手机上说，可乐饮料喝多了会影响人体钙质吸收，不但会对小孩子长高有影响，还会影响运动员肌肉发力。像C罗他们都是只喝水，绝不碰可乐这些碳酸饮料的。

但这是网络上的说法，无法求证。不过我可以用我喝了两年可乐的亲身经历告诉你，饮料喝多了，绝对没好处……

1、可乐饮料喝多了严重刺激口腔

起初我是不怎么喝可乐的，因为我太清楚可乐这些饮料是怎么做出来的。但由于我做事的那个厂里的人太喜欢喝可乐了，我不喝又怕不合群。没办法，我也就跟着喝了两年的冰镇可乐，这可乐喝得我是真不想再喝了。。

到现在是一看见可乐就怕，尤其是喝冰镇可乐的第一口，那个可乐气泡在嘴巴里破散开来时，强烈刺激着口腔的感觉，实在是难以下咽。

2、可乐喝多了会腐蚀牙齿

总喝这可乐吧，我牙齿就像吃了杨梅一样的发酸发软，咬不得硬物。而且由于长期喝可乐，我的一颗板牙都烂了，不得不到医院拔掉。

给我拔牙的医生也说：这就是因为喝多了碳酸饮料，把牙齿给腐蚀了，治都没法治，只能拔掉。而成年人的牙齿是拔一颗，就少一颗，所以像可乐这些碳酸饮料还是少喝为好。

3、可乐喝多了肚子会发胀、尿多、容易发胖

我们厂的人喝可乐，已经到了无可乐不欢的地步了。尤其像气温炎热的夏天，更是一天要喝个四、五瓶冰冻可乐，完全就是把可乐当水喝。由于可乐是气体饮料，一旦喝多了肚子就胀得难受，尿也特别多。

再加上可乐喝多了，人体无法分解可乐里过多的糖分，糖分就会转化为脂肪，引发肥胖。

顺带说一句，一年四季总喝冰凉的饮料，不但会冻着肠胃而拉肚子，还容易因积长湿气，人就的易疲劳和虚胖。所以，夏天不要总贪图凉爽，多喝白开水更有益于身体健康。

4、可乐饮料喝多了会影响男人的生育能力

由于我们这厂里人太喜欢喝可乐，所以大家都轮着买，抢着买。可每回轮到我去买时，商店的老ban娘总提醒我：“男人别喝那么多可乐，会影响生孩子的”。

刚开始我也不相信，可我到另一个厂里帮忙时，别人也告诉我：他生二胎备孕时，医生也交代他别喝可乐这些碳酸饮料，喝多了是会影响男性的生育能力的，吓得我跑去问医生，医生也建议多喝常温的开水。

结语：要想有个好身体，就要像C罗一样的严格自律，少喝碳酸饮料。当然，碳酸饮料也不是只有坏处，像可乐也是有清洗污垢和做小孩子爱吃的“可乐鸡翅”等好处的。

所以任何事物只有合理利用，才能对我们的生活、身体有用。但凡事都得有个度，一旦超过了量，就会物极必反。

别的我不知道，我老公他们单位年轻小伙儿特多，爱打球，打完球之后咣咣一顿阵饮料下肚，到年检身体的时候不少都得了糖尿病，年纪轻轻的，婚没接女朋友还很多没有呢，再说我吧怀二宝的时候喝了没几瓶碳酸饮料，而且不是我一个人喝的还很收敛的喝，嗯还喝了点小孩子喝的谋利的儿童乳酸菌的奶，好了唐氏筛查的时候确诊糖尿病，立刻划成高危妊娠，查查查，花钱不说关键是抽了那么多血啊，孕妇啊，还有点贫血的孕妇啊，每次抽血的时候我都不敢正视，抽完赶紧离开，最后生完孩子再查血糖高了医院要求两个小时测一次血糖，那几天真的除了大拇指其他手指头被扎成筛子，护士来都不好下手了，映像特别深，护士问我这次扎哪里我说你看哪里能扎你扎哪里，然后护士挨个捏了捏手指头，最后选了一个手指头的侧面侧面扎的，后来回家了坐月子，都知道月子里啥也不用干要干啥也是叫家里人干，但是上完厕所冲厕所那必须不能劳烦别人是痛苦的一件事情，像是手指里面的骨头疼一样！！！讲这么多希望看到的朋友引以为戒，尽量少喝饮料那东西不是啥好玩意儿

饮料喝多了对身体有什么坏处

饮料喝多了会容易长胖，肥胖容易导致高血压、糖尿病，增加冠心病和心脑血管疾病的风险。对儿童来说摄入过多糖份还会抑制生长发育。

饮料当中一般含糖量较高，经常喝饮料会摄入很多糖分，容易导致热量的过度堆积，引发肥胖、脂肪肝、脂肪性肝炎、糖尿病等，而肥胖又是心脑血管疾病的一个高危因素。

因此，日常生活中要避免饮用过多的饮料，无论是大人还是孩子都应当多喝水，少喝饮料。减少热量的摄入，尤其对于正在发育的儿童来说，过量摄入糖分容易导致发胖，影响生长发育。

本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核

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饮料喝多了有什么危害？呵呵，看我体重从一 百斤到一百五十斤就知道了，三年前我还是苗条青春小伙子，但这几年为了戒烟基本上是饮料代水，每天三四瓶东鹏特饮，可乐 雪碧冰箱里从来没断过，基本上已经忘记水的味道了，除了肥胖 体质也大不如前了，最近胃老疼，肚子饿的时候最明显，但喝了一瓶东鹏下又好了。

饮料的危害别人说的很多了，我就不再说了。我只想说的是，喝白开水，喝茶吧！比什么饮料都好！