手脚发麻、疼痛，伸举乏力，可能是体内痰湿重！

痰湿是中医术语，是指人体内多余的水分、以及各种代谢废物，堆积在体内，不能及时排出。痰湿在人体内会对人体造成很多危害，所以我们要学会化痰燥湿，下面就跟大家一起了解一下痰湿对人体的危害，以及痰湿如何调治。

为什么说痰湿是身体健康的大敌？中医是怎么看待这个问题的呢？

痰湿流注四肢

1、痰湿流注四肢的症状：肢体沉重，关节疼痛，手脚麻木，伸举无力。这类患者的舌质偏淡，舌苔白厚腻。治疗时应该以化痰除湿为主。

2、痰湿流注手足的病因：这类患者的发病原因是由于饮食不节或嗜食肥甘厚味，损伤脾胃导致脾失健运、水湿停聚，进而影响脾胃的运化功能而出现痰湿停聚而致。

3、痰湿流注手足的临床表现：此类患者会出现四肢沉重，肢体麻木、肿胀等症状。此外，患者会出现食欲不振、恶心呕吐等症状。

痰湿困阻经络

痰湿困阻经络，在临床上会导致很多疾病的发生，比如说不孕症、乳腺疾病、肝胆疾病等等。对于痰湿体质的人来说，会导致脾脏功能下降，同时还会伴有胃胀、胸闷等症状，如果痰湿体质的人不及时治疗，可能还会导致肺功能下降。

所以痰湿体质的人在日常生活中要注意饮食，尽量不要吃一些高脂肪、高胆固醇以及高糖分的食物。除此之外，要注意适当的锻炼身体，运动能够促进血液循环，增强身体素质和抵抗力，还能够促进新陈代谢，提高体内毒素排出。

在平时要注意饮食清淡、多吃蔬菜水果，不要吃一些肥甘厚味的食物以及生冷的食物。

痰湿阻滞气运

痰湿阻滞气机，最容易导致脾胃运化功能减弱，人体的消化功能就会下降，使得胃肠道内的食物残渣没有办法被消化，导致大便不成形，人也就会出现腹胀、拉肚子、恶心反胃等情况。

除此之外，痰湿阻滞气机还会使得人的精神状态不好，感觉疲惫，睡眠质量变差等。所以说，痰湿是非常影响人身体健康的。

痰湿阻滞脏腑

1、脾虚：体内多余的水分无法被排出，从而堆积在身体内，导致脾虚，脾是负责代谢和消化食物的，如果脾虚了就会导致代谢紊乱，从而导致痰湿堆积，出现身体上的问题。

2、肝郁：肝藏血，负责疏泄和调节气血的功能。如果肝气郁结、肝火旺盛的话，就会导致肝失疏泄、肝火旺盛，从而出现身体上的问题。

3、肾气不足：肾主水液代谢。如果肾阳不足、肾气虚的话，就会导致水液代谢出现问题，从而出现水肿、小便不利的现象。

4、肺气虚：肺主气，主宣发和肃降。如果肺气不足或者肺气运行失常的话，就会导致体内的气血津液运行出现问题。

痰湿郁久成毒

痰湿久了，体内就会积聚过多的毒素，这些毒素是很难通过肝脏代谢的，就会长期郁在体内，影响身体健康。

而且痰湿还会阻碍脾胃的运化功能，久而久之就会形成胃病，脾胃消化吸收不好，也会造成体内毒素堆积越来越多。

痰湿重要如何应对？

体内痰湿重，就需要消解痰湿，行气化滞。一般，常用药为白术、半夏曲、茯苓、木香、陈皮、砂仁、丁香以及生姜等。当然，此类组方，需要熟悉掌握其药性，才能做到随证加减。此外，若是湿蕴日久而化热的人，以及体内阴虚火旺的人，就不可以这样用了。

因此，对于普通人而言。我们就可以选用较为简单的、安全的方法。就比如说，国学大师南怀瑾老先生的验方——脐疗法。它除了简单易操作外，还可以温阳，去湿邪，健脾胃。今天给大家推荐一个同款好物，同仁堂肚脐贴。其组方为：桂圆肉，花椒，艾绒。然后一同捣碎，再揉制成丸，放置于肚脐处就可以了。

因为肚脐所在的位置，有一处重要穴位，叫作“神阙穴”，与多条重要经脉相连，可大补阳气。同时又系与五脏六腑。所以，在此处用药，能很好地被吸收。

其原理也相对好理解，因为方中的三味药，都是阳热之性的，将他们作用于肚脐处。就好比在中焦脾胃的阴寒之下，点燃了一簇火苗。慢慢地，将盘踞在中焦的痰湿浊邪，温散掉。这样，就能恢复脾胃的健运之能，从而运化掉体内的痰湿之邪。

在大家的日常生活中，在张大夫的门诊上，总会有很多朋友问：“张大夫，我的手脚发麻，是不是得了脑中风了？还是有什么别的大毛病呢？”我想这可能是很多朋友想知道的问题，我今天就和大家统一说一说，讲一讲，希望大家喜欢听，能够有所帮助。

当我们刚睡醒或者久坐的时候，或者一不小心碰到了肘关节后方的时候，经常会有一种非常麻木的感觉，这种感觉往往随着活动的增加而消失，这种麻木感，大家不要担心，这不是病态的。

一些平时有血脂高、动脉粥样硬化、高血压、糖尿病的朋友，如果出现了一侧上肢或者下肢或者半身的麻木，此时可能是发生了脑卒中，需要引起高度重视，希望大家立即到医院神经内科就诊，避免发展至严重后果。

如果患者出现的麻木在屈腕的时候加重，则需要考虑是否存在腕管综合征。 如果长期久坐的朋友，出现了手指的麻木，则需要考虑是否存在颈椎病。 如果一侧肢体发麻，甚至伴有一过性的眼前黑蒙或者眩晕等，持续数秒钟到几分钟，30分钟内缓解，24小时恢复正常，不留后遗症，此时要考虑是否存在短暂性脑缺血发作，请大家一定引起重视，至医院神经内科就诊。

糖尿病患者如果出现双手或者双脚对称性的麻木感，则需要考虑是否存在周围神经病变，请至医院内分泌科就诊。

还有一些药物过量或者长期使用，可能会出现麻木的情况，此时可能是药物的副作用----末梢神经炎，特点是手足开始，逐渐向上蔓延，停服药物后，麻木感消失。

上面是张大夫想到的，希望大家可以参考。

手指发麻是生活中很常见的一种现象，大多数人不重视，认为手指发麻没什么大不了，麻过一阵儿就好了。

其实，经常性手麻背后可能隐藏着庞然大物，千万别不当回事儿，应该引起足够的警惕。

那么手指发麻背后隐藏着什么？

一、颈椎病

颈椎病是目前比较常见的慢性疾病。可能因为长期久坐不愿活动、颈部姿势异常，尤其是电脑手机应用时间过长，使颈椎间盘发生退行性变，导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便会出现了手指发麻，当然颈椎病除了有手指麻木，感觉异常以外，还伴随其它症状，如胸闷胸痛或活动障碍等。

二、脑梗

如果出现突发的一侧手麻，如果还伴随同侧面部或下肢的麻木，则需要高度警惕中风。中风除了肢体麻木外，还可以出现言语含糊不清、肢体无力、抬起困难、口角歪斜等症状。当然中风也可以单纯表现为肢体的麻木。如果突发的手麻，怀疑中风时，需要尽快到医院就诊，进行头颅CT或磁共振的检查，了解有无脑出血、脑梗死等急性脑血管疾病，及时进行治疗。

三、糖尿病

因为糖尿病患者血糖维持较高水平，长久以往，对人体血管、神经造成极大伤害，可产生多种并发症。比如糖尿病周围神经病变，患者会有手脚麻木和感觉异常等症状。出现上述症状，建议检查血糖，明确诊断。

当患者出现手臂、手指发麻症状时，很可能已经患病了，这时候绝不是什么前兆的问题，不应该消极等待、心存侥幸，在这三种常见疾病里，哪怕是大家所认为最轻的颈椎病，随着时间的推移，都可能诱发心脑血管疾病。

所以一旦患者持续存在手麻症状，应该及时前往地方医院进行诊断，进行科学合理的治疗。

手脚麻木确实四肢麻木是一些疾病常常出现的表现，也可以看作是某些疾病的征兆，通过这些小症状，很可能提前发现疾病，为治疗争取时机。

下面就来说一下容易出现四肢麻木的情况以及其所表达的意义。

1、生理性麻木：就是正常情况下，非疾病引起的麻木，这种大多是因为四肢末端气血流通障碍引起的，导致手足气血不足，所以出现发麻的表现，例如说在厕所蹲太久了脚麻，睡觉的时候压到了胳膊出现手麻，这些都是正常的，只要活动一下，让血流通就可以了。

2、颈椎病：颈椎病可能会压迫到周围的脊髓神经，进而引起上肢的麻木或者伴有疼痛，这种麻木多是单侧的，并且在颈部歪向患侧，使得患侧的挤压增大时，麻木疼痛的症状也会严重。

3、中风前兆：中风患者有的会在发病前出现四肢的麻木，同时大多会伴有头晕、眼花等症状，不过大多是一过性，并不能引起人们足够的重视，如果能够提前注意到这一症状，对于中风后期的恢复也很有意义的。

4、糖尿病：糖尿病患者在后期血糖控制较差，神经受到损伤时，就会出现双侧下肢的麻木，并且对温度、疼痛等的敏感性也会降低，这个时候已经出现了糖尿病的并发症，最好早去看医生，以免出现其他更加严重的后果。

引起四肢麻木的原因有很多，首先还是要鉴别一下是生理性的麻木还是因为疾病导致的，如果是因为疾病导致，一定要及时到医院就诊治疗。

手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如不正确睡姿、如厕蹲久了、手脚局部受压均可引发手脚麻木。主要是两个方面的机理，一个是末梢血液流通不畅而导致的，另一个是肢体神经受损所致。

手脚麻木会是哪些疾病的先兆呢？

1.脑血管疾病 就是老百姓常说的中风，包括短暂性脑缺血发作、脑出血、脑血栓形成，中风是导致手脚麻木的一种比较常见的原因。中风患者往往会表现出单侧肢体的麻木、瘫痪等症状。短暂性脑缺血发作手脚麻木症状发生后可能会短时间缓解，但也不能忽视不管。而脑梗塞和脑出血引起的手脚麻木症状会逐渐加重，甚至合并偏瘫、偏盲。

2.颈腰椎病 神经根型颈椎病，脊髓神经受压导致的手脚发麻也比较常见，以单侧为主，手部麻木比较多见，若是颈椎病导致的，一般来说，不会单独的出现手脚发麻的情况，可能还会伴随着全身无力、视线模糊，头晕恶心呕吐等等情况。腰椎疾病，比如椎间盘突出压迫神经会引起单侧下肢麻木，甚至疼痛。

3.糖尿病 糖尿病并发症之一就是周围神经病变，会导致手脚发麻，不过经常性地表现在两侧的脚趾和手指上，即末梢症状更明显。糖尿病的加重可能会导致周围神经的病变加重。

4.电解质紊乱 当各种原因引起血钾低于正常，可出现手脚麻木，严重者会出现肢体无力，甚至引发心律失常。低钾血症引起的手脚麻木为双侧对称性，补钾治疗后症状会缓解。

5.末梢神经炎 是由多种原因引起的多发性末梢神经损害(包括末梢神经炎及脱髓鞘改变)的总称。常见原因比如重金属中毒、有机磷农药中毒、部分药物所致、B族维生素缺乏、尿毒症、急慢性感染等等，表现为手脚末梢感觉异常，麻木、疼痛，常呈手套、袜套式，肢端皮肤发凉、苍白、紫绀。

6.格林巴利综合征 这个疾病可能大部分人没怎么听说过，属于神经内科疾病。它是一种自身免疫介导的周围神经病，主要损害是多数的脊神经根和周围神经，也常累及面神经。临床特点是一般起病急，之前有感冒史或者腹泻史，多从四肢末端的麻木、针刺感开始，也可有袜套样感觉减退、消失以及自发性疼痛，最后出现四肢对称的软弱无力。

7.过度通气综合征 这个名称可能比较陌生，但不少人都经历过，就是生气、情绪激动、过度紧张后，有些人会出现手脚痉挛、手脚及口唇麻木，这个就是过度通气综合征，是由于呼吸急促，大量二氧化碳排出体外，出现呼吸性碱中毒，这个情况一般情绪稳定后会自行缓解。

手脚麻木的原因很多，所有累及到脑神经的病变皆可能导致手脚麻木，如脑血管堵塞、脑出血，及脑肿瘤。其次，颈椎病、腰椎病可压迫局部神经，也可导致手脚麻木。此外，当糖尿病引起周围神经病变，患者也可表现为手脚麻木。如手脚麻木为突发性的单侧肢体麻木，需警惕急性脑血管疾病；如出现四肢麻木，肢体无力，伴随神经炎的症状，且患有糖尿病，则需警惕糖尿病周围神经病变。