更年期结束有哪些表现？

心情舒畅了，爱笑了，不烦躁了，能吃能喝能睡不生气了，睡眠质量提高了，不出汗了，看谁都顺眼了。爱说话了，愿意出去逛街运动了，想读书看报了，想旅游了，爱写写画画了，记忆力好了，思维快了，不糊涂不较真儿了，勤快了，不吵也不闹了干啥都有劲儿了，喜欢做自己喜欢的事了，就这样更年期就结束了。

心情变好了，不再烦躁，，睡眠质量提高了，每天晚上睡得非常好，想看书，想旅游，想写文章，想和朋友们一起聊天，思维变的敏捷了，想干活，想做自己喜欢的事情，不再出汗，不再觉得累，更年期就已结束了。

我也很想知道结束的时间。就我个人来说，已经五年了，潮热，出汗；整夜失眠；腿疼，手疼（腱鞘炎）；头疼头晕，血压不稳定；关节咯吧响，腰椎间盘突出也跟着凑热闹；最近心悸频发。火气从五年前到现在一直不见小。火发完了，心里又害怕，胡思乱想。

不知道下一个症状是什么。

反正是各种不舒服，有些症状厉害，用药了，有些症状过些日子，自己消失不见了。逍遥丸，钙片成了我的保镖；杂粮，蔬菜成了我的常客；各种肉食悄悄退出我的生活；坚持锻炼身体成了重中之重。

但让我欣慰的是，这些症状教会了我，能发现自己的情续不对，并及时做调整。而不是被病痛折磨的整天泡在坏情续中。我想这也许是有些症状自行消失的原因吧。另外，我感觉我的更年期也接近尾声了。

更年期不可怕，可怕的是没有一个积极向上的心态！

再接再厉了！

最近这一年心态越来越平静，也没有以前那么爱出汗了，睡眠也好多了…我想这应该是更年期已经结束或者快结束了吧。

之前一进密闭空间，不到5分钟就会感到闷热，然后开始出汗，如果这时不到外面去透透气、吹吹风，一会儿就会浑身湿透，尤其头上更是蒸笼一般、汗珠直往下滚，这时候跟别人在一起就会非常难堪