二型糖尿病患者如果出现眼睛模糊的症状，可能是糖尿病引起的视网膜病变。以下是一些可能对改善症状有益的食物和营养素：

1. 绿叶蔬菜：如菠菜、甘蓝、油菜等，富含叶黄素和玉米黄质等抗氧化物质，有助于保护眼睛的健康。
2. 水果：如蓝莓、草莓、樱桃等，富含花青素等抗氧化物质，有助于保护眼睛的健康。
3. 深海鱼类：如三文鱼、金枪鱼等，富含n-3多不饱和脂肪酸，有助于减少眼部炎症和改善眼部健康。
4. 胡萝卜素：如β-胡萝卜素和α-胡萝卜素等，有助于保护眼睛的健康。
5. 维生素C和E：如柑橘类水果、西红柿、坚果等，有助于保护眼睛的健康。
6. 欧米伽-3脂肪酸：如鱼油、坚果、鳄梨等，有助于减少眼部炎症和改善眼部健康。

需要注意的是，饮食对于糖尿病和糖尿病视网膜病变的影响并不是决定性的，糖尿病视网膜病变的治疗仍需要药物治疗、激光治疗、光凝治疗等综合性的干预。

因此，如果您有糖尿病视网膜病变的症状，建议您尽快咨询医生，以获得更专业的治疗和管理。

糖尿病，出现眼睛模糊，那就说明已经出现了糖尿病的微血管病变，糖尿病眼病，包括糖尿病视网膜病变以及白内障。所以这个眼病并不是日常用眼过度，或是暗视力等，单靠食用一些有助于提高视力的营养素或是食物，就可以调整的，它的病根在于血糖浓度的持续升高，所以，此时重要的是、要通过饮食。运动、药物、血糖监测综合性的来将血糖控制平稳，才能延缓病情的继续发展。

2型糖尿病，多以肥胖体型者较多，而且多是由于生活方式的不合理，比如长期高脂、高能量、高碳水化合物的摄入，而活动少、精神过分紧张、酗酒等产生胰岛素抵抗所导致的。所以对于2型糖尿病来说：

日常生活、饮食应做到：

1、三大营养素，蛋白质、脂肪、碳水化合物的能量比例要适当，比如碳水化合物占到55-65%，蛋白质15%，脂肪20-25%。

2、主食食物的选择要考虑到食物的血糖生成指数（GI），食物的能量，多以低GI、低能量或中等能量的食物为好，比如粗细搭配加蔬菜、豆类的混合食物、以及薯类食物等。可以互相穿插着吃以增加膳食纤维的摄入量。

3、摄入充足的微量营养素，以及抗氧化营养素，比如维生素C、维生素E、以及β-胡萝卜素，可以多食深绿色蔬菜，。

4、饮食要做到定时定量，注射胰岛素的可以少量多餐，分餐进食，不用胰岛素的也可以，可以降低单次血糖；

5、注意食物的烹调方法，少油炸，多蒸、煮、炖、拌等；

6、少盐少油，每日食盐的摄入量低于6克，食油的摄入量低于30克，忌食动物油，以及动物肉皮以及奶油，植物油要调换着来吃；

7、坚持做有规律的有氧有耐力的运动，至少每周运动5天，每天的运动时间在30分钟以上；（运动有助于降血糖）

8、舒缓紧张、减轻压力、控制好情绪，多心情舒畅；

9、做好血糖监测，有问题及时就医，听从医嘱。

当糖尿病患者的血糖得不到有效控制时，容易诱发眼部并发症。特别是病程较长的患者，发生眼病的概率非常高。这就需要我们控制好血糖血压，时时留意眼部的变化，及时发现及时治疗，并从生活和饮食上来调理。

那么，糖尿病患者出现了眼底病变，吃什么好呢？

研究证实，眼睛缺乏维生素和叶黄素，易导致眼部疾病的发生。所以糖尿病患者日常应多吃新鲜蔬菜和豆制品，给眼睛补充足够的维生素和蛋白质。

这里面尤其要强调两种护眼营养素，就是叶黄素和玉米黄素，二者具有很强的抗氧化性，能够有效保护眼睛。叶黄素和玉米黄素主要存在于深绿色和黄色蔬菜瓜果中，如胡萝卜、西蓝花、南瓜、玉米、芥蓝、菠菜、猕猴桃及柑橘类水果等。此外，富含花青素的紫薯、黑枸杞、蓝莓等紫黑色食物，对眼睛也很有好处。

当然，除了饮食，生活中也要注重对眼睛的护理，不过度用眼，合理使用电脑和手机，时不时停下来休息，眼睛眺望远处。多做眼部运动，缓解眼部疲劳。

最后一点，定期检查眼底，一旦发现异常及早治疗。

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原创

糖尿病眼疾是糖尿病的併发症之一。因最终能够致盲，受到医患的高度重视。长期血糖异常，导致微絲血管破坏，晶体长期处于高糖状态，角膜的感知能力减弱，复修能力差，就会使白内障生成加速。糖尿病的新生血管影响房水的循环，致使房水阻塞，压力增高，导致青光眼的发生。一般认为八年以上的糖尿病，就会造成糖尿病视网膜病变。发生视网膜出血、玻璃体岀血、黄斑水肿。如果处理不当会造成失明。

但是也不要过分忧虑，只要坚持系统正规治疗，多数糖尿病眼疾都能治愈。早期病变，只要控制好血糖就能达到目地。眼底病变中期，视网膜渗岀或岀血较多，视网膜毛细血管闭塞，严重缺血，或大量新生血管，可定期进行眼底激光治疗。对糖尿病的晚期眼病多采取手术治疗。

但是最好的办法是防患于未然。除坚持正规应用降糖药外，还应遵守严格的饮食控制，主食粗细粮搭配。付食应适当摄入鱼、虾、瘦肉类优质蛋白。摄入些高纤维素饮食，以便控制升糖指数。按照要求，标准体重为身高一105，按一般活动每日每公斤体重消耗30千卡热量计算，身高乘30，算岀了每天每人总消耗热量，分配到每日摄入的碳水化合物，蛋白质，脂肪，来决定每日各自的摄入量。一般每人一天碳水化合物的摄入量为50％～60％，脂肪摄摄入量为25％，蛋白质摄入量为15％。而1克糖和1蛋白质均产4千卡热量，1克脂肪产9千卡热量来计算，就能算出每人每天所吃的食物。只要坚持下去，一切併发症都会被控制。

大家好，我是杨医生。糖尿病患者发现自己双眼视物模糊了，一定要检查下是否有视网膜的病变。

糖尿病视网膜病变是糖尿病最常见的微血管并发症之一，增加失明的发生风险，主要与糖尿病病程、长期高血糖、高血压、高血脂等相关。所以，在控制好这些指标的同时，及早检查发生是否有糖尿病视网膜病变非常重要，从而得到早期治疗，减少失明的风险。对我们2型糖尿病病人来说，在刚开始发现糖尿病的时候就应该尽早检查是否有视网膜病变，然后再根据情况定期随访及治疗。

糖尿病视网膜病变根据国际临床分级标准，按照病变的严重程度可分为无明显视网膜病变、非增殖期视网膜病变（轻度、中度、重度）、增殖期视网膜病变。

不同时期采取的随访、治疗措施是不一样的

1.可以按照以下情况建议进行随访：

• 无糖尿病视网膜病变建议每1~2年检查1次
• 轻度非增殖期视网膜病变建议每年检查1次
• 中度非增殖期视网膜病变建议每3~6个月检查1次
• 重度非增殖期视网膜病变建议每3个月检查1次

2.控制好血糖、血压、血脂是预防和延缓糖尿病视网膜病变进展的基础。

饮食方面，注重低盐、低糖、低脂饮食，适当吃些新鲜蔬菜和水果，特别是绿叶蔬菜，占每日摄入蔬菜总量的一半；此外，适当运动、控制体重、规律作息、轻松自在的情绪、戒烟限酒等健康的生活方式也更加有利于我们血糖、血压、血脂的控制；当然，也要注意用眼卫生，不要直接用手触碰眼部、不要视疲劳也有利于减少眼部并发症的发生。

3.针对性治疗

如果检查发现已经存在糖尿病视网膜病变了，可在控制血糖、血压、血脂等指标的同时，服用一些改善微循环、营养神经的药物；如果已经是重度非增殖期视网膜病变及增殖期视网膜病变则建议尽早至眼科就诊，在眼科医生的评估下进行合理的诊治。

好啦，今天就讲这么多了。我是杨医生，一个专注血压、血糖、血脂、尿酸管理的普通医生。如果你觉得我讲得还可以就点个赞呗~有疑问可以在下方留言。关注我，了解更多健康知识。