怎样保养调理白发比较好？

每天早晨用黑米，黑豆，黑芝麻，打成浓豆浆饮用。

最好是晚上临睡前也饮用一次，

还有一种外用方法，就是用白醋，

在家休息的时候，把白醋用手在头发根处拍打，过20分钟，再用清水洗去。

用白醋的方法是一名主播分享的，

他用白醋已经两，三个月了，头发已经部分变黑了。

还有一位博主分享，用侧柏叶煮水，也可以使头发变黑。

平时争取早睡早起，尽量不要熬夜。

我没什么可调理的，唯一的方式就是拔。

目前已经练就了万发从中取白发首级的技能，而且误伤很小。甚至我后脑正后方的白发，都可以进行拔除。拿个小镜子对着大镜子就可以看到后方，之后用手捏出白发具体位置，再对着大镜子反光就可以看到白发，全面拔出。当然，我这种方法只适用于白发程度较小的群体。有的时候一夜之间就能长出白发，也的确让人懊恼。

白发的保养调理需要注意以下几点：

保持头发清洁：白发容易受污染和氧化，因此定期洗发可以去除头发表面的污垢和杂质，有助于保持头发健康。

注意头发营养：补充足够的蛋白质和维生素，可以促进头发健康生长和减缓白发的生长。例如，多吃含有维生素B12、维生素C、维生素E和铜等元素的食物。

避免使用含有酒精或氨基甲酸盐的染发剂或化学处理剂：这些化学物质容易破坏头发结构和色素，加速白发的形成。

使用有助于柔软头发的洗发水和护发素：白发通常比其他头发类型更脆弱，因此需要使用温和的洗发水和护发素，以免损伤头发。

保持头皮健康：头皮健康是头发健康的重要保障，可以通过正确的洗发方式、饮食习惯和休息来达到。可以用温和的洗发水按摩头皮，促进头皮血液循环，有助于保持头皮健康。

总之，保养调理白发需要综合考虑头发的内外部健康，避免使用刺激性化学品和注意日常饮食营养。@头条号

顺其自然，因势利导，是理想的方式。但在大众审美和求同心理影响下，随大流染发上色最容易操作。

嘻嘻，看到这个问题笑了，不知是男网友还是女网友。说假话呢，告诉你这么治那么治，擦这个抹那个。信了呢？那就花钱自寻烦恼，用两个字，瞎掰。

有时说遗传这东西，真是抗拒不了的，白发大多数也是遗传。

怎么办呢？由他去，听之任之为好。把花白头发或全白头发好好打理，不要杂乱，整理出适合自己的好头型，挺好。

你看外交部发言人那头白发，多漂亮令人羡慕。大街上有时看到老头老太太，把头发整理的很好，人也显的高雅多了。

真不主张染发，越染越糟，到后来如乱麻一样。