg也不能正常增长。这种情况属于优胜略汰，保胎没有意义，而且也很难保住。

希望我的回答能够帮助到你！