你经常刮痧、按摩吗？经常刮痧按摩有什么好处?

我是做理疗的，对于刮痧拔罐我个人是不建议经常去做。因为我们现在很多人不论是刮痧也，还是拔罐总喜欢整个背全部拔罐，或者整个身体每条经络都刮到。如果是为了治病有些紧急情况是可以连续做几次，但一般只是为了保健，这样做多了，会泄气。这个气指的是身体的元气。刮痧和拔罐也有补泻，但很多人并不了解，认为拔罐肯定是越多越好。对于正确的方法是，拔罐少则为补，多则为泻。刮痧重刮为泻，轻刮为补。自己在家操作更是要讲究一个平衡。我一个客户的老妈腰腿疼，她每周给老母亲拔罐一次，现在的结果就是老母亲经常出虚汗，而且是大汗淋漓的那种。在中医里讲:“汗血同源”。所以对于年龄大的更要注意这方面的问题。

刮痧 ，按摩，包括拔罐之类的中医疗法，确实对现代人由于久坐，缺乏锻炼，还有熬夜之类问题造成的不适症状，是有很大的缓解作用的，而且可以有助于放松心情。

不过，你经常刮痧 ，按摩的话，自己就要探讨一下自己的生活习惯是不是太差了一点，要先调整自己的工作和生活习惯了。不然，想单纯通过这些方法，就把自己的隐患解决掉，是不可能的。

也许你有充足的金钱可以去做这些治疗。但是你如果有时间做这些治疗，实际上，抽出一点时间加强一下身体锻炼，要比做这些疗法的效果好的多。

区别是，一个是最开始有自虐的倾向，不过，后来会越来越舒服，一个是一开始就舒服，而且一直就挺舒服的差别。不过，还有一个最大的区别是，锻炼的人，身体是越来越健康的，一直做刮痧，拔罐，只能缓解你一时的病痛。

我和先生原来在美容院让别人做刮痧，因为自己有点洁癖，不想在店里弄了，后来觉得出去弄也太麻烦，年龄越大越不想出去弄，艾灸和刮痧完不能受风，于是自己学着艾灸和刮痧，在家里弄完直接喝热水休息一会。自己总要找到自己适合的保健方式。我颈肩不好，隔一段时间几乎都艾灸刮痧，身体好多了。朋友有会针灸和足疗的，我们也请到家里来做。效果真的特别好。

你经常刮痧，按摩吗？

我以前从没接触过刮痧，按摩，做肩颈这类，从去年开始就觉得头部不舒服，肩膀也疼，后来紧接着血压也不好，中药，西药吃了一大堆，也不见好转，单位同事给我说了些关于养生的问题，做肩颈，我就从去年办了个卡，开始去做肩颈，别说还真的很有效果，后颈部的瘀堵，造成了头部严重的不舒服，做了肩颈后，头变清凉了，肩膀也挺了，看着身姿也挺拔了，浑身变轻了，今年我把腿也加上了。空闲之余也做刮痧，刮痧可以疏通经络，特别是对于我们坐办公室的人来说起到缓解肌肉的紧张状态。另外还可以使血管扩张，提高我们的免疫力，可以起到调节脏腑的作用，还有疏通经络的功效。并且刮痧还可以解除肌肉紧张。养成习惯，定期调理身体，会越来越改善的。

我以前由于工作原因，人觉得天天很辛苦。而且当时人也有点懒，总不想出去锻炼。

所以，锻炼的机会也很少，身上就总会有种莫名的疼痛感，在当时疼的受不了的情况下，我就会经常去刮痧和按摩。

这刮痧有去湿排毒的功效，虽说刮痧当时有疼痛感。刮完到处都是红一块紫一块的，就像被鬼打了似的，看到确实很吓人。但受虐后，人反而会变得很轻松。

这按摩可以疏通血管。如果医师手法熟练，找准穴位，按摩起来有轻有重，人就像在喝鸡汤一样舒服，在当时那真叫是一种享受。

两样一起治疗下来，差不多要一个多小时的时间。治疗完，人立马就像打了鸡血一样，感觉到精神百倍！浑身上下都轻松自如，走路都轻快一些。

通过医师的一通治疗，人一天的疲劳感，立马就消失不见了。回家好好休息一晚上，早上起来就元气满满，就又是一个打得死老虎的一个人。以前在工作时，我就经常是这样去治疗我身上的不适。

现在年龄大了，有时间了，闲下来，我就改为去进行户外锻炼。我现在觉得，这刮痧按摩，这种治疗只治个当时，根本解决不了你身体上的实际问题，这种治疗只能治标不能治本。

唯有经常出去锻炼，才是解决身体毛病最有效的办法。才能让你血液畅通，增强身体免疫力！才能让你活的健健康康！心情好！