你是什么年龄开始更年期的？

有时候会有没来由的出汗，除此外，就是腰疼背疼，今年体检有轻微骨质疏松。也没有无缘无故的发脾气，烦躁不安等症状。我不知道怎么算更年期时间，今年过完年，例假没了，不到52岁。更年期是从例假不来算，还是有什么症状算。不知道从什么时候开始，到什么时候结束。

可能自己属于不是敏感人群吧。包括年轻时候怀孕生孩子，没有孕吐症状，啥感觉没有，吃得好睡的好。但愿更年期也是，顺利通过！去年冬天，找一个医生给号的脉，建议喝两种药，健脾丸和八珍颗粒，喝了一段之后，睡眠质量有很大提高。原来总是在半夜3点睡醒，不好入睡。这一段感觉很好。

天生体寒，到现在更厉害了。过年的时候，开始肩膀疼，按摩贴膏药都效果不大。过一段时间，要去找个靠谱点的中医给调理一下，谁知道邯郸附近哪里有技术好的中医，给推荐一下。

我是49岁更年期的，我那时极度悲观，恐惧。天天晚上不能好好睡觉，一点动静就醒了，醒了就再也睡不着，一阵一阵的出汗，脸红，掉头发，心情烦躁。先是腿退化性关节炎，后是拿东西腰肩盘彭出了，再后来装修房子吃饭不及时又得了非萎缩性胃炎。今年我55岁了，腿和腰慢慢好多了，出汗也好了，睡觉也好多了，一切都在渐渐好起来。心态很重要，现在的我天天锻炼，有空就练，听着音乐练，不让自己闲下来，思想跟随音乐走，没有了烦恼，开工资了就上网买点自己喜欢的东西，犒劳自己。姐妹们，不要怕，一切都会好起来的，扭起来吧，唱起来吧，美好的生活等着你嘞！

我是48岁的时候开始更年期的。

刚开始的时候，头上就莫名地出汗，别人啥事都没有，我却满头满身地大汗淋漓地，身体虚弱得很。出汗的症状时轻时重，只要心情好，睡眠好，就会好很多；但只要心里有事，心神不宁的，或者有什么特别的事情，又或者有什么原因晚上睡得太晚，或者有一段时间失眠，盗汗并伴随着心情焦躁，就一股脑地涌了上来。

同时伴随的症状还有口干舌燥的，身体各个部位莫名其妙地疼痛，头疼头晕，大脖子疼，等很多症状，每天都特别不舒服。

这些症状已经伴随我有两年多了，时好时坏的，我今年50周岁了，症状也没见减轻，慢慢地熬着吧，谁知道啥时候能好呢！

姐妹们，更年期也是每个女人都必须经历的，有的人的身体机能好，症状就不明显，有的人身体机能不太好，症状就严重。

但不管怎么样，都要有一个良好乐观的心态，保持一个好的生活习惯，保证营养均衡，生活规律，坚持锻炼身体，心态包容平和，慢慢地平安度过更年期。

我是76年算45岁开始就更年期了吧！

去年7月份打完第二针疫苗，8月份左右月经就没有来过了，而且乳房胀痛得厉害，碰都不能碰睡眠不好，因为自己有乳腺增生，以为是犯病了，去药店买了药吃，疼痛好了点。9月份单位组织体检，我左右乳腺都有结节，而且严重到4A了。

立马去附三检查，做了钼靶和B超，医生建议做手术，心里有点慌乱，又去省中医附一检查，不想手术，想吃中药调理，但是那里的专家看了附三的各种单子结果还是要手术，确定病例分析是否良性。

自己当时吓死了，孩子马上高三了，这个时候做手术，要是结果不尽人意怎么办呢？可是医生不肯开药，没有办法立马请假办住院，各项检查指标符合手术条件，第二天就做了，谢天谢地是良性。第三天就出院，开了一点药带回家吃。

到目前为止吧因为自己乳腺有毛病，所以对月经就听之任之了，没有做任何调理。自己也提前进入了老年生活，更年期的各种症状也随之而来。身体不明原因的疼痛，还有潮热，睡眠不足，白头发变多，越来只是偶尔几根，莫名其妙地想发脾气，这个月开始所谓的50肩症状我也有了，虽然我还没有50，早上醒来还会有手麻现象。

我能怎么办呢，顺其自然吧！这是每个女人都要经历过的阶段。好巧不巧我只是比别人早遇到了！

我是49岁开始有更年期症状的。月经周期紊乱，有时候一个月两次，有时候几个月都没有。头部和前胸不知什么时候就发热开始出汗。夜里睡觉不踏实容易醒，醒了就睡不着了。心情烦躁。

好在这几年我一直坚持春、夏、秋天跑步，冬天快走，进行锻炼。现在这些症状减轻了，特别是睡眠比以前好多了。