抑郁症如果不经治疗会持续多久呢？

抑郁症的持续时间因人而异，没有固定的时间。对于一些人来说，抑郁症可以在几个星期或几个月内自行缓解，而对于其他人来说，它可能会持续数年或更长时间。

没有治疗的抑郁症通常会变得更加严重，可能会导致生活质量的降低，影响工作和日常活动的能力，甚至可能导致自杀的风险增加。

如果您认为自己可能有抑郁症，请尽快咨询医生或心理医生。及早诊断和治疗可以有助于缩短抑郁症的持续时间，减轻症状的严重程度，并提高生活质量。

首先我们要明白，不论是陷入抑郁，恐惧焦虑，强迫等等心理问题状态，还是身心的感受……它不是恒定不变的，一直都在变化着

既然是在变化，那我们就能选择让自己的身心状态，往好的方向去走。从而达到健康，快乐，幸福的状态

我曾经陷入重度抑郁，恐惧，焦虑十多年，感觉浑身上下没有一处让我舒适的地方，人生无路可走，无数次想要走极端，始终放不下父母亲人。我的状态也不是一开始就那么严重，是渐渐变化越来越严重！

后来我也是经历了无数磨难，找遍了各种方法。有幸通过实践验证，明白了导致痛苦的根源本质，就是因为自己有意无意，思想，行为，语言释放负能量导致的！（大家可以自己了解一下当今科学的前沿，量子纠缠的原理就会明白）

明白了问题本质根源后，我便彻底改变自己负面的思维模式，思想观念认知，思想行为语言全朝着正能量方向前进，不断释放正能量，提升自己的能量状态。很快身心方方面面都有好的转变，渐渐很多并发症消散了，真个身心生机勃勃，走出了苦海！

方向正确，付诸努力必定会越来越好。愿天下苍生离苦得乐吉祥如意

抑郁症如果不经治疗会持续多久呢

抑郁症如果不经治疗，可能会反复发作、每次数周到数月不等。部分患者的症状可能持续存在并不断进展。

1.反复发作的情况。患者可能出现意志减退、兴趣缺失、快感缺乏的抑郁表现，并持续存在数周至数月，随后症状消失。但之后会复发，并且随着复发次数增多，复发间隔会逐渐缩短。

2.持续存在的情况。部分患者的抑郁表现会持续存在并不断进展，从一开始意志减退、情绪低落到木僵等严重表现，部分患者会出现自杀行为。

抑郁症患者应尽快前往医院就诊，患者及家属不得拖延，以免造成严重的后果。

本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核

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您好，我自己曾经抑郁过，后来自愈了，大概持续了半年多的时间。我可以从患者角度谈谈我的切身感受，以及家人应该注意的一些关键点。

当我产生了抑郁情绪的时候，实际是一种即渴望被别人关注，又排斥被别人关注的自我矛盾的心态，渴望被关注是因为感觉自己心里苦闷，想找人倾诉，而又排斥被别人关注，是因为感觉别人都是正常人，是健康的，是无法理解自己的，跟正常人在一起，反而显得自己更自卑，更另类。

由此 ，作为抑郁症患者的家人应该注意，陪伴与安慰，未必就是患者真正需要的，哪怕是专业的心理医生，当患者自己感觉医生是和自己不一样的人，无法理解自己的时候，也是会产生排斥情绪的。

后来我加了一个都是抑郁症患者的聊天群，发现群里的抑郁症患者们都有不同的发泄方式，有的还很极端，但是在这个群体中，我自己感觉自己不是那么另类了，和大家都是一样的，于是更愿意跟病友们主动交流。

当病友发作的时候，我还会主动开解病友，一来二去，是不是开解了病友我不知道，在劝说病友，开解别人的时候，逐渐把自己的心态说通了，我自己的抑郁情绪自愈了。

因此建议，对待抑郁的家人，即便是亲人，也要掌握好劝解交流的方式和尺度，否则很可能适得其反。

反而是患者之间加强交流，会起到意想不到的效果，至少，彼此都是抑郁症患者，彼此之间不会设置太多的心理防线。

以上就是我自己的真实经历和感受，如果愿意交流，欢迎关注私聊。我的观点是，不治疗也可以，但自己不能放任自己，自己必须要有积极改善自己心态的意愿和动力才行！

治疗也不一定就能好