长期吃安眠药戒不掉怎么办？

我今年72岁，从68年17岁下乡开始想家睡不着觉，那时也没有抑郁症一说，只能干挺着，回家就见好，回去就犯病，返城后生孩子也睡不着觉，父母有病去世也睡不好，就开始吃安眠药，断断续续的吃了几十年，最多能停药几天，就怕声音，有点动静就醒了，岁数大了也想开了天天吃吧，啥时候吃死啥时候算！我现在有依赖性了，而且抗药了，一片艾司唑仑都不管用，明知道多吃不好，但就是停不了，换了思诺思根本就不管用，睡不着的滋味太难受了，第二天前胸后背疼，心难受憋气，心脏受不了，唉！吃吧！

在我所知道的范围内，除了对门邻居，用了安眠药以后，没有戒掉的。

我姨夫，我妈，我同学的母亲，都是我帮着在精神科买安定，还有我自己，都吃了很多年了，没办法戒掉，都在靠药物维持睡眠。

没办法，睡不着觉的感觉太折磨人，远远不是安眠药副作用带来的影响能比的。现在各大城市的失眠科都定在精神科，只有精神科能开出安眠药。以前佐匹克隆药店能买到，现在凭处方买。

睡不着时间长了，整个人状态、身体都跟着出问题，睡眠是维持身体正常运作的主要条件。

每次去精神科或者精神专科医院买药，都得排队，不少人专程去买安眠药，并不是去看精神科医生的都是精神病人。

我对门的邻居，更年期综合征，失眠睡不着偶尔和我诉苦，这几年疫情的关系大家都来去匆匆不怎么交流，去年夏天听她说吃一段佐匹克隆现在好了。原因是大儿子把小孙子送来给她帮着带，每个月给以前老妈五百块钱辛苦费，疫情期间工作不固定，她在家里天天带孩子，累并快乐……也可能是更年期过去了，总之，她是我知道的唯一一个用了安眠药还能停药的人，现在状态也不错。

戒不掉只能接着服用，不加量就谢天谢地了！

睡不着的危害比起吃药危害更大，失眠影响工作生活心情，长期失眠还会影响身体各种机能，只要能睡着吃药怕啥，有些老年人吃了几十年也没事，我也是长期吃药睡觉，只要睡不着心里那个难受呀，闭眼等天亮，白天没精神，做啥都没劲，对一切都不感兴趣，没有精力，所以我选择吃药，只要能睡好吃