快被咽炎折磨死了，应该怎么办？

正确对待，精神不要紧张，它一种常见症或常见病。注意少吃辛辣冷的食物，尽量少感冒，适当多喝一点温开水就行了。

咽炎是咽部黏膜、黏膜下以及淋巴组织的弥漫性炎症，一般是因病毒或细菌入侵咽喉而引起的。会出现咽痒、咽干、吞咽时感到疼痛、有异物感等不适症状时。特别是咽痒 咽异物感一发作起来更是让人难受。

因为你的病情已经有三年时间了，建议先去医院做一个充分的检查，了解病情程度，平时呢，也可以服用慢严舒柠冲剂，多喝水，多吃蔬菜水果，饮食宜清淡，禁食辛辣食物。

在生活中保持咽部湿润，咽炎一旦是遇到了干燥的情况往往就比较容易发作，总是感觉到咽部有异物。咳不出咽不下，很是难受。可以在每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，能够滋润去噪，对于咽炎有好处。

平时谨记要少吃辛辣、少烟少酒：生冷刺激性的食物能够刺激咽喉粘膜，造成咽部充血肿胀，吞咽东西的时候会出现疼痛感，能够加重原有的炎症，对于炎症的消退非常不利。

另外注意口腔卫生早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。

最关键的及时就医进行检查，不要有那么大的心理压力，咽炎目前是一种人口占比很大的常见疾病，只要在平时注意好，就不会对生活造成很大的影响。

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咽炎，是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。依据病程的长短和病理改变性质的不同，分为急性咽炎，慢性咽炎两大类。

治疗方法：1.病因治疗包括忌烟洒，防粉尘，处理鼻及鼻窦疾病恢复鼻呼吸，劝患者少作长谈，少作清嗓动作，多做增强体质运动和多给维生素丰富食物或药物。

2.局部治疗：

（1）含片及含漱剂；

（2）涂药助消炎和收敛；

（3）熏气，超声雾化吸入或多饮水；

（4）下颌角或咽弓和咽壁局部封闭疗法；

（5）理疗；

（6）增生淋巴组织处理方法有激光、冷冻、电凝、电烙或化学药物烧灼，注意多个淋巴组织宜分期分批治疗；

（7）干燥性咽炎的咽部灌洗，涂药和服增加咽部腺体分泌的碘化钾药物。

3.一般疗法：平时应注意休息，生活规律，心情愉快，室内环境宜湿润清洁，保持大便通畅，戒除烟、酒，积极参加锻炼，增强体质。如有发热、便秘或咳嗽较重，应对症给予解热止痛、通便、止咳药。

4.控制感染：合并细菌感染时，应给予抗生素，如青霉素、洁霉素肌肉注射；或先锋霉素Ⅳ号、螺旋霉素等片剂口服，也可用复方新诺明等磺胺类药物；如果是病毒感染，应给予吗啉双胍、金刚胺、干扰素等抗病毒药，中药板兰根注射液等对病毒和细菌感染都有一定作用。

5.治疗全身性疾病：如糖尿病可使咽炎迁延不愈，心脏病可导致咽部血液循环障碍而慢性充血等。

6.补充维生素：慢性咽炎病人经常有体内维生素缺乏。因此，应适当补充维生素A、B族、C、E等，可促进粘膜炎症损害的修复。

7.中医药治疗：对急、慢性咽炎都有较好疗效。

日常生活注意事项：

1、避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物，日常生活中以茶为饮品除预防和改善咽炎外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低疾病的复发率。

2、注意营养。

3、生活和工作，

4、居室要寒暖适宜。

5、注意劳逸结合。

6、戒多言。言多损气，气损致津伤。

7、注意锻炼。

8、保持情绪稳定，对治疗要有信心、恒心和决心。

9、尽量多喝开水，不要经常的食用咖啡。

感冒急性咽喉炎，如果治疗不彻底，或反复发作，时间久了就会变成慢性咽喉炎，慢性咽喉炎症状主要感觉就是喉咙有异物感，好像有痰黏住喉咙，异常难受。

慢性咽炎症状有时候会随着季节的变化或者情绪的变化而加重，一些生冷寒凉或者辛辣类的食物刺激，吸烟喝酒刺激也容易加重慢性咽喉炎，用嗓子比较多的，比如歌手老师，经常要说话，这个症状，甚至会影响工作。

慢性咽喉炎，总体是比较难根治的病，如果有慢性咽喉炎的发生，一定要注意忌烟忌酒，少吃生冷寒凉，少吃刺激性的食品，可以适当吃一些水果，丰富的维生素有利于预防咽喉炎症，有助于咽喉黏膜的修复。

常感觉到咽喉有痰，咽喉异物感不适，吞之不下，吐之不出，半夏厚朴汤可以治疗，我也常搭配四逆散、保和丸、逍遥散之类的方药治疗，能增强疗效。

中医认为，慢性咽喉炎有类似于梅核气的症状，其主要的病机是肝气郁结、痰湿凝滞咽喉所导致，基于上述的病机，所以使用上述方药治疗；而这一类疏肝理气、化痰祛湿的方药，对于一些慢性咽喉炎伴有胃肠不适的尤其合适，这个跟西医认为慢性咽喉炎有些是因为胃酸反流，刺激咽喉导致的，有异曲同工之妙，是从不同的角度去认识慢性咽喉炎，有实际的临床意义。

当然有些慢性咽喉炎是因为阴虚火旺导致的，可以用滋阴降火利咽喉治疗，但如果是痰湿气郁导致的，就不能乱用滋阴降火药，否则的话只会导致气郁痰湿加重，导致慢性咽喉炎长期迁延不愈。

下面介绍一些食材或者药材，做成茶饮，日常使用可以缓解慢性咽喉炎的症状，不防一试！

【罗汉果胖大海茶】

材料：罗汉果半个、胖大海3到4粒、冰糖适量

制作：将罗汉果、胖大海、冰糖放入杯中，加沸水冲泡，约10分钟后，即可当茶水饮用。

功效及适应症：具有滋阴润燥，利咽开音的功效。适用于咽干舌燥、喉咙肿痛、声音嘶哑的患者。

【玄麦甘桔茶】

材料：玄参10克、麦冬10克、甘草5克、桔梗10克、冰糖适量

制作：将玄参、麦冬、甘草、桔梗共同煎煮十分钟，调入冰糖适量，即可当茶水饮用。

功效及适应症：具有滋阴降火、润肺化痰、利咽止痛的功效。适用于咽干舌燥、咽喉肿痛、声音嘶哑、咳嗽咳痰的患者。

【银菊木蝴蝶茶】

材料：金银花5克、野菊花3克、木蝴蝶3克、甘草3克，冰糖适量

制作：将金银花、野菊花、木蝴蝶、甘草、冰糖共同加开水浸泡十分钟以上，即可当茶水饮用。

功效及适应症：具有清热降火、利咽开音的功效。适用于肺火所致咽喉肿痛明显、声音嘶哑的患者。

【生地玄参麦冬茶】

材料：生地12g，玄参12g，麦冬12g，冰糖适量

制作：将生地、玄参、麦冬共同加水煎煮十分钟以上，加入冰糖即可当茶水饮用。

功效及适应症：具有滋阴降火、润燥生津的功效。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑、干咳、喉部暗红、口干舌燥、舌红苔少兼大便燥结者。

【橘红普洱茶】

材料：橘红3克、普洱茶少量。

制作：将橘红、普洱茶共同加开水浸泡十分钟以上，即可当茶水饮用。

功效及适应症：具有行气、化痰、止咳、利咽的功效。用于慢性咽喉炎属痰气凝结者，如咽喉阻塞异物感、咽之不下、吐之不出、咳嗽痰粘者。

【山楂丹参陈皮茶】

材料：山楂15g，丹参10g，陈皮6g，绿茶少量。

制作：将山楂、丹参、陈皮共同煎煮十分钟以上，冲入茶叶即可饮用。

功效及适应症：具有活血散结，行气利咽的功效。用于慢性咽喉炎属痰气瘀阻者，如咽喉阻塞异物感、咽暗红、咳嗽痰粘者用之最宜。

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慢性咽炎是一种病程发展缓慢的慢性炎症，多为急性咽炎反复发作或延误治疗转为慢性，用声过度，发声不当，上呼吸道感染，过敏源，免疫力下降，细菌感染，物理化学因素刺激，如粉尘、长期接触化学气体、二手烟刺激等都可引起本病。

慢性咽炎治疗上酌情应用雾化吸入法用青霉素、庆大霉素及地塞米松等药物注入雾化器内，病人口含雾化器的喷出口，接上氧气或高压气泵使药液雾化。连续作深呼吸，使雾化药液吸入喉部。选用金嗓清音丸、黄氏响声丸等中药。

慢性咽炎和患者的工作和生活密切相关，需要患者极度配合才可以。需要调理好饮食，生活习惯，去除刺激因素，戒除烟酒。多喝水，多吃新鲜的蔬菜及水果，清淡饮食，忌辛辣刺激食物，忌烟酒。注意声带适当休息，减少发声，禁止大声叫喊，纠正发音方法。积极治疗鼻咽、下呼吸道感染，减少邻近器官病变的分泌物对喉部的刺激。