对于三岁以下的小孩来说，以下是一些可能对其健康有危害的食物，可具体到1岁、2岁、3岁：

1岁以下的婴儿：

• 蜂蜜：1岁以下婴儿的肠道不能很好地抵御蜂蜜中可能存在的细菌，容易引发婴儿肠道疾病。
• 果汁：果汁中含有高浓度的糖分，喝太多可能会导致婴儿腹泻和肥胖，建议等到婴儿满一岁后再逐渐引入果汁。
• 盐：婴儿肾脏发育尚未完全，过多的盐分容易对其造成负担。

1岁到2岁的幼儿：

• 糖果和巧克力：这些食品中含有高浓度的糖分和咖啡因，容易导致幼儿肥胖、龋齿和失眠等问题。
• 生冷食品：未经过烹调或加热的食品容易存在细菌和寄生虫，可能导致幼儿感染食源性疾病。
• 鱼刺和骨头：幼儿吃鱼时容易不小心吞下鱼刺和骨头，可能引起窒息等危险。

2岁到3岁的幼儿：

• 垃圾食品：高脂、高盐、高糖的垃圾食品对幼儿的身体不健康，容易导致肥胖、心血管疾病等问题。
• 牛奶：过量饮用牛奶可能导致幼儿营养不均衡，影响食欲，还可能导致贫血和便秘等问题。
• 豆腐乳：豆腐乳虽然营养丰富，但由于含有大量盐分，容易对幼儿的肾脏造成负担。

宝宝6个月的时候就可以逐渐添加辅食，但是添加辅食有很多讲究，不是什么有营养，什么东西好都能给宝宝吃。宝宝的辅食和大人的不同，要单独分开制作，而且有很多食物不能早早接触，以免发生不必要的麻烦。

1岁以内的宝宝

1岁以内宝宝—过敏水果不宜吃

一般来说，容易引起过敏的水果最好不要给1岁内的宝宝吃，如芒果、菠萝，以及水蜜桃、猕猴桃等有毛的水果，儿童出现食物过敏的几率很大。

1岁内宝宝——不要笋

春笋易引发过敏性皮炎、消化道疾病。新鲜竹笋中含有难溶性草酸，很容易和钙结合生成草酸钙，过量食用对小儿的泌尿系统和肾脏不利。特别是处于生长发育期的幼儿，骨骼发育尚未成熟，而笋中含有的草酸会影响人体对钙、锌的吸收。小孩如果吃笋过多，可能会使他们缺钙、缺锌，造成生长发育的缓慢。新鲜竹笋少儿不宜多吃，每人每餐最好不要超过半根。不要给4个月以内的婴儿添加任何含草酸过高的食物如菠菜、卷心菜等。

1岁内宝宝——不宜吃全蛋

蛋类营养丰富，且蛋黄中含有较多的铁质，对预防宝宝缺铁性贫血很有帮助，所以很多父母都会把蛋类作为宝宝的宝宝的辅食之一。

但是，父母要注意是的半岁内的宝宝是不适宜食用蛋清的，一是因为对于半岁内的宝宝来说消化功能还很差，所以根本没有足够的能力来消化蛋类中的蛋白质。二是因为蛋清中含有较多细小的蛋白质分子，很容易就会直接进入到宝宝血液中，从而导致宝宝出现过敏的症状，所以对于半岁的宝宝来说，是不适合食用蛋清的，更何况全蛋。

营养专家认为，1岁到1岁半的婴儿，最好只吃蛋黄，而且每天不能超过1个;1岁半到2岁，可隔日吃1个蛋(包括蛋黄 和蛋白);年龄稍大一些后，才可以每天吃2个蛋。假如婴儿的粪便中，发现有如蛋白状的物质，则说明婴儿的肠胃不大好，不能很好地吸收蛋白质。对于这些婴儿，最好把蛋黄煮到其它食物中一起喂食;如果婴儿正在出疹，更要注意暂不要吃蛋，以免增加胃肠负担。

1岁内宝宝---不宜吃海鲜

海鲜，味美，营养丰富，很受大众的喜爱，所以出现在餐桌上的次数也变的频繁了，比如螃蟹，虾等。但是小编要告诉新手爸妈的是，海鲜虽然好吃，但是最好不要给一岁以内的宝宝食用哦，否则会容易引起宝宝出现过敏反应的。

1岁内宝宝—不宜吃蜂蜜

蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。

食用蜂蜜中毒的婴儿会出现迟缓性瘫痪，哭声微弱，吸奶无力，呼吸困难。小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。

另外，父母在购买蜂蜜时一定要到正规的商店购买，不要自行去蜂场购蜜，因为有时蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所酿之蜜就含有毒素，人吃了是会中毒的。目前国内和国际上的营养专家对宝宝吃蜂蜜的看法基本相似：一岁以前的宝宝不能食用蜂蜜，一岁以后的宝宝有特殊需要时可以吃一点。

另外，蜂蜜中还可能含有一些雌性激素，如果长时间食用，可能导致宝宝提早发育。所以即使是一岁以上的宝宝，也不能毫无限度地吃蜂蜜，偶尔作为调味品加一点还可以。10岁以后，对蜂蜜的限制就可以放宽，基本能和成人一样食用蜂蜜了。

1岁内的宝宝-不宜喝未经稀释的果汁

果汁听起来挺健康，但是高糖高酸的纯果汁同样会伤害宝宝新长出来的牙齿。给宝宝喝果汁前一定要充分地稀释。事实上，在一岁前，水和母乳或配方奶依旧是是宝宝最好的饮料。一岁后，全脂牛奶可以作为主要饮料。

2岁内的宝宝

2岁内宝宝---不宜喝鲜奶

首先要知道的是，鲜牛奶中的钙，铁，锌，铜的吸收率都低于母乳。其次，牛奶中所含的矿物质不仅难以被两岁以内的宝宝所吸收的，反而还会增加宝宝肾脏的负担，所以鲜牛奶对于两岁内的宝宝来说是非常不适合的。

2岁内宝宝---不宜吃大豆

大豆本身含有一种植物雌激素，如果摄入量较大，会出现类似于人类雌激素摄入过多而产生的副作用；另外，过早摄入豆类食物，可能会引起婴儿过敏，导致婴儿发生腹泻和皮炎等过敏症状。1~2岁内婴幼儿应尽量避免食用大豆食品。

3岁内宝宝

3岁内宝宝—不宜吃碳酸饮料

碳酸饮料可谓有百害而无一利，它的酸性会损害宝宝的牙齿，它同时高糖，并且还有咖啡因。碳酸饮料让宝宝感到饱肚，用碳酸饮料给宝宝解渴只会破坏他的胃口，阻碍营养吸收。经常喝碳酸饮料的儿童很多都是小胖墩。

3岁内宝宝---不宜吃巧克力

巧克力是大众比较的喜爱的食物之一。但是很多父母都不知道，其实三岁以内以内的宝宝，是不适合吃巧克力的。这是为什么呢？首先，巧克力是属于高热量的食物，要是宝宝吃了的话不仅容易饱，而且还会破坏正常的饮食。其次，巧克力中所含有的脂肪，会影响到宝宝肠胃的消化吸收，所以建议爸爸妈妈最好不要让三岁以内的宝宝吃巧克力。

3岁内宝宝---不宜喝茶

茶叶中含有大量的鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁等矿物质的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育；另外，茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发出现小儿多动症。3岁以内的宝宝不宜饮茶。

3岁内宝宝---不宜吃汤圆

由于糯米比较黏，小孩可能会把粘在食道而阻塞呼吸道；1到2岁的孩子不容易嚼碎汤圆馅中的花生，小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，影响营养物质的吸收。3岁以内的婴幼儿是不适合吃汤圆的。患有呼吸道疾病的孩子更应少吃汤圆以防病情加重。

3岁内宝宝——不宜吃腌制食品

一是腌制品含盐量太高，易诱发高血压病；二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐。不仅3岁以内宝宝不宜吃，10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

3岁内宝宝——不宜吃坚果、果冻等危险东西

孩子年纪小，不知道一些东西不能吞咽，也不知道潜在的危险，一旦不注意很容易引起窒息。花生、瓜子、松子、杏仁等坚果；果冻、口香糖、花生酱；樱桃、龙眼等小圆水果以及鱿鱼丝、芹菜等纤维多的食物以及过长的粉条、面条都要尽量避免。如果要吃，大人务必将食物碾碎或煮软烂。

现在我家宝宝已经上中班了，我开始给她找一些app来对她辅导学习，英文类的还没找到，但是识字类的我有特意买一个，我先自己试玩一遍，觉得比较好操作，有趣味性，才让她试玩一下，看她喜不喜欢，叫《猫小帅学汉字》，也没有天天教她看，但她隔一段时间会要求自己要看，当走在街上看到哪个认识的字，她就会开心的指出来 ，然后回来查看自己读的对不对，如果她不想看我们也不强求。到现在，已经能认800个字了呢。

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脑海里冒出来的第一个就是坚果、糖果、没去骨的肉类鱼类、没煮熟的蔬菜、大块的水果等容易引起宝宝噎住窒息的食物。

其实还有一些容易被家长忽略的，不适合给宝宝吃的辅食，今天跟菜妈一起盘点一下。

1. 肉汤、鱼汤

每100ml的肉汤和鱼汤所含能量不足30kcal，能量密度太低，不适合作为辅食食用。

等等…

有些妈妈习惯用这些荤汤，作为「高汤」替代水来制作宝宝辅食，比如冲调婴幼儿米粉，烹煮厚粥、烂面等，提提鲜。

从营养角度来说，这个做法意义并不大。当然，如果孩子愿意吃，不影响奶量和其他食物摄入的前提也无妨。

2. 菜水

蔬菜水煮后的菜水，其中的维生素C已经被高温破坏，并且含有大量植酸、草酸，会抑制肠道中钙、铁、锌等的吸收，不适合作为辅食。

等等…

有些妈妈习惯用焯水后的蔬菜，加水打成菜汁，混合到面粉中制作成五颜六色的面点。

营养角度来说，如果是含有菜渣一起制作，算是增加蔬菜的摄入量的一种小技巧。而且五颜六色的还能增加宝宝的进食兴趣呢！

3. 含糖饮料

包括蜂蜜水等，含有蔗糖、麦芽糖、果糖，以及各种甜味剂，只能提供能量而几乎不含任何营养素。宝宝饮用后会导致能量摄入过多，营养素摄入不足，不适合作为辅食。

而且即使1岁后的幼儿，甚至成人都应该尽量减少这类额外添加的游离糖摄入。

4. 草药茶

各种「清火」的草药茶，成分复杂、功效不明，所含的能量和营养素也无法满足婴幼儿生长发育需要。部分成分可能损伤肠道黏膜或阻碍营养素吸收，不适合作为辅食。

5. 果汁

果汁虽然含有的是天然糖分，但也不建议1岁内健康的孩子饮用。1岁后也要保证每天不超过120ml，并且只作为健康饮食的一部分。相较而言，吃水果更健康。

6. 甲基汞含量高的鱼类

鲨鱼、剑鱼、旗鱼、吞拿鱼（包括大眼、黄鳍、长鳍等品种）、大马王鲛鱼、金目鲷等。甲基汞含量较高，不适合婴幼儿及特殊人群食用。

7. 含咖啡因的饮品

咖啡、茶、能量饮品、汽水、奶茶等饮料都含有咖啡因，而且没有婴幼儿生长发育需要的关键营养素，不适合婴幼儿食用。

8. 调味料

1岁内没必要吃任何形式的调料，如盐、豉油、酱油、鸡粉等。常吃重口味的食物，会令宝宝较难接受淡味的食物，容易发生挑食的问题。

另外，身体长期摄取过多的钠，会增加宝宝日后高血压风险。

9. 未经巴氏杀菌的食物

如鲜牛奶、软奶酪、生鸡蛋等，可能有沙门氏菌感染风险，应该尽量避免

10. 蜂蜜

蜂蜜中可能含有肉毒杆菌芽孢，对宝宝可能造成致命的威胁。1 岁以下的宝宝，肠道菌群还不成熟，肉毒梭菌芽孢在婴幼儿肠道中繁殖并产生毒素的风险较大，可能导致孩子神经痉挛或麻痹等中毒症状。

等等…

不是说咳嗽可以吃点蜂蜜吗？

那也建议一岁后吃哈~

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前几天去朋友家做客，他家有一个儿子，今年两岁半了，吃饭的时候爸爸拿了一瓶啤酒喝，而儿子看到了也一直要，这时爸爸竟然给孩子的小杯子里倒了一小口，妈妈不让给孩子吃，而爸爸却说尝一小口没事，他以前也尝过，把妈妈气得不行。

后来孩子妈妈和我讲，就在孩子刚满六个月时，婆婆就要给孩子吃蒸鸡蛋，而且是加了盐的。她生气地告诉婆婆一岁以内的孩子不能吃盐，也不能吃蛋白，而婆婆却不以为然，直说自己的两个孩子都是这么带大的，也没见有什么事啊。现在孩子大点了，她不让孩子吃糖，却经常发现爷爷奶奶会偷着给孩子买糖，说了几次也不行。

我这朋友实在心累，她说她的孩子乱吃东西没出事实在是幸运。可我们作为大人，应该懂得保护孩子才对，怎么能让孩子乱吃东西呢？三岁内的孩子因为乱吃东西引发的安全事件难道还少吗？

接下来我们就将三岁内的孩子吃什么东西最危险进行一下总结，希望每个家长都能认识到孩子乱吃东西的危险，且尽量避免让孩子接触以下食物。

1.高油脂、高糖分食物

平常，很多家长都不会让孩子少吃油炸食品和甜食，如薯条、炸糕、蛋糕、棒棒糖，那是因为这些食物吃多了对孩子身体真的不好。

三岁内的孩子脾胃较弱，而油脂在体内不容易分解，且脂肪含量高，孩子长期吃就会导致肥胖，并引发其他疾病，甜食摄入过度，则会造成龋齿以及厌食、消化不良等。

2.性过寒或过热的食物

现在正是吃螃蟹的好时节，我们小区有一家人经济条件比较好，家里有一个一岁半的孩子，这孩子这段时间总是闹肚子疼，孩子奶奶说可能是螃蟹吃的，我说吃了多少啊，她说家里天天都有，什么鱼啊虾啊螃蟹啊黄鳝啊，家里从来都不缺的。

要知道螃蟹可是大寒食物，这么含量的东西天天给一岁半的孩子吃，非把孩子脾胃吃坏了不可。

对于三岁以内的孩子而言，不宜过量食用寒性食物，如螃蟹、蛤蜊、西瓜、绿豆等，否则易导致孩子腹泻；也不宜过量食用热性食物，如龙虾、榴莲、韭菜、荔枝、桂圆以及一些含大量香辛料的食物，否则容易导致孩子上火、食欲不振等。

3.易导致过敏的食物

很多大人在喂孩子的时候经常不注意，认为自己吃这些都没事，那孩子自然也没事，事实上很多食物对三岁以下的孩子而言容易引发过敏。

常见的易导致婴幼儿过敏的食物有牛奶、香菇、花生、大豆、海苔、桃子、蜂蜜等，这些食物应先少量喂食，然后观察一段时间，确保孩子没问题可继续让吃，不过也应适量。

4.容易引起窒息的食物

对于三岁以内的孩子而言，在吃东西只管好吃不好吃，不会考虑到是否危险，这就需要父母加倍小心。

小孩因为吃东西而卡住嗓子，引发窒息的新闻已经屡见不鲜，要知道危险从来不在新闻里，就在我们日常生活中。

由于三岁以内的孩子吞咽反射功能发育不完善，容易卡住气管，引发窒息，所以一定要避免给孩子吃这些危险食物，如果冻、元宵、炸糕、奶片以及各种干果、蜜饯等。

5.容易引起中毒的食物

案例中，爸爸居然要给两岁半的孩子喝啤酒，可见他完全没意识到这样做的危险性。

事实上，酒不仅容易引发究竟中毒，而且会损害孩子的肝脏，此外，白果、各种腌制食品如咸菜、腌肉、肉干、生鱼片等均有可能引发中毒，三岁以内孩子决不能食用。

孩子吃白果容易导致中毒；吃腌制食品会因食用过量亚硝酸盐引发高血压及致癌；生鱼片中含有很多微生物和细菌，食用后容易引起消化道感染。

我是幼教咖，幼儿园园长、早教师，传播更好育儿干货。欢迎关注，您的点赞、转发，是对我们最好的认可。

三岁以下的小孩吃什么东西最危险？

孩子三岁以前是人生中最重要的三年，因为人生中的这三年不管是身体还是大脑都处于快速发展的阶段。虽然孩子过了一岁就可以跑跑跳跳，但是饮食上并不能完全随大人，孩子的身体如果接受不了，就会出现问题。

容易窒息的食物

坚果

3岁前的孩子不建议吃整颗粒的坚果，比如核桃，开心果，因为孩子咀嚼不充分的时候，或者边玩边吃的时候都非常容易被呛住。老家邻居家的宝宝不到3岁就嗑瓜子，家里人还觉得是孩子比较厉害，别人家做不到的他家孩子都能做到。

千万不要抱有侥幸，一旦孩子出现意外，结果可能是不可逆的，所以孩子不是不能吃，1岁之前吃粉末，3岁之前吃坚果碎，最好大人在一旁进行监督。

胶状或者比较粘的食物

果冻是孩子特别喜欢的食物之一，颜色漂亮，口号滑溜溜，正是因为是滑溜溜的特别容易导致一口咬的太多，卡到孩子的食管。

除了果冻类还有糯米制品的食物，比如粽子，镜糕，年糕，青团等食物，这些食物都是糯米做成，糯米的特性就是比较劲道，难以咀嚼，孩子有时候嚼不烂就会直接咽下去，就有被卡住的风险。

带刺或者带核的食物

我女儿2岁多的时候特别喜欢吃樱桃，但是她不会吐核，所以每次吃的时候我就会在旁边看着她，让她吐出来再吃下一个。

带核的水果如果孩子不会吐核，尽量少给孩子吃，尤其是像栆一类的果核尖尖的水果。一旦果核进入肚子，真的是“命悬一线”。除了果核，带刺的食物也需要挑干净刺再去给孩子吃。

容易影响健康的食物

高盐食物

3岁前的孩子每天的食盐量在1－2克，加上很多食物中有天然的钠离子，所以每天的饮食尽量清淡。相比成人盐更清淡。

什么椒盐味的核桃，瓜子，盐味重的零食，火腿肠，以及外面卖的烤肠最好不要给孩子吃。经常吃盐味重的食物孩子长大后罹患高血压和肥胖症的几率会比同龄人高很多。

腌制品的原理就是把食盐渗入食物的内部组织，比如腊肉，腌菜，还有咸鸭蛋等孩子尽量少吃。

易导致早熟的食物

孩子都喜欢吃油炸的食物，但是油炸类食物很容易让身体吸收过多的脂肪脂肪堆积在身体内容易导致内分泌紊乱，从让让孩子性早熟。

包括膨化食品，补品还有过多的肉类都容易导致孩子性早熟。

1岁前不要吃蜂蜜2岁前少吃糖

蜂蜜因为没有经过高温进行消毒处理，蜂蜜中的肉毒杆菌很容易导致孩子中毒，因为成人的身体对这种细菌能够分解，但是孩子做不到，所以1岁前孩子不要碰蜂蜜。

2岁前尽量少吃糖，太多的糖会让宝宝长胖，还容易导致牙齿烂掉，严重的还会影响孩子的乳牙生长。

1岁前少吃易过敏的食物

带籽的水果比较容易引起过敏，可以放到1岁之后尝试。比如草莓，猕猴桃缝。

海鲜类也是易过敏食物，可以放到1岁后尝试添加。

3岁前是孩子身体和大脑快速发育的阶段，尽量给孩子提供纯天然的食物，少吃深加工的食物！