当有酒精戒断症状的时候就是有酒瘾了。具体表现为不喝酒的时候会心慌，心跳加速，手不停的抖，不停的出汗，焦虑紧张痛苦。只要一杯酒下肚，这些症状就会消失，但别高兴，过上一会，症状就会重新出现，得不停的再喝才能压下来。这就叫酒瘾。

我酗酒到后期的时候已经发展到了家里各个角落都藏着酒瓶子，出门身上带着小酒壶，保证我随时可以喝到酒。睁眼就喝，闭眼前也喝，晚上起夜上完厕所还得喝，人鬼不分了。

讲点我自己的经验，希望能对您有所帮助，酗酒别的不说，首先对大脑是肯定有损害的，我是老酒瘾患者，20年酒精刺激下，我的大脑有了下列疾病：一是轻度脑萎缩，据说是不可逆的，将来有得老年痴呆的可能。二是记忆力下降，很久从前的事记得清楚，眼前的事情经常忘。尤其是经常忘记人名。三是身体反应迟钝，感情冷漠。四是有精神症状，躁郁症。五是酒精戒断反应来时大脑出现幻觉。可怕吧？只有戒酒才是唯一的出路。

我个人的感觉，戒酒的动力来自于最后一次大醉后那种生不如死的痛苦。有多痛苦？我记得那是三月初，已经差不多连续十几天至少每天一瓶白酒了，醒了就喝，最后一次大概是喝了两瓶白酒，晚上十点醒来，痛苦来了，开始是恶心，然后凭经验大量喝水试图缓解，很快开始呕吐，不停的呕吐，吐到感觉连胃酸都吐没了还在吐，但又不能停止喝水，不喝水只会更难受，于是就不停的喝，不停的吐，一直吐到第二天上午，心慌的厉害，不停的出冷汗，脾胃肝烧心的难受，我觉得不行了，要完蛋，赶紧让亲戚去药店给我买药，买了治胃酸呕吐的，不管用接着吐，后来上网查我觉得应该是脾和肝的事情。又买了四季脾胃颗粒和鸡骨草肝炎颗粒，服下去后稍微缓解了，这时酒精戒断症状来了，脑子里不停再说喝一杯吧，喝一杯就什么症状都没了，我也知道只要喝上一杯，手抖，呕吐，恶心，心慌，焦虑等等就会消失，但潜意识里更知道，我这回是碰上坎了，可以再喝，但估计几天之后就死于酒精中毒了。怎么办？

迷迷糊糊熬到了晚上，开始出现幻觉了，就看到家里二楼的楼梯间下来两个人，我以为是小偷，就问他们，这俩一句话不说进我家厨房了，我挣扎着跟进去一看，啥人没有，知道出现幻觉了，再看地板，突然出现了无数乱爬的蚂蚁，看墙壁，墙壁上出现屏幕，不停的放各种乱七八糟的片段。又看楼梯间，好嘛一会下来一个人一会下来一个人就那么看着我，我心想要完蛋，索性赶紧关了灯，眼不见心不烦大不了死呗。

到了半夜又开始恐惧心慌，肝疼。就服用了以前医生给我开的缓解酒瘾的药，一片帕罗西汀一片喹硫平。大概两个小时左右，终于起效了，心跳开始平稳，情绪逐渐稳定，到了凌晨恍惚是睡了有半小时吧，这已经是很久没睡了，我知道老天爷还不想收我，这关也许能熬过去。

第二天上午幻觉开始减少，理智渐渐恢复，我知道这时候不吃饭是绝对熬不过酒精依赖症状的，尽管还是恶心的难受，逼着自己喝了两杯牛奶，到下午，喝了点小米粥，渐渐有点精力了。于是挣扎着上网查自救的办法，查到逍遥丸和龙胆泻肝丸能疏肝解毒健脾，也许能加快我肝脏酒精的排毒吧，就叫了快递小哥帮我买来，吃上之后恶心呕吐的感觉缓解了很多，心跳还是不稳，那就吃调心率的普洛萘尔。酒瘾又上来的时候，再吃帕罗西汀和喹硫平。晚上的时候幻觉终于消失了，多谢老天，也许能熬过来吧？

接下来几天，无数次的犯酒瘾，无数次的想喝，但我知道，只要熬过去三天，基本就能戒掉这些情况，以后会不会再喝不知道，但眼下还是先熬过生死关吧。就这样，这几天就是不停的喝水，强逼着自己吃点东西，吃药，看视频转移注意力，到第五天的时候，终于不再难受了，有了七天以来的第一次大便，一解下来大便我就知道我这关算是过了。不知道会不会再喝，因为之前赌咒发誓了无数遍了但没用，就告诉自己熬一天是一天。

饮食恢复正常，开始吃西红柿，菠萝，梨这些水果补充营养，坚持吃药，中成药就是龙胆泻肝丸和逍遥丸。西药就是抗抑郁的帕罗西汀和稳定情绪的喹硫平。日常就是看书看剧分解注意力。到现在基本没有酒精戒断症状了。

一旦有了酒瘾，我觉得就剩下两条路，要么喝死，要么自救，一旦能成功戒掉一次酒瘾，就剩下一件事：千万不要开始第一杯，你觉得喝一杯没事，接下来就是不停的一杯又一杯，再次陷入恶性循环…。

我四十了，因为酒，人生已经崩溃了，但我想着，离死亡应该还有一段时间吧？那就只好一天一天的接戒下去，千万不要跟别人跟自己赌咒发誓要戒酒，没用还成了笑话。就是说不要相信自己的自制力，要借助药物，借助营养补充，借助每天做一些事情分解注意力。戒酒很难，一天不喝就是一天胜利，加油！

我曾经在乡里有个老同事，那时是县域内四大酒仙之首，渴了喝二锅头，就当喝水了。五十六七岁时感冒，儿子带他到县医院看病，医生建议戒烟戒酒。俩儿子很是孝顺听话，从此轮班陪父亲吃饭不让他喝酒。二十多天后，到县里办事，突然昏了过去，人们赶紧将他送医院，一番检查后，医生建议转院。儿孓们把他送到市附属医院，检查后医生说，他们父亲的免疫系统完全失灵，任何细菌都能侵入体内形成病灶，目前无药可治。两儿子一听就急了，，说父亲的身体一直很好，怎么会出现这种状况。医生问他们父亲的生活习惯在近期是否发生改变。两儿孓就说了父亲戒酒的事。医生就说这样戒酒不是尽孝而是谋杀，就向他们解释到，你们父亲喝了大半辈子酒，酒精已参予到体内各种循环中，突然戒酒就会破坏糸统循环的平衡，或导至糸统失效，人就会生病。你父亲就是这种情况。十几天后就去世了。所以一些老习惯不要一下就戒掉，要循序渐进遵医嘱而行。`|`

对于已嗜酒多年者，不要轻易戒酒，弄不好要住院

一个病例

男性，87岁，年轻始嗜酒至今，每日两餐，量可控。戒酒后4天后，出现厌食、乏力、咳嗽、咳痰2天入院。入院时伴有神志模糊，有点胡言乱语。

此病例的突然戒酒原因还有点意思：

平时买酒给老人喝的是其孙子，因孙子有事去外地，便交待其弟继续买酒，因其弟忘记买酒这事，以致老人因断酒四天后出现上述症状。我们可以从中得到些经验，对于一些长期喝酒的老人，不可轻易断酒或戒酒。

酒精依赖，跟药物依赖差不多，不是想停就马上能停的，里面问题大了

就像生活中，无论是人或物，陪着你多年，都有依恋或者依赖，突然断开了，都会产生影响。嗜酒多年，酒精在身体里的影响，也会有这种依赖，医学上称酒精依赖综合征，有以下特征：

1. 不可克制的饮酒冲动；
2. 有每日定时饮酒的模式；
3. 对饮酒的需要超过其他一切需求；
4. 对酒精耐受性的增高；
5. 反复出现戒断症状；
6. 只有继续饮酒才可消除戒断症状；
7. 戒断后常可旧瘾重染。

酒精依赖的医学定义是指慢性酒精中毒者一旦停饮，产生的一系列戒断症状。实际上，酒精依赖者经常处于中毒状态中。

要达到戒酒的目的，须注意到医学、心理、社会三个方面，共同干预。请看下图：

喝酒时间长了会有依赖，不喝酒后会出现酒精戒断综合征

1、发生的原因是

酒精依赖者，中枢神经系统长期被酒精抑制；在戒酒过程中，中枢神经系统失去酒精的抑制作用，产生大脑皮质和(或)β-肾上腺素能神经过度兴奋所致。

2、产生的症状有：

最常见为手脚与身体的急性震颤，不能静坐或稳定地握杯，易激动和惊跳，常伴有恶心、呕吐、出汗。若恢复饮酒，则上述的症状可迅速消失。

若停止饮酒出现上述症状持续数天或进一步发展，会有短暂错觉、幻觉，看物变形，发音不清或狂叫，随后可出现癫痫发发作。

3、可能出现的意外

发热、多汗、血压升高、心跳过快、舌唇及手脚粗大震颤，严重时可抽搐发作。

在老人或有慢性基础病史者，这些症状可能会引起脱水、高血压脑病、脑中风、心脏功能衰竭、电解质紊乱等。

戒酒应有序，不可急；实在戒不了，应怎么办

单纯的戒酒是很难的，应考虑心理干预及社会因素干预，如上面图二。

戒酒不成功时，应怎么办：

1、限制酒量

有人说喝酒不好，也有人说酒是百药之首。其实量很重要，例如酒精在影响血压方面：每天饮酒量超过50g乙醇者高血压发病率明显增高，特别是收缩压。如果喝酒前血压已经超过≥160mmHg，则喝酒时血压会增高更加明显。如果存在肝脏疾病的，应禁止饮酒。

2、补充维生素B1

很多人喝酒喝“傻”了，与缺乏维生素B1有关。维生素B1缺乏引起的神经病变，如wernicke-korsakoff综合征。

维生素B1主要存在的食物：

维生素B1的补充主要靠食物，其中全麦、糙米、豆类、新鲜蔬菜、肉类和动物肝肾的含量最高。

缺乏原因有三：

①普遍喝酒者少吃饭菜。

②酒精影响维生素B1在十二指肠内的吸收。

③酒精影响肝脏对维生素B1的活化及肝内储存。肝脏是维生素B1 的主要储存库，存量可维持18天。

3、定期体检

可以了解营养物质水平、血糖、血脂、血压、肝脏功能等变化，如出现异常可提前干预预防。

什么年龄戒酒都是好事

常喝酒尤其是酗酒，对人体的伤害是人所共知的，只是有些人长期养成了喝酒的习惯，不容易轻易改变；如果一个长期喝酒的人，能够把酒戒掉，无论在什么年龄都是对身体健康有利的行为。

今年55岁，只是到了中年，未来的日子还长着呢。现在中国人的平均预期寿命已经达到76岁，按照这个年龄计算，起码还有二十多年的寿命。如果自己保养的好，现在活到八十多岁的人很多，有可能还有三十年的寿命，所以戒酒不分年龄，都是对身体健康有利的好事。

酒精对身体是如何产生伤害的？

长期喝酒最容易出现的就是脂肪肝。

酒精是一种纯能量食物，1克酒精在人体内代谢可以产生7千卡的能量，1克的蛋白质与碳水化合物在人体内代谢，可见酒精的产能系数远远高于蛋白质和碳水化合物，属于高能量物质，容易造成肥胖和脂肪肝的发生。

喝酒量过多，脂肪肝进一步发展，则有可能发展为酒精肝。所谓酒精肝，简单的说就是肝脏细胞由于受到脂肪的浸润，部分功能丧失和减弱，出现了肝脏细胞的纤维化，最终有可能发展为肝硬化和肝癌。

所以，长期酗酒的害处是显而易见的，越早戒掉对身体越有利。

戒酒需要严格的自律和自觉性

明白了酒精对身体的伤害，就应该把喝酒的习惯戒掉，最低也需要做到少喝酒、不喝多。俗话说，每喝醉一次酒相当于得一次肝炎对肝脏的损害差不多，是有一定道理的。

戒酒需要严格的自律和自觉性，我们经常讲战胜自己是最难的，如果我们能够靠自律把长期喝酒的习惯戒掉，也算是一次战胜自己的重大胜利。

柷大家戒酒成功。

我以前可以说是“滴酒不沾”，而且看见别人喝酒还特别的厌烦。不知道从什么时候开始，我偶尔特别想喝点酒，尤其是喝到浑身微微发热，稍微有点晕的感觉，感觉特别的舒服。所以现在晚餐会经常喝瓶啤酒，白酒偶尔喝点也就一两左右，多了会感觉有些不舒服。

55岁，喝了大半辈子酒，现在忌酒还有没有用呢？

一，饮酒讲究的量

• 如果喝了大半辈子酒，每天就喝个一、二两，如果不是身体有不适宜喝酒的情况，我觉得忌酒与不忌酒都没什么问题。
  
  
• 如果天天已经离不开酒，已经到了酗酒的地步，那么就必须要忌酒了!因为酒已经对身体造成了伤害。所以小酌怡情，大饮伤身。
  
  

• 我家里一个亲戚也是喝了大半辈子酒，而且他喝酒很凶，一天三顿都要喝，而且一顿都是半斤八两。后来体检身体状况很不好，医生叫他必须忌酒，他儿子也告诉他不忌酒孙子不上他家来。在他六十多岁的时候彻底把酒忌了!现在七十多岁，身体还可以没有什么大毛病。
• 我觉得喝酒如果已经对自己的身体健康造成危害，那么什么时候忌都不晚。就像很多人退休以后才戒烟，戒了自然对身体有很大的好处。

有一句老话“亡羊补牢，为时不晚”，如果喝酒已经严重到工作和身体健康，那么什么时候忌都不晚。不过既然决定了就要坚持下去，千万不要功亏一篑。