怎样才能让自己开心起来？

1、不要胡思乱想，不要想太多无关的人，也不要想无关的事。

2、对任何人都不要放自己太多主观的期待和愿望，即使是最亲的人，因为谁也不会因谁而改变谁。

3、用有效的时间做有效的事情，一定要辨别什么是有效的人，什么是有效的事，对于无效的人和无效的事，放弃吧。

4、不要有怨恨，不要有仇恨，我觉得放下一切对所有人不痛快，才能真正的开心。

5、要开心，睡眠要保证，一个人只有睡眠好了，心情才能好，情绪才能稳定。

6、让自己成为自己，让别人成为别人，毫无干涉。

7、我觉得一个人长久持续的开心，不是靠别人，更不是靠外在，而是靠自己的内心，内心的强大，内心的不可摧残。

8、开心的前提一定是内心的平静，只有真正能做到平静的内心，才能真正的开心。

把自己的生活节奏安排得紧凑一点儿，干完这事干那事儿，别让自己太闲。

每天除去工作，给自己安排了健身、美食、看书、看油管的旅游节目、炒股、泡澡、打扫卫生等规定动作，隔三差五再给家里连线聊个天儿什么的，再有时间了就多跟朋友闲聊几句，这不就挺开心的嘛。

自从几年前发现自己一生气，就手脚发麻、浑身冰凉、心跳过速后，我就开始心疼自己了：

第一 不让自己生气（这是首位的）

第二 尽量不惹别人生气。（我语速很慢加上不爱多嘴，这点做得最好[捂脸][捂脸][捂脸]）

第三 别人爱气不气，反正我自己绝对不生气。

每天健健康康开开心心的，就是占了大便宜，别的都不值得一提。

1.不在意别人的眼光，想干什么就干什么，生活是自己的，不要为了迎合别人，而委屈了自己。

2.从今天开始，每天记录开心的小事，想想都开心。

3.朋友之间多打打电话，聊聊八卦，把开心的和不开心的事讲出来，心情会轻松好多。

4.遇到不开心的事，给自己买个礼物奖励奖励自己。

5.把烦心的事丢掉，忘记不愉快的事。

6.过自己的生活，少和别人比较，知足常乐。

7.早睡早起，不熬夜，身体健康，又有精神。

8.抽时间出去走一走，到陌生的城市来一次旅行，感受不一样的风景。

9.亲自下厨做饭，能降低焦虑和烦躁的心情。

10.把房间打扫干干净净的，扔掉旧物，看着心情也舒服。

11.偶尔也给自己留一点独处的空间。

12.把自己打扮的干干净净的，让自己看起来大方得体。

13.多锻炼身体，跑步 .骑车.游泳.等，身体和状态能改变很多。

14.每月存一点钱，通过一点一点的积累，实现了自己的目标，也会获得快乐。

15.有空多抽点时间看看书，让自己变得通透和豁达。

16.少抱怨少吐槽，多一点行动和改变。

家人和睦，兜里有钱，身体健康，子女成才，孝敬长辈，这样没理由不开心了。

学会臣服，要不就改变，既然改变不了环境，那就学会臣服，愉快的接受当下的状态，得到物质的快乐那只是暂时的，从内心升起的喜悦那是永久的，也是谁也剥夺不走的。

那也才是真正永久的快乐！感恩每一天！珍惜每一天！