患有胃炎，经常胃不舒服，要注意什么？

早年我随老师学习的时候，有一次碰上一个胃炎患者。患者当时胃疼、胃胀、胃部有火辣辣的感觉，总是口干舌燥，大便不成形。去医院检查，诊断为萎缩性胃炎。

后来老师开方：乌梅、石斛、沙参、玉竹、山药、延胡索甘草、莱菔子。

结果，几乎是一剂药下去，患者的胃里头立刻不疼了，胃舒服了很多，见效之快令患者吃惊。继续服用方子，再后来，患者胃热痛胃胀感消失，大便也相对好很多，诸证悉平。

这里面有什么道理呢？

胃中灼痛，说明此时患者胃里有热邪。那为什么会有热邪呢？其实就是胃阴不足了。

胃阴不足，时间长了就会滋生虚火，这股虚火灼烧着胃部，就导致胃部灼痛、胃胀、口干舌燥等等。同时胃病日久，脾运不佳，所以便溏。

说的通俗点，就是胃里缺水，缺阴液。我们要做的，就是滋胃阴，给胃补水，把火扑灭。

方子里：

乌梅、石斛、沙参、玉竹、山药——滋胃阴

乌梅、山药——健脾收摄，对便溏有改善效果

延胡索——止痛

莱菔子——消食除胀、行气

当然了，方子应用到患者身上，需要根据患者的情况加减化裁。恶心呕恶的可以加黄连或炒竹茹、制半夏；胃痛特别难受的，可以加五灵脂或者制香附。

小克认为患有胃炎后，最需要注意的就是饮食。

因为很多的慢性病，尤其是慢性胃炎，其最主要的发病原因就是和饮食息息相关，而且，在慢性胃炎缓解后不注意日常饮食的患者是很容易复发胃炎的。

慢性胃炎患者的食物应该多样化，避免偏食，多进食蔬菜，补充多种营养物质；不吃霉变的食物和放置时间过久的食物；少吃熏烤类、腌制类、富含有硝酸盐和亚硝酸盐的食物；避免吃过于刺激性、过于粗糙、过于浓烈的食物，如大蒜、浓茶、咖啡等。避免长期大量的饮酒、吸烟。

除了需要注意以上的问题，还有两个问题就是胃炎的患者要注避免和意幽门螺杆菌感染的患者共同进餐，因为幽门螺杆菌很容易通过餐具传播。

第二个问题就是患有胃炎的患者，应该停服像吲哚美辛、尼美舒利等非甾体类的药物，这类药物对于胃粘膜有很强的损伤作用，如果长期服用，就会损伤胃粘膜，造成胃部疾病的发生。

以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。

谢谢邀请。患有胃炎首先要保持心态乐观平和。其次要正规系统的进行治疗，尤其是幽门螺旋杆菌阳性的患者。最后要注意饮食起居的规律性。比如一日三餐定时定量。不暴饮暴食。不过饥过饱。少吃零食。戒烟戒酒。避免刺激性食物或药物，多吃富含蛋白质和纤维素的食物，少吃产气较多的豆类食物，忌油腻。保持睡眠充足，及参加适当的体育运动等。

以我个人的经验，经常胃不舒服的人，首先要注意的是以下三点：

一：适当饿着点，只吃七分饱。吃得过饱只会增加胃的负担，已经不舒服了，就是胃在警告你，你应该在饮食上有所收敛，让胃缓口气，有精力修复修复。

二：吃东西的时候细嚼慢咽，有个老中医曾经告诉我说嚼食物最少三十下，这样也能减轻胃的负担。有的人吃饭狼吞虎咽，你懒省事了，让胃增大了工作量，胃不闹情绪才怪呢！

三：生气上火也会导致胃不舒服，“气得胃疼”这句话大家都知道，其实是有科学道理的。

注意以上三点是改善胃不舒服的基础，我觉得如果不是太厉害的话用药倒在其次。

感谢邀请。患有胃炎的人群比例很高，因为属于慢性病，虽然常常迁延不愈，但是对通常生活的影响也不是很大，所以常常得不到病人的重视。胃不好，不能好好的消化食物，对于身体的负面影响是显而易见的。但是，其实对于胃炎这样的问题，有时候生活习惯比药物治疗更重要。在此，谈谈我们应该怎样保护我们的胃。

一、胃喜温热，食物、饮品既不能烫热，也不能寒凉。尤其喜欢温热的白开水。突发胃痛，暂时得不到医疗方面的帮助时，可以尝试喝一杯温热的白开水，既能稀释胃液，减少胃酸对胃黏膜的刺激还能暖胃，可以很快地缓解症状。温热的牛奶也是可以的，还能起到保护胃黏膜的作用。

二、胃怕挨饿，但也忌过饱、甚至暴饮暴食。不论是消化不良的儿童、老人，还是我们身体健康的普通人，都建议平常吃饭吃六、七、八分饱，一天三、四、五、六顿都是可以的。

三、胃喜欢碱性食物，害怕酸性食物。常常会有人说胃不好就喝粥吧，粥养胃！其实不然。反而是白面馒头、面条等食物才是最简单的养胃食物。另外，还要注意，避免吃得过辣或者坚硬的难以消化的食物。

关于这个问题就说这些。我是疾控执业医师、营养师王小前，想了解更多疾病预防和营养健康相关知识可以看我发布的文章，也可以留言咨询。