皮肤干燥，怎么办？

皮肤干燥，除却冬季原因，让皮肤水分流失过快，要么就是皮肤问题，如果是冬天皮肤干燥，这是正常现象，只要补充适量的维生素，同时给给肌肤补充胶原蛋白就可以了，怎么做呢？

1、冬季不定时给自己买点含维生素的食物，如猕猴桃，西红柿等，维生素可以抑制皮肤自 由基的生成，促成胶原蛋白的合成。

2、补充胶原蛋白，可以吃含有胶原蛋白的肉类，如猪皮，鸡爪，猪蹄，鱼皮等，胶原蛋白是皮肤支撑的重要部分，也可饮用胶原蛋白肽因饮品。

3、适量运动，运动能加速新陈代谢的流动，加速运营的输送，给皮肤充足的养分。

1、涂护肤品
2、保证睡眠时间
3、多喝水
4、甘油润肤

皮肤干燥，当然是补水！

那么我就说一下我自己补水的方式吧。

首先能想到的肯定是面膜，只选择补水功效好的就可以了，一般的面膜都能起到补水的效果，我比较推荐

百雀羚的 三生花面膜，或者小雀幸。

连着敷三天。

敷完面膜，只是最基本的。

之后就要用对水和乳液，如果暂时没办法用特别保湿的，就将自己平时用的水和乳液，加倍的量来涂。最后一定要涂面霜，一样是要加量。不要怕油腻，在干燥的时候，我一般很喜欢油腻的感觉。三天坚持下来就一定会有改善。

护肤是一件慢慢来的事情，不要操之过急。

出现皮肤干燥，主要是皮脂腺缺乏水分，令人感觉到不舒服的现象，它的症状主要表现是皮肤发紧，部分人会出现干燥，脱屑，洗澡后感觉到全身发痒。

年龄增长，皮脂腺缺乏，气候变化，睡眠不足，过度疲劳，洗热水澡过热，或者洗澡用的产品碱性过强，都是导致皮肤干燥的重要原因。

治疗上可以用一些补充角质层水分的产品，可以使用透明脂酸修复生物膜，坚持多喝水，多吃蔬菜，水果，调整作息时间，不要过度疲劳，使用温水洗澡或者暂时停止使用一些沐浴露，最好不能熬夜，一定注意多喝水。

身体皮肤干燥，有季节性的因素，也有个体差异，或者是遗传性因素而导致。对于这种干燥，在平时尽量减少洗浴次数，在洗浴时，要尽量减少使用碱性洗浴用品…