如果长期体温偏低,可能与免疫力较低有关系。提升免疫力要注意四点:
1工作、生活压力不要过大
2保证充足的睡眠
3科学饮食,保证足够的营养
4适量运动,增强体质
我2013年诊断为甲减,体温一直是35.5左右。最近,疫情无论进医院看病,还是进商场超市,都要扫码测体温,有时人们很好奇,怎么32度,怎么35度?
我曾经体温最低32度,但也没有什么身体不适,就是怕冷,每个季节比别人要多穿件衣服的。
每当体温37度,我感觉高烧了。
不仅体温低,血压也比正常人低,也许这就是甲减的特征,不知道我说的对不。
体温35.5度的原因是什么?
体温35.5摄氏度的原因有测量方法不当、低体温,也有可能是正常体温。
1.测量方法不当:一般情况下,成年人腋下温度是36~37摄氏度,测量方法不当会导致测量的体温低于正常的体温,如采取测量腋下体温的方法时,测量前腋下有汗或冰袋、测量时没有夹紧腋下、测量时间过短;采取测量耳内、耳部温度的方法时,环境温度过低等,都会出现体温低于正常范围,出现35.5摄氏度的结果。此时需要重新按照正确的方法进行测量。
2.低体温:甲状腺功能减退症、失血过多、大量出汗、处于寒冷环境中过久、脑部疾病等会导致人体体温调节功能障碍,人体体温会明显降低,出现35.5摄氏度,此时应立即就医。
3.正常体温:一部分老年人、体格消瘦的人,身体的代谢水平比较低,体温会低于正常体温的下限,可以出现35.5摄氏度。如果经检查排除了疾病因素,对于他们来说,这个体温也是正常的,但这种情况比较少见。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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页面更新:2024-03-30
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